GronG(グロング)TGXパワーグリップのサイズ・左右の違い・洗い方・使い方まとめ｜S・M・Lの手首の目安

この記事はトレーニングギアブランドFITPEAKが運営する「筋トレギアマニア」が、公開情報をもとにまとめています。当サイトはGronG(グロング)の公式サイトではありません。

• モデル:公式ショップで確認できたパワーグリップは「TGX パワーグリップ」です。左手用・右手用の左右専用設計です。
• サイズ:S(手首約14〜16cm)・M(約16〜18cm)・L(約17〜19cm)。迷ったらゆとりのあるサイズが勧められています。
• 価格:2,780円(公式ショップの表示。2026年10月18日 日本時間の確認時点)。

サイズの選び方・サイズ感

公式ページのサイズ表(画像内)では、手首の太さの目安は次のとおりです。手首の骨が出っ張っている周りを、メジャーなどで測るよう案内されています。

数値はすべておおよその値です。S・M・Lでパッド部分の大きさは同じで、ベルトの長さだけが違います。M(16〜18cm)とL(17〜19cm)は範囲が重なるため、手首が17〜18cmの方は、公式の案内どおり、ゆとりのあるサイズを検討してください。女性や手首が細い方は、公式のよくある質問で、Sなど小さめのサイズが適していると案内されています。

左右の違い・付け方・使い方

公式ページには「左右専用設計」とあり、製品にもLEFT(左手用)・RIGHT(右手用)の表示があります。パッド部分は手のひら側に当て、ベルトを手首に巻いて固定する形です。巻き付けの細かい手順は、確認した商品ページには書かれていませんでした。

使う種目について、公式のよくある質問では、主に「引く動作(プル系)」で使うとされ、デッドリフト、ラットプルダウン、チンニング、シーテッドロー、ダンベルローが例に挙がっています。リストストラップとの違いとして、パワーグリップは着脱が簡単で素早くバーを握れる一方、リストストラップは固定力が高いものの巻き付けに手間がかかる、と説明されています(メーカーの説明です)。

洗い方・お手入れ

公式のよくある質問では、手洗いでのお手入れが可能とされています。中性洗剤を薄めた常温の水でやさしく洗い、直射日光を避けて陰干しする、という案内です。

口コミ・評判について

この記事の作成時点では、TGX パワーグリップの評価の星や評価数など、確認できる形のレビューを取得できていません。そのため口コミの要約は書きません。購入前は販売ページのレビュー欄で最新の声を確認してください。

同じ用途の他の選択肢(比較表)

価格・サイズはいずれも各社公式の表示で、2026年10月18日 日本時間に確認しました。サイズの決め方は、手首周りで選ぶもの(GronG・VOLIX)と、手のひらの長さで選ぶもの(FITPEAK)があります。VOLIXについてはVOLIXパワーグリップ プロの記事をご覧ください。

よくある質問

Q. TGXパワーグリップのサイズはどう選ぶ?

A. 手首の骨が出っ張っている周りを測ります。目安は、Sが約14〜16cm、Mが約16〜18cm、Lが約17〜19cmです。迷ったらゆとりのあるサイズが勧められています。

Q. 左右はある?

A. あります。左手用(LEFT)と右手用(RIGHT)の専用設計です。

Q. リストストラップとの違いは?

A. 公式の説明では、パワーグリップは着脱が簡単で素早くバーを握れ、リストストラップは固定力が高いものの巻き付けに手間がかかるとされています。

Q. 洗濯機で洗える?

A. 公式のよくある質問に洗濯機の記載はなく、手洗いが案内されています。

買い替えを検討している方へ

FITPEAKのパワーグリップ(S/M/L、手のひらの長さで選ぶ)もあります。選び方はパワーグリップのギア案内ページをご覧ください。マジックテープが弱くなったときの目安はこちらの記事で解説しています。

出典

• GronG公式ショップ TGX パワーグリップ: https://shop.grong.jp/products/tgx-power-grip(2026年10月18日確認。サイズ表・仕様・よくある質問は商品ページの画像内の記載)
• VOLIX パワーグリップ プロ: https://volix.jp/products/パワーグリッププロ(同)
• FITPEAK パワーグリップ: https://fitpeak.co/products/fitpeak-パワーグリップ(同)