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【食事指導込み28社】ダイエット向けパーソナルジムのおすすめ｜返金保証・総額で比較（2026年10月）

公開　・　FITPEAK｜ジムナビ編集部

本ページはプロモーション（アフィリエイト広告）を含みます。順位は公式サイトの料金だけで機械的に決めており、広告の有無で順位は変えていません。「PR」の付いたリンクは広告リンクです。

食事指導が料金に含まれるパーソナルジム28ブランドを、入会金込みの1回あたりで比べると、最も安いのはRe:Fit Support（リフィットサポート）（4,950円）、次いでエクササイズコーチ（The Exercise Coach）（5,638円）、リアルボディ（りあるぼでぃ）（5,875円）でした。返金保証もあるジムに絞ると最も安いのはHABIT PERSONAL GYM（ハビット）（10,775円）です。ダイエットは通っている期間より、終わった後も続けられる食べ方と運動を身につけられるかが大切です。

食事指導込みのジムの1回あたり（入会金込み・上位10）

Re:Fit Support
4,950円
エクササイズコーチ
5,638円
リアルボディ
5,875円
HPER
6,050円
REAL WORKOUT
8,938円
STUDIO KOMPAS
9,000円
パーソナルトレーニングジム NINE
9,125円
E9th PRIVATE GYM
9,906円
MMM トリプルエム
10,588円
HABIT PERSONAL GYM
10,775円
食事指導（食事管理・食事サポート）が料金に含まれると公式サイトに書かれたブランドだけを比較。FITPEAKが計算（確認日 2026-10-18）。

写真で見る店舗・トレーニング環境

写真を押すと掲載元のページが開きます。ブランド共通写真・店舗例は、各写真に明記しています。

エクササイズコーチ 船橋店（ブランドの店舗例）
エクササイズコーチ 船橋店（ブランドの店舗例）写真出典：公式サイト ↗
エクササイズコーチ 浦安店（ブランドの店舗例）
エクササイズコーチ 浦安店（ブランドの店舗例）写真出典：公式サイト ↗

