安いパーソナルジムの選び方｜1回4,205円から、安さの理由と注意点

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入会金込みで1回あたりが最も安いパーソナルジムは4,205円で、料金が公開されている42ブランドのうち1回8,000円未満は10ブランドです。安さの主な理由は、1回の時間が短い、月額で少しずつ通う、セルフトレーニングと組み合わせる、オンラインの4つです。

安いパーソナルジムは1回いくらから？

入会金を含めて1回あたりで比べると、最安は4,205円です。料金が公開されている42ブランドのうち、1回8,000円を下回るのは10ブランドでした。

FITPEAKが2026年10月18日に各社の公式サイトで確かめた通常料金をもとに、安い順に並べると次のとおりです。キャンペーン価格は入れていません。

ブランド	1回あたり	1回の時間	コース
ハコジム	4,205円	60分	月会費2ヶ月＋パーソナル16回
Re:Fit Support	4,950円	未確認	月4回×4ヶ月（16回）
エクササイズコーチ	5,638円	20分	月4回×4ヶ月（16回）
リアルボディ	5,875円	50分	週2回コース（8回・期限2ヶ月）
ELEMENT	5,963円	30分	月8回×2ヶ月
HPER	6,050円	未確認	2ヶ月全16回
サスティナ	6,698円	未確認	月4回×4ヶ月（16回）
Top Works-Body	6,820円	未確認	10回券×2
CLOUD GYM	7,081円	50分	月8回×2ヶ月（オンライン）
Runway	7,920円	60分	8回チケット×2

1回あたりは「入会金を含めた総額 ÷ 回数」です。全体の中央値は約1.1万円なので、上の10ブランドは相場よりかなり安い水準です。「未確認」は、1回の時間を当サイトで確かめられていないことを表します。

総額で見ると、上の10ブランドは47,000円〜136,400円です。2か月16回のコースの総額の中央値は172,400円なので、総額でも相場より低くなっています。ただ、総額は回数によって変わるので、比べるときは1回あたりも一緒に見ましょう。

なぜ安いのか？よくある4つの理由

安さの理由は、主に「時間が短い」「月額で回数を分ける」「セルフトレーニングと組み合わせる」「オンライン」の4つです。

1. 1回の時間が短い

エクササイズコーチは20分、ELEMENTは30分です。1回が短いぶん、1回あたりの料金は安くなります。60分あたりに直すと、エクササイズコーチは約16,900円、ELEMENTは約11,900円です。時間で割ると、相場（60分あたり中央値約12,800円）と同じくらいか、それより高くなることもあります。

2. 月額で少しずつ通う

「月4回×4ヶ月」のように、毎月少しずつ通う形のジムが上位に3つ入っています。一度に払う金額が小さく、週1回ペースで続けたい人に合います。

3. セルフトレーニングと組み合わせる

ハコジムのコースは「月会費2ヶ月＋パーソナル16回」という組み合わせです。トレーナーに教わる時間と、自分で動く時間を分けると、全体の費用をおさえやすくなります。

4. オンライン

CLOUD GYMはオンラインのパーソナルトレーニングで、店舗はありません。通う時間がかからない反面、器具は自分で用意する必要があるか、事前に確かめましょう。

安くても食事のサポートや個室はある？

あります。上の10ブランドのうち、食事のサポートがあるのは4ブランド、個室があるのは4ブランドでした。

• 食事のサポートあり: Re:Fit Support、エクササイズコーチ、リアルボディ、HPER
• 個室あり: ハコジム、Re:Fit Support、サスティナ、Runway

ただし、食事のサポートの中身（毎日の報告か、最初の説明だけか）や、料金に含まれるかどうかはジムによって違います。「食事サポートあり」という言葉だけで判断せず、内容を確かめましょう。

