【2026年11月】ライザップ TOKIEL 比較｜16回の差246,400円・食事と返金

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ライザップとTOKIEL（トキエル）は、どちらも個室で通えるパーソナルジムです。同じ16回で、総額と食事サポートの扱いがどう違うかを、両社の公式サイトで確かめた内容だけで比べました。

FITPEAK編集部は通っていないため、体験談は書きません。自社商品も扱っていますが、この比較には含めていません。

トップ画像：TOKIEL公式サイトより（浅草本店）

同じ16回の総額は、ライザップが382,800円、TOKIELの回数券が136,400円で、差は246,400円です。

• 食事サポートは、ライザップが料金に込み、TOKIELは月11,000円の別料金
• 食事を足したTOKIELは158,400円で、差は224,400円
• 返金は、ライザップが30日間の全額返金保証、TOKIELは体験料のみ
• 迷ったら、無料で聞けて返金保証もあるライザップの相談から

料金は両社の公式サイトの税込表記です（2026年11月13日確認）。

ライザップの無料カウンセリングを申し込む

公式サイトに移動します。料金は変わることがあります（2026年11月確認）。

図解：16回の総額（税込・入会金込み）

ライザップ（食事込み）　382,800円

382,800

TOKIEL SUPREMACY（食事込み）　220,000円

220,000

TOKIEL 回数券＋食事サポート2か月　158,400円

158,400

TOKIEL 回数券（食事なし）　136,400円

136,400

16回の総額はライザップ382,800円・TOKIEL136,400円

2か月で16回（週2回）にそろえ、入会金を含めて並べました。TOKIELは回数券と、短期集中のSUPREMACYの2つを載せています。

項目	ライザップ	TOKIEL回数券	SUPREMACY
コース代	327,800円	114,400円	220,000円
入会金	55,000円	22,000円	込み
16回の総額	382,800円	136,400円	220,000円
1回あたり	23,925円	8,525円	13,750円
ライザップとの差	—	246,400円	162,800円
食事サポート	込み	別料金	込み
1回の時間	記載なし	40分	50分

※出典：ライザップ公式とTOKIEL公式の料金プラン（2026年11月13日確認）。「—」は該当なしを示します。

※総額はコース代と入会金の合計、1回あたりは総額÷16回です。差はライザップの総額から引いた値です。「記載なし」は確認したページに見つからなかったこと、SUPREMACYは毎月1名までの限定です。

回数券の総額は、ライザップの約36%です。ただし回数券には食事サポートが含まれません。次で条件をそろえます。

食事サポートをそろえるとどうなるか

ライザップは、LINEで毎日の食事を報告し、トレーナーが毎日アドバイスする形で、料金に含まれます。TOKIELの回数券には、食事サポートは含まれません。

TOKIELの食事サポート「Meal Salon」は月11,000円で、食事の写真を送るとアドバイスがもらえます。2か月使う場合を、FITPEAK編集部が足し算しました。公式のセット価格ではありません。

項目	金額
回数券の総額	136,400円
食事サポート2か月	22,000円
合計	158,400円
1回あたり	9,900円
ライザップとの差	224,400円

※食事サポートは月11,000円を2か月分。合計は回数券の総額に足した値、1回あたりは合計÷16回です。

回数券の期限は16回で4か月です。4か月続けて食事サポートを付けるなら、44,000円が加わります。Meal Salonを回数券に付けるかどうかは、公式の料金ページに記載がありません。申し込み前に確かめてください。

ライザップの月ごとの総額は、RIZAPの料金を期間別に並べた早見表で確認できます。

ライザップの特徴と料金

ライザップのBASICプランは、最短2か月の短期集中型です。公式の料金表には、16回327,800円、24回491,700円といったコース代が並びます（入会金は別）。

公式サイトに書かれている主なサービスは、次のとおりです。

• 完全個室のトレーニングルームと、ウェア・タオルの無料貸出
• LINEでの食事報告と、トレーナーの毎日のアドバイス（公休日を除く）
• プログラム期間中、全国のchocoZAPが無料で使える
• 提携医師のアドバイスと、シャワールームの完備

支払いは、公式に60回払いの例があります。頭金5,000円で、お支払い総合計は602,906円（実質年率19.8%）です。

※分割の考え方はパーソナルジムの分割払いの総額を調べた記事で詳しく書いています。

ライザップの公式サイトで料金を確かめる

TOKIELの特徴と料金

TOKIELは、整体・ピラティス・トレーニングを組み合わせた独自メソッドを案内するジムです。公式サイトによると、店舗によっては完全個室で、会員の9割が運動未経験とされています。

回数券	券の料金	入会金込み	期限
8回	58,960円	80,960円	2か月
12回	87,120円	109,120円	3か月
16回	114,400円	136,400円	4か月
20回	140,800円	162,800円	5か月

※出典：TOKIEL公式 料金プラン（2026年11月13日確認）。入会金22,000円（税込）を足して計算。1回40分です。新規入会は2026年9月1日から表示の料金が適用されます。

