FITPEAK GEAR JOURNAL

リストラップ・リストストラップ・パワーグリップの違いと使い分け

リストラップは手首を巻いて支える道具、リストストラップとパワーグリップはバーへの握りを補助する道具です。名称が似ていても役割が違うため、押す動作の支えか、引く動作の握りかを先に整理します。

編集：FITPEAK編集部／情報確認日：2026-10-03。メーカー・販売店の公開情報をもとに作成。実機の性能比較ではありません。広告リンクを含む関連ページへ移動できます。

３つの道具は巻き付ける場所が違う

通販で「手首サポーター」「リストストラップ」とまとめて表示される場合もあります。分類名だけではなく、商品写真でバーへ巻く部分があるかを確認すると、取り違えを減らせます。

VISUAL GUIDE

図解は確認する順番を示します。巻く方向・測定位置・具体的な装着方法は、該当モデルの説明書を優先してください。

握りを補助したいという目的なら、手首に巻くだけのラップとは機能が異なります。ストラップやパワーグリップの商品説明で、対象種目と装着方法を確認してください。ゴールドジムのストラップ説明でも、バーへ巻き付けて使う構造が案内されています。

ただし競技では、普段のジムで使う補助具がそのまま認められるとは限りません。大会用途なら種目ごとの用具規定を確認する必要があります。

VISUAL GUIDE

写真は掲載モデルの例です。推奨順位ではありません。写真だけでは硬さや装着感を判断できないため、寸法とメーカーの説明も確認してください。

まず最近のトレーニングで困った場面を一つ書きます。「押すときの手首を支えたい」ならラップ、「引く種目でバーの握りを補いたい」ならストラップ系の説明を読みます。すべてを一度に買うより、役割を区別して選ぶ方が、買った後の使い分けも明確になります。

両方の目的がある場合は、種目ごとに使う道具を分けて記録しましょう。どの道具もフォームを自動で修正するものではなく、基本の使い方を理解してから用います。

VISUAL GUIDE

見た目の似た別カテゴリを選んでしまった場合、ラップとしての評価をストラップへ移すことはできません。レビューを読むときも、対象の道具が一致しているかを確認してください。

バーに巻き付けるストラップとは構造が違います。握りの補助が目的なら、ストラップやパワーグリップを別に検討してください。

全員に必要な組み合わせではありません。自分の種目と困っている場面から、役割の合う道具を選びます。

製品仕様・販売条件・競技規定は変わることがあります。購入・使用時点の情報を出典で確認してください。