ダイエット向けパーソナルジムのおすすめランキング（食事指導込み・安い順）

  1. 1Re:Fit Support（リフィットサポート）1店舗（大阪府）完全個室食事指導込み体験・相談無料PR1回あたり4,950円総額79,200円・16回（4ヶ月）
  2. 2エクササイズコーチ（The Exercise Coach）25店舗（東京都・神奈川県・千葉県・愛知県ほか）食事指導込み体験・相談無料1回あたり5,638円総額90,200円・16回（4ヶ月）
  3. 3リアルボディ（りあるぼでぃ）19店舗（宮城県・福島県・山形県・青森県ほか）食事指導込み体験・相談無料1回あたり5,875円総額47,000円・8回（2ヶ月）
  4. 4HPER（ハイパー）72店舗（埼玉県・東京都・京都府・千葉県ほか）食事指導込みPR1回あたり6,050円総額96,800円・16回（2ヶ月）
  5. 5REAL WORKOUT（リアルワークアウト）85店舗（東京都・神奈川県・埼玉県・群馬県ほか）完全個室食事指導込み体験・相談無料1回あたり8,938円総額143,000円・16回（2ヶ月）
  6. 6STUDIO KOMPAS（スタジオコンパス）1店舗（東京都）完全個室食事指導込みPR1回あたり9,000円総額144,000円・16回（期限は公式で確認）
  7. 7パーソナルトレーニングジム NINE（ナイン）4店舗（静岡県）完全個室食事指導込みPR1回あたり9,125円総額146,000円・16回（2ヶ月）
  8. 8E9th PRIVATE GYM（イーナインス プライベートジム）3店舗（長野県）完全個室食事指導込み1回あたり9,906円総額158,500円・16回（2ヶ月）
  9. 9MMM トリプルエム（とりぷるえむ）2店舗（東京都）完全個室食事指導込み1回あたり10,588円総額169,400円・16回（4ヶ月）
  10. 10HABIT PERSONAL GYM（ハビット）17店舗（東京都・大阪府）食事指導込み返金保証無料カウンセリングPR1回あたり10,775円総額172,400円・16回（2ヶ月）
  11. 11fis.lady's（フィスレディース）4店舗（大阪府）女性専用完全個室食事指導込みPR1回あたり11,275円総額180,400円・16回（期限は公式で確認）
  12. 12OUTLINE（アウトライン）店舗数は公式に記載なし（栃木県・千葉県・東京都・神奈川県）女性専用完全個室食事指導込み1回あたり11,550円総額184,800円・16回（期限は公式で確認）
  13. 13CALORIE TRADE JAPAN（カロリートレードジャパン）5店舗（愛知県・千葉県・沖縄県）食事指導込み1回あたり12,488円総額199,800円・16回（2ヶ月）
  14. 14MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）46店舗（東京都・神奈川県）完全個室食事指導込み返金保証PR1回あたり13,062円総額209,000円・16回（期限は公式で確認）
  15. 15ビーコンセプト（びーこんせぷと）20店舗（東京都・埼玉県・千葉県・大阪府ほか）女性専用完全個室食事指導込み無料カウンセリング1回あたり13,774円総額220,385円・16回（2ヶ月）
  16. 16Reborn Myself（リボーンマイセルフ）3店舗（大阪府・京都府・福岡県）女性専用食事指導込み体験・相談無料1回あたり14,025円総額224,400円・16回（2ヶ月）
  17. 17ARISANFIT（アリサンフィット）3店舗（東京都）完全個室食事指導込み返金保証体験・相談無料PR1回あたり14,438円総額231,000円・16回（2ヶ月）
  18. 1824/7Workout（24/7ワークアウト）97店舗（北海道・岩手県・宮城県・福島県ほか）完全個室食事指導込み返金保証体験・相談無料1回あたり16,088円総額257,400円・16回（2ヶ月）
  19. 19RITA-STYLE（リタスタイル）4店舗（福岡県・熊本県）完全個室食事指導込み返金保証PR1回あたり16,211円総額259,380円・16回（2ヶ月）
  20. 20Lastyle（ラスタイル）店舗数は公式に記載なし（東京都）完全個室食事指導込み返金保証体験・相談無料PR1回あたり16,638円総額266,200円・16回（期限は公式で確認）
  21. 21tough brawn（タフブローン）1店舗（東京都）完全個室食事指導込み返金保証体験・相談無料1回あたり16,638円総額266,200円・16回（期限は公式で確認）
  22. 22ACCEPT（アクセプト）1店舗（東京都）完全個室食事指導込み体験・相談無料PR1回あたり17,462円総額279,400円・16回（期限は公式で確認）
  23. 23レクサーパーソナルジム ReXeR（れくさー）6店舗（東京都・大阪府・兵庫県）食事指導込み1回あたり18,068円総額289,080円・16回（2ヶ月）
  24. 24BEYOND（ビヨンド）180店舗（北海道・岩手県・宮城県・秋田県ほか）食事指導込み体験・相談無料1回あたり18,150円総額290,400円・16回（2ヶ月）
  25. 25THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）店舗数は公式に記載なし（宮城県・茨城県・栃木県・群馬県ほか）食事指導込み無料カウンセリングPR1回あたり18,975円総額303,600円・16回（2ヶ月）
  26. 26ASPI（アスピ）店舗数は公式に記載なし（北海道・東京都・神奈川県・千葉県ほか）食事指導込み体験・相談無料1回あたり19,000円総額266,000円・14回（期限は公式で確認）
  27. 27RIZAP（ライザップ）100店舗（北海道・青森県・岩手県・宮城県ほか）完全個室食事指導込み返金保証無料カウンセリングPR1回あたり23,925円総額382,800円・16回（2ヶ月）
  28. 28MIO STILE ミオスティーレ（みおすてぃーれ）1店舗（東京都）完全個室食事指導込み返金保証PR1回あたり28,875円総額231,000円・8回（期限は公式で確認）

