パーソナルジムの料金相場は？総額・1回あたり・入会金を50社で比較

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パーソナルジムの料金相場は、2か月16回のコースで総額の中央値172,400円（最安67,280円〜最高382,800円）です。入会金込みで1回あたりに直すと中央値は約1.1万円、入会金の中央値は22,000円でした（50ブランドの公式通常料金、2026年10月18日確認）。

パーソナルジムの料金相場はいくら？

2か月・16回の一般的なコースで、総額の中央値は172,400円です。1回あたりに直すと、中央値は約1.1万円になります。

この数字は、FITPEAKが2026年10月18日に各社の公式サイトで確かめた、パーソナルジム50ブランドの通常料金から計算しました。キャンペーン価格は入れていません。料金が公開されていたのは42ブランドです。

• 16回コースの総額（37ブランド）: 最安67,280円、中央値172,400円、最高382,800円
• 1回あたり（42ブランド）: 最安4,205円、中央値11,003円、最高28,875円
• 入会金（44ブランド）: 0円〜55,000円、中央値22,000円
• 1回の時間（35ブランド）: 20分〜120分、いちばん多いのは60分

平均ではなく中央値を使うのは、一部の高いジムに数字が引っぱられないためです。安い順に並べて、ちょうど真ん中にくる値が中央値です。

「1回あたり」はどうやって計算する？

1回あたりは「入会金を含めた総額 ÷ 回数」で計算します。入会金を抜くと、実際に払う金額より安く見えてしまうからです。

たとえば、総額95,400円・16回のコースでも、そのうち33,000円が入会金というジムがあります。総額の約35%が入会金です。入会金を除いて計算すると1回3,900円になりますが、入会金込みでは1回5,963円です。

もう一つ大事なのが、1回の時間です。同じ1回でも、20分のジムと120分のジムがあります。時間の長さをそろえて比べたいときは、60分あたりに直すと分かりやすくなります。時間が公開されている35ブランドで計算すると、60分あたりの中央値は約12,800円でした。

1. 総額（入会金を含む）を確かめる
2. 回数で割って1回あたりを出す
3. 1回の時間を見て、60分あたりにも直してみる

月額制とコース制はどう違う？

コース制は「2か月で16回」のように、短い期間に回数をまとめて払う形です。月額制に近い形は「月4回を4か月」のように、毎月決まった回数を続ける形です。

コース名に「2ヶ月」と入っている短期集中型は18ブランドありました。1回あたりの中央値は約13,100円です。一方、「月4回×4か月」で16回の料金を出しているブランドは7つで、1回あたりの中央値は8,223円でした。

ただし、「月額制だから安い」とは言い切れません。月4回型には、20分〜40分の短いセッションのジムが多く入っています。60分あたりに直すと、月4回型（時間が分かる4ブランド）は約14,500円、2か月型（14ブランド）は約11,600円で、順番が逆になります。

形	払い方	向いている人
コース制（短期集中）	2か月分などをまとめて払う	期限までに目標がある人、週2回通える人
月額制に近い形（月4回など）	毎月払う	週1回ペースで長く続けたい人
回数券・都度払い	8回券・16回券、または1回ずつ	通う回数を自分で決めたい人

入会金はどのくらいかかる？

入会金の中央値は22,000円です。0円のジムもあれば、55,000円のジムもあります。

入会金が公開されていた44ブランドのうち、0円は8ブランドでした。55,000円は5ブランドです。入会金は、短いコースほど総額に占める割合が大きくなります。8回だけ通う予定なら、入会金の差が1回あたりの料金に強く響きます。

入会金のほかに、食事サポートやウェア・タオルのレンタル、サプリメントなどの費用が別にかかる場合があります。国民生活センターは2026年10月に、パーソナルトレーニングの契約で、エステやサプリメントなど関連する商品やサービスまで勧められる相談が寄せられていると公表しています（国民生活センター「パーソナルトレーニングに関する契約トラブル」）。