ウェア・シューズ・ドリンク・プロテインは無料で、手ぶらで通えます。シャワーはなく、完全個室のドレッサーに汗拭きシートがあると公式のよくある質問に書かれています。

店舗は、公式の料金ページの一覧に30店舗が並びます。トップページでは出店待ちを含め全国37店舗と表記されています（2026年7月現在）。

※体験の流れはTOKIELの体験と16回の総額をまとめた記事で詳しく書いています。

TOKIELの公式サイトで体験を見る

返金・体験・支払いの違い

項目	ライザップ	TOKIEL
体験	無料カウンセリング	6,600円
体験の時間	約60〜90分	60〜90分
体験料の扱い	無料	即日入会で返金
返金制度	30日間の全額返金	記載なし
支払い	一括・分割	振込・分割・カード
退会の案内	会則に記載	要問い合わせ

※出典：ライザップ公式とTOKIEL公式の料金ページ・FAQ（2026年11月13日確認）。「記載なし」は、確認したページに見つからなかったことを示します。

ライザップの返金保証は、コースの初回利用日から30日間です。物品は対象外で、手続きは来店して書面で行い、電話やメールでは受け付けません。利用すると再入会はできません。

TOKIELは、体験料の返金のほかに、返金制度の記載が見つかりませんでした。退会方法は「メニューによる」とされているため、契約前に書面で確かめてください。

※契約前の確認項目はパーソナルジムの解約・返金を契約前に確かめる6項目の記事にまとめています。

どんな人にどちらが向くか

ライザップが向く人

• 食事の報告と毎日の助言まで、料金に込みで任せたい人
• 30日間の返金保証がある環境で始めたい人
• 期間中にchocoZAPも使い、自主トレを増やしたい人

TOKIELが向く人

• 16回の総額を、まず136,400円に抑えたい人
• 整体やピラティスを取り入れたトレーニングを試したい人
• 食事サポートを、必要な月だけ足したい人

向かない人

• ライザップ：総額を抑えたい人。16回で382,800円です
• TOKIEL：食事込みの総額で比べたい人、シャワーを使いたい人

迷ったら、まずライザップの無料カウンセリングで見積もりを聞き、TOKIELの料金と並べて決めてください。無料で、30日間の返金保証もあるためです。ただし、費用を最優先する人は、先にTOKIELの体験で総額を確かめてください。

※同じ食事込みで、もっと安いジムを探すならライザップと同じ条件で比べた7社の記事が参考になります。

※ジム選びの全体像は、パーソナルジムの料金相場の解説と、TOKIELの料金と口コミもあわせて確認してください。

よくある質問

ライザップとTOKIELで、総額はいくら違いますか？

16回で、ライザップが382,800円、TOKIELの回数券が136,400円です。差は246,400円で、TOKIELに食事サポートを2か月足すと差は224,400円です。

食事指導はどちらにありますか？

ライザップは料金に込みで、LINEで毎日報告します。TOKIELは別プランのMeal Salonで、月11,000円（税込）です。SUPREMACYは食事サポート付きです。

返金保証があるのはどちらですか？

ライザップに、コースの初回利用日から30日間の全額返金保証があります。TOKIELは、即日入会した場合の体験料の返金のみで、ほかの記載は見つかりませんでした。

無料で体験できますか？

ライザップの無料カウンセリングは約60〜90分です。TOKIELの体験は6,600円ですが、即日入会なら返金されます。見学とカウンセリングだけなら無料と書かれています。

TOKIELのSUPREMACYとは何ですか？

16回（1回50分）で220,000円の短期集中プランです。入会金込みで、食事サポートが付き、毎月1名までの限定と公式に書かれています。

どちらも通える店舗はありますか？

TOKIELは、東京・神奈川・埼玉・千葉などの30店舗が公式の一覧にあります。ライザップの店舗は、公式の店舗検索で確かめられます。通える範囲を先に確認してください。

入会を勧められたら断れますか？

ライザップの公式は「無理な勧誘はございません」と案内しています。TOKIELは、勧誘の有無の記載が見つかりません。どちらも、その場で決めず持ち帰って構いません。

まとめ

同じ16回で、ライザップは382,800円、TOKIELの回数券は136,400円です。食事サポートや返金保証の有無で、見るべき数字は変わります。

食事まで任せたいなら、まずライザップの無料カウンセリングで条件を聞いてください。その後、TOKIELの料金と並べて決めると、後悔しにくくなります。

ライザップの公式サイトで無料相談を予約する

ボタンは公式サイトへのリンクです。料金や条件は変わることがあります（2026年11月確認）。

出典

• RIZAP公式 料金プラン（2026年11月13日確認）
• RIZAP公式 無料カウンセリング申し込みの流れ（2026年11月13日確認）
• TOKIEL公式 料金プラン（2026年11月13日確認）
• TOKIEL公式 よくあるご質問（2026年11月13日確認）
• TOKIEL公式サイト（2026年11月13日確認）

表示は税込で、内容は変わることがあります。最新の条件は公式サイトと契約書面でご確認ください。