料金は各社の公式サイトで確認（確認日 2026-10-18）。キャンペーンの割引は入れていません。

料金・サービスの比較表

ブランド コース 入会金 総額（入会金込み） 1回あたり 食事指導 完全個室 返金保証 体験
Re:Fit Support（リフィットサポート） 月4回×4ヶ月（16回） 0円 79,200円 4,950円 ○ ○ − 無料
エクササイズコーチ（The Exercise Coach） 月4回×4ヶ月（16回） 19,800円 90,200円 5,638円 ○ − − 無料
リアルボディ（りあるぼでぃ） 週2回コース（8回・期限2ヶ月） 11,000円 47,000円 5,875円 ○ − − 無料
HPER（ハイパー） スタンダードコース（2ヶ月全16回） 11,000円 96,800円 6,050円 ○ − − 3,850円
REAL WORKOUT（リアルワークアウト） スタンダード16回チケット（週2回・2ヶ月の例） 11,000円 143,000円 8,938円 ○ ○ − 無料
STUDIO KOMPAS（スタジオコンパス） 都度払い×16回 0円 144,000円 9,000円 ○ ○ − 4,500円
パーソナルトレーニングジム NINE（ナイン） ダイエットコース 2ヶ月（週2回・55分プラン） 33,000円 146,000円 9,125円 ○ ○ − 11,000円
E9th PRIVATE GYM（イーナインス プライベートジム） スタンダードコース 16回 10,000円 158,500円 9,906円 ○ ○ − 4,500円
MMM トリプルエム（とりぷるえむ） 月4回×4ヶ月（16回） 11,000円 169,400円 10,588円 ○ ○ − 9,900円
HABIT PERSONAL GYM（ハビット） 集中ダイエットコース（16回） 30,000円 172,400円 10,775円 ○ − ○ 無料カウンセリング
fis.lady's（フィスレディース） 回数券16回コース 50,000円 180,400円 11,275円 ○ ○ − 3,000円
OUTLINE（アウトライン） フルサポートコース 16回チケット 0円 184,800円 11,550円 ○ ○ − 3,300円
CALORIE TRADE JAPAN（カロリートレードジャパン） 短期集中プラン 2ヶ月16回（食事サポート付き） 50,000円 199,800円 12,488円 ○ − − 5,000円
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム） 16回コース 33,000円 209,000円 13,062円 ○ ○ ○ 5,500円
ビーコンセプト（びーこんせぷと） 太ももダイエットプログラム 2ヶ月コース（16回） 40,700円 220,385円 13,774円 ○ ○ − 無料カウンセリング
Reborn Myself（リボーンマイセルフ） ダイエットプラン ショートコース（2ヶ月16回） 22,000円 224,400円 14,025円 ○ − − 無料
ARISANFIT（アリサンフィット） 月8回×2ヶ月 55,000円 231,000円 14,438円 ○ ○ ○ 無料
24/7Workout（24/7ワークアウト） 2ヶ月コース（75分） 0円 257,400円 16,088円 ○ ○ ○ 無料
RITA-STYLE（リタスタイル） 短期集中コース 週2回 2ヶ月コース（全16回） 43,780円 259,380円 16,211円 ○ ○ ○ 4,378円
Lastyle（ラスタイル） スタンダード16回コース 55,000円 266,200円 16,638円 ○ ○ ○ 無料
tough brawn（タフブローン） 16回コース 55,000円 266,200円 16,638円 ○ ○ ○ 無料
ACCEPT（アクセプト） 60分の都度払い×16回 33,000円 279,400円 17,462円 ○ ○ − 無料
レクサーパーソナルジム ReXeR（れくさー） 食事管理コース 16回（2ヶ月） 33,000円 289,080円 18,068円 ○ − − 3,960円
BEYOND（ビヨンド） ライフプランニングコース16 0円 290,400円 18,150円 ○ − − 無料
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム） ボディメイクコンサルコース 2ヶ月/16回 22,000円 303,600円 18,975円 ○ − − 無料カウンセリング
ASPI（アスピ） シェイプアップ60プラン 55,000円 266,000円 19,000円 ○ − − 無料
RIZAP（ライザップ） BASICプラン 2ヶ月 55,000円 382,800円 23,925円 ○ ○ ○ 無料カウンセリング
MIO STILE ミオスティーレ（みおすてぃーれ） ダイエットプラン（8回・120分） 11,000円 231,000円 28,875円 ○ ○ ○ 9,900円

ダイエットで大事なのは「終わった後」

研究でわかっていること 出典
減量プログラムを終えた後も、運動をよく続けた人ほど減らした体重を保てていた Andersonら, Am J Clin Nutr, 2001
大人には、筋力トレーニングを週2〜3日行うことがすすめられている 厚生労働省 身体活動・運動ガイド2023

パーソナルジムの期間中に正しいフォームと続けられる食べ方を身につけ、卒業後も週2〜3日の筋トレを続けることが、体重を戻さないための近道です。

入会前に確かめること

入会前に確かめること 理由
食事指導の方法（毎日の報告・写真・面談） 同じ「食事指導込み」でも中身が違う
極端な糖質制限をするか 続けられない食べ方は、終わった後に戻りやすい
返金保証の条件 「全額返金」にも、通った回数や期間などの条件がある
卒業後のフォロー 自分で続ける計画を作ってくれるか

