THE MUSCLE NEWSPAPER · EST. 2026
筋トレの最新情報を、科学と現場から。
2026年9月24日（木）
速報 212オリンピア2026展望　キオン・ピアソン4連覇か、横川尚隆ら21人が出場予定
デッドリフト世界記録は511kgに　26歳ラウル・フローレスがハフソーの記録を1kg更新
有名人・YouTuber

デッドリフト世界記録は511kgに　26歳ラウル・フローレスがハフソーの記録を1kg更新

デッドリフトの世界記録は511kgで、2026年9月5日に英バーミンガムで行われたワールド・デッドリフト選手権で26歳のラウル・フローレス（メキシコ）が樹立した。ドラマ「ゲーム・オブ・スローンズ」でも知られるハフソー・ビョルンソンが2...
ロイシンで筋肉の減少は防げる？ギプス固定3日間の試験、1日15gでも効果なし
栄養・サプリ

ロイシンで筋肉の減少は防げる？ギプス固定3日間の試験、1日15gでも効果なし
ストレッチで筋肉は大きくなる？25研究・710人のメタ分析、鍛えた人で小さな効果
論文解説・新常識

ストレッチで筋肉は大きくなる？25研究・710人のメタ分析、鍛えた人で小さな効果
オリンピア最多優勝は8回　リー・ヘイニーとロニー・コールマン、2人の王者の実績
ボディビル・大会

オリンピア最多優勝は8回　リー・ヘイニーとロニー・コールマン、2人の王者の実績
階段を上る習慣で心血管死が39%低い　9研究・48万人のメタ分析
論文解説・新常識

階段を上る習慣で心血管死が39%低い　9研究・48万人のメタ分析
炭水化物を増やすと筋肉は増える？11試験のメタ分析で筋肥大に有意差なし
栄養・サプリ

炭水化物を増やすと筋肉は増える？11試験のメタ分析で筋肥大に有意差なし
212オリンピア2026展望　キオン・ピアソン4連覇か、横川尚隆ら21人が出場予定
ボディビル・大会速報

212オリンピア2026展望　キオン・ピアソン4連覇か、横川尚隆ら21人が出場予定

論文解説・新常識

SCIENCE もっと見る →
ストレッチで筋肉は大きくなる？25研究・710人のメタ分析、鍛えた人で小さな効果
論文解説・新常識

ストレッチで筋肉は大きくなる？25研究・710人のメタ分析、鍛えた人で小さな効果
階段を上る習慣で心血管死が39%低い　9研究・48万人のメタ分析
論文解説・新常識

階段を上る習慣で心血管死が39%低い　9研究・48万人のメタ分析
アイスバスは筋トレ後の回復に効く？87試験の分析で筋力回復は「何もしない」と差なし
論文解説・新常識

アイスバスは筋トレ後の回復に効く？87試験の分析で筋力回復は「何もしない」と差なし
座りっぱなし1時間ごとにがん死亡リスク9%増　9万人の加速度計研究で判明
論文解説・新常識

座りっぱなし1時間ごとにがん死亡リスク9%増　9万人の加速度計研究で判明

ボディビル・大会

BODYBUILDING もっと見る →
オリンピア最多優勝は8回　リー・ヘイニーとロニー・コールマン、2人の王者の実績
ボディビル・大会

オリンピア最多優勝は8回　リー・ヘイニーとロニー・コールマン、2人の王者の実績
212オリンピア2026展望　キオン・ピアソン4連覇か、横川尚隆ら21人が出場予定
ボディビル・大会速報

212オリンピア2026展望　キオン・ピアソン4連覇か、横川尚隆ら21人が出場予定
車いすオリンピア2026展望　王者ジェームズ・バーガーの連覇なるか、10カ国10人が出場へ
ボディビル・大会速報

車いすオリンピア2026展望　王者ジェームズ・バーガーの連覇なるか、10カ国10人が出場へ
フィットネス・オリンピア2026展望　女王フレドゥア＝メンサーの連覇なるか、出場予定は10人
ボディビル・大会速報

フィットネス・オリンピア2026展望　女王フレドゥア＝メンサーの連覇なるか、出場予定は10人

有名人・YouTuber

PEOPLE もっと見る →
デッドリフト世界記録は511kgに　26歳ラウル・フローレスがハフソーの記録を1kg更新
有名人・YouTuber

デッドリフト世界記録は511kgに　26歳ラウル・フローレスがハフソーの記録を1kg更新
スクワット375kg、ラッセル・オリーが練習で成功　公式の自己最高を19kg上回る
有名人・YouTuber速報

スクワット375kg、ラッセル・オリーが練習で成功　公式の自己最高を19kg上回る
オリンピア2026予想、イアン・バリエールは王者ランスフォード優勝　上位10人の顔ぶれ
有名人・YouTuber速報

オリンピア2026予想、イアン・バリエールは王者ランスフォード優勝　上位10人の顔ぶれ
オリンピア2026配信の解説にフィル・ヒース　7連覇の元王者が無料中継でマイクを握る
有名人・YouTuber速報

オリンピア2026配信の解説にフィル・ヒース　7連覇の元王者が無料中継でマイクを握る

栄養・サプリ

NUTRITION もっと見る →
ロイシンで筋肉の減少は防げる？ギプス固定3日間の試験、1日15gでも効果なし
栄養・サプリ

ロイシンで筋肉の減少は防げる？ギプス固定3日間の試験、1日15gでも効果なし
炭水化物を増やすと筋肉は増える？11試験のメタ分析で筋肥大に有意差なし
栄養・サプリ

炭水化物を増やすと筋肉は増える？11試験のメタ分析で筋肥大に有意差なし
クレアチン長期利用者の女性は19.7%　2,094人調査、女性の目的は「健康な加齢」
栄養・サプリ速報

クレアチン長期利用者の女性は19.7%　2,094人調査、女性の目的は「健康な加齢」
BPC-157など話題のペプチドの効果は？研究の67%が動物実験、人での根拠は乏しい
栄養・サプリ

BPC-157など話題のペプチドの効果は？研究の67%が動物実験、人での根拠は乏しい

大会スケジュール

CALENDAR
09.24–272026 ミスター・オリンピア米ラスベガス
09.26マッスルゲート札幌大会札幌
10.04マッスルゲート京都大会京都
10.11JBBF 日本男子ボディビル選手権・日本女子フィジーク選手権大阪・吹田
10.12FWJ 埼玉大会埼玉・三郷
10.12ZeniX Powerhouse Gym Japan Classic千葉
10.31–11.01アマチュア・オリンピア・ジャパン埼玉・三郷
11.07FWJ 関西選手権大阪・藤井寺
11.07ZeniX Muscle King Cup東京
11.21APF GRAND CHAMPIONSHIPS 2026東京
11.22ベストボディ・ジャパン 2026 日本大会東京・両国
11.23マッスルゲート北陸大会石川・金沢
11.28–29SUMMER STYLE AWARD 2026 FINAL東京・有明
12.05ZeniX Kansai Apex Classic大阪
12.19–20ゴールドジムジャパンカップ2026神奈川・川崎
2027.03.04–07アーノルド・スポーツフェスティバル米コロンバス
すべての記事を見る