料金に差が出る理由は？

料金の差は、主に「1回の時間」「食事のサポートの有無」「個室かどうか」で生まれます。

• 時間: 20分〜40分の短いセッションのジムは、1回あたりが安くなりやすいです。
• 食事のサポート: 食事のサポートがあるブランドの1回あたりの中央値は約13,400円、ないブランドは約8,200円でした。
• 個室: 個室があっても安いジムはあります。1回あたり4,205円のジムも個室ありです。個室だけで料金が決まるわけではありません。
• 返金保証: 返金保証があるブランドは9つで、1回あたりはすべて1万円以上でした。

安いか高いかだけで決めず、自分に必要な条件にお金を払っているかを見ることが大切です。

契約する前に確かめることは？

総額、途中でやめたときの返金、予約の取りやすさの3つは、契約前に必ず書面で確かめましょう。

国民生活センターによると、パーソナルトレーニングに関する相談は2021年度の495件から、2025年度には1,457件に増えています。2025年度の相談では、契約した金額が10万円以上50万円未満の人が43.2%、50万円以上の人が11.6%でした（国民生活センター 報道発表資料（PDF））。

同じ資料では、契約前に次のことを確かめるよう勧めています。

• 契約総額、期間と回数、自動更新があるか
• 途中でやめられるか、そのときの返金と解約料
• キャンペーンの割引が、解約するときにどう扱われるか
• 予約の取り方、キャンセルの条件、トレーナーを変えられるか

「今日契約すれば安くなる」と言われても、その場で決めなくて大丈夫です。持ち帰って考えましょう。困ったときは消費者ホットライン「188」に相談できます。

自分に合う料金の決め方

まず「何回通えるか」と「何に困っているか」を決めると、払うべき金額が見えてきます。

1. 週に何回、何か月通えるかを決める
2. 食事のサポート、女性専用、個室など、どうしても必要な条件をしぼる
3. その条件で、1回あたりが安い順に比べる（下の表で確かめられます）
4. 総額と、途中でやめたときの返金を書面で確かめる

運動の目安としては、厚生労働省のガイドが筋力トレーニングを週2〜3日行うことを勧めています（厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」筋力トレーニングについて）。ジムに通うのが週1回でも、家での自重トレーニングを足せば、この目安に近づけます。

地域ごとの料金は地域別パーソナルジム、全ブランドの一覧はパーソナルジム料金比較で確かめられます。

パーソナルジム 1回あたりが安い順（入会金込み）

各社の公式サイトの通常料金だけで、入会金込みの1回あたりが安い順に並べています（確認日 2026-10-18）。広告の有無で順位は変えていません。

ほかの条件でも比べる →

よくある質問

パーソナルジムの1回あたりの相場は？

入会金を含めた総額を回数で割ると、中央値は約1.1万円です。最安は4,205円、最高は28,875円でした。1回の時間が20分〜120分と違うので、60分あたりに直して比べると分かりやすくなります。

パーソナルジムの入会金はいくら？

公開されている44ブランドで、0円〜55,000円、中央値は22,000円でした。0円のブランドは8つあります。短いコースほど、入会金が1回あたりの料金に大きく響きます。

月額制とコース制はどちらが安い？

月4回を4か月続ける形の1回あたりの中央値は8,223円、2か月前後の短期コースは約13,100円でした。ただし月4回型は20分〜40分の短いセッションが多く、60分あたりに直すと2か月型のほうが安くなります。

食事指導があると料金は高くなる？

食事のサポートがあるブランドの1回あたりの中央値は約13,400円、ないブランドは約8,200円でした。食事のサポートが料金に含まれるか、別料金かはジムごとに違うので、契約前に確かめましょう。

高額な契約で失敗しないためには？

総額、途中でやめたときの返金、予約の取りやすさを書面で確かめましょう。国民生活センターは、その場で判断できないときはすぐに契約しないよう勧めています。困ったときは消費者ホットライン188に相談できます。

出典

• 国民生活センター「パーソナルトレーニングに関する契約トラブル」（2026年10月7日）
• 国民生活センター 報道発表資料（PDF）
• 厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」筋力トレーニングについて

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