上位5ブランドの特徴

Re:Fit Support（リフィットサポート）

  • コース：月4回×4ヶ月（16回）　総額79,200円（入会金0円込み）・1回4,950円
  • 店舗：1店舗（大阪府）
  • 体験：無料
  • 特徴・注意点：枚方市駅前の1店舗。月額制のみで、入会金・体験は無料。食事アドバイスは月8回以上のプランに含まれる。

Re:Fit Support（リフィットサポート）の料金と口コミをくわしく見る →

Re:Fit Support（リフィットサポート）の無料カウンセリング・体験を見るPR・公式サイトへ移動します

エクササイズコーチ（The Exercise Coach）

  • コース：月4回×4ヶ月（16回）　総額90,200円（入会金19,800円込み）・1回5,638円
  • 店舗：25店舗（東京都・神奈川県・千葉県・愛知県ほか）
  • 体験：無料
  • 特徴・注意点：AIマシンを使う1回20分のパーソナル。月額制のみで縛りなし。食事指導がある店舗では料金に含まれる。

エクササイズコーチ（The Exercise Coach）の料金と口コミをくわしく見る →

エクササイズコーチ（The Exercise Coach）の公式の料金ページ →

リアルボディ（りあるぼでぃ）

  • コース：週2回コース（8回・期限2ヶ月）　総額47,000円（入会金11,000円込み）・1回5,875円
  • 店舗：19店舗（宮城県・福島県・山形県・青森県ほか）
  • 体験：無料
  • 特徴・注意点：仙台店（国分町）の料金。1回50分、LINEの食事管理は無料。

リアルボディ（りあるぼでぃ）の料金と口コミをくわしく見る →

リアルボディ（りあるぼでぃ）の公式の料金ページ →

HPER（ハイパー）

  • コース：スタンダードコース（2ヶ月全16回）　総額96,800円（入会金11,000円込み）・1回6,050円
  • 店舗：72店舗（埼玉県・東京都・京都府・千葉県ほか）
  • 体験：3,850円
  • 特徴・注意点：2ヶ月16回85,800円（食事サポート込み）、入会金11,000円は別。全コース有効期限なし。

HPER（ハイパー）の料金と口コミをくわしく見る →

HPER（ハイパー）の無料カウンセリング・体験を見るPR・公式サイトへ移動します

REAL WORKOUT（リアルワークアウト）

  • コース：スタンダード16回チケット（週2回・2ヶ月の例）　総額143,000円（入会金11,000円込み）・1回8,938円
  • 店舗：85店舗（東京都・神奈川県・埼玉県・群馬県ほか）
  • 体験：無料
  • 特徴・注意点：16回チケット（60分）。全プランに食事指導つき。

REAL WORKOUT（リアルワークアウト）の料金と口コミをくわしく見る →

REAL WORKOUT（リアルワークアウト）の公式の料金ページ →

ランキングの決め方

料金は、FITPEAKが各社の公式サイトの料金ページで確かめた通常料金（税込）です（確認日 2026年10月18日）。キャンペーンの割引は入れていません。店舗によって料金が違うブランドは、どの店舗の料金かを各ブランドの説明に書いています。料金はいつでも変わるため、申し込む前に必ず公式サイトで確かめてください。

1回あたりは「入会金＋代表的なコース（多くは2ヶ月16回）の料金」を回数で割って計算しました。FITPEAKのパーソナルジム料金ランキングと同じ計算です。1回の時間（20〜120分）や、食事指導が料金に含まれるかはブランドで違うため、表の記号もあわせて見てください。

この記事では、公式サイトに食事指導（食事管理・食事サポート）が料金に含まれると書かれているブランドだけを比べています。

よくある質問

ダイエットに向いているパーソナルジムは？

食事指導が料金に含まれ、終わった後も続けられる食べ方を教えてくれるジムです。この記事のランキングは、食事指導込みのジムだけを比べています。

食事指導込みで一番安いジムは？

入会金込みの1回あたりで最も安いのはRe:Fit Support（リフィットサポート）（4,950円）でした（2026-10-18時点）。

返金保証つきで安いジムは？

食事指導と返金保証の両方があるジムで最も安いのはHABIT PERSONAL GYM（ハビット）（10,775円）でした。返金の条件は返金保証つきのパーソナルジムで解説しています。

2ヶ月で何キロ痩せますか？

体重の減り方は、もとの体重・食事・活動量で大きく変わり、決まった数字は言えません。急いで落とすより、続けられるペースを選びましょう。

食事指導が別料金のジムはどう比べればいいですか？

食事指導の料金を総額に足してから比べてください。食事指導の込み・別料金の違いにまとめています。

出典

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