安いジムで確かめること

安いジムほど、「時間」「回数」「入会金の割合」「期限」の4つを確かめることが大切です。

1. 1回の時間: 20分と60分では中身が違います。1回あたりだけでなく、60分あたりでも比べましょう。
2. 回数: リアルボディは総額47,000円と最安ですが、8回のコースです。16回のコースと総額だけで比べると、安く見えすぎます。
3. 入会金の割合: ELEMENTは総額95,400円のうち33,000円、サスティナは107,160円のうち35,000円が入会金です。総額の3分の1ほどになります。短い期間でやめると、割高になります。
4. 期限: 回数券には使える期限があることが多いです。期限内に使い切れるかを考えましょう。

国民生活センターは、契約前に契約総額、途中でやめたときの返金や解約料、予約の取りやすさ、トレーナーを変えられるかなどを確かめるよう勧めています。「今日契約すれば割引になる」と言われても、その場で決める必要はありません（国民生活センター「パーソナルトレーニングに関する契約トラブル」）。

安く続けるための通い方

トレーナーに習うのは週1回にして、あとは自分で動くと、費用をおさえながら運動量を確保できます。

厚生労働省のガイドは、成人も高齢者も筋力トレーニングを週2〜3日行うことを勧めています。また、筋トレは器具を使うものだけでなく、腕立て伏せやスクワットのように自分の体重を使うものも含まれるとしています（厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」筋力トレーニングについて）。

たとえば、週1回ジムで正しいフォームを習い、もう1〜2回は家や24時間ジムで同じ動きをくり返す方法があります。24時間ジムの料金は24時間ジム料金比較で確かめられます。一緒に通う仲間を探すなら合トレナビも使えます。

学生や近くで安いジムを探すには？

まず通える範囲にあるかを確かめ、その中で1回あたりの安い順に比べるのが近道です。

安いジムでも、店舗が1つだけのブランドもあれば、50店舗以上あるブランドもあります。上の10ブランドでは、HPERが72店舗、ELEMENTが58店舗、ハコジムが34店舗でした。店舗が少ないブランドは、近くになければ通えません。

学生割引などは、キャンペーンや条件つきの料金にあたるため、この記事では扱っていません。各社の公式サイトで確かめてください。地域ごとの一覧は地域別パーソナルジム、全ブランドの料金はパーソナルジム料金比較で見られます。

パーソナルジム 1回あたりが安い順（入会金込み）

各社の公式サイトの通常料金だけで、入会金込みの1回あたりが安い順に並べています（確認日 2026-10-18）。広告の有無で順位は変えていません。

ほかの条件でも比べる →

よくある質問

いちばん安いパーソナルジムはどこ？

入会金込みの1回あたりで比べると、ハコジムの4,205円（月会費2ヶ月＋パーソナル16回、60分）が最安でした。総額だけなら、リアルボディの8回コース47,000円が最安です。2026年10月18日時点の公式通常料金です。

安いパーソナルジムは効果が低い？

料金と効果の関係を示すデータはありません。安さの多くは、時間が短い、回数を分けるなど料金の仕組みによるものです。自分の目的に合う時間と回数かを確かめましょう。

20分や30分のパーソナルでも意味はある？

時間が短いぶん1回あたりは安くなります。ただし60分あたりに直すと、相場と同じくらいかそれより高い場合もあります。フォームを習う時間と割り切り、自分での運動と組み合わせると使いやすくなります。

安いジムで食事指導は受けられる？

1回8,000円未満の10ブランドのうち、4ブランドに食事のサポートがあります。内容や別料金かどうかはジムごとに違うので、契約前に確かめましょう。

安いジムで注意することは？

1回の時間、コースの回数、入会金が総額に占める割合、回数券の期限を確かめましょう。入会金が総額の3分の1ほどになるジムもあります。途中でやめたときの返金も書面で確かめると安心です。

出典

• 国民生活センター「パーソナルトレーニングに関する契約トラブル」（2026年10月7日）
• 厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」筋力トレーニングについて

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