FITPEAK LAB ・ 比べる
タンパク質1gあたり食品コスパランキングコンビニ・スーパー・通販のプロテインを、タンパク質1gあたりの価格で横断比較します。
コンビニ各社公式・総務省小売物価統計調査・日本食品標準成分表(八訂)・筋トレ最安ナビの価格にもとづく、出典つきの情報です。入力は不要で、すぐに結果が見られます。
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Method
「タンパク質1gあたりの価格」で比べる理由
サラダチキンとゆで卵、プロテインパウダーを「1個あたり」「1kgあたり」の値段だけで比べても、含まれるタンパク質量が違うため公平な比較になりません。このページでは、価格をその食品に含まれるタンパク質の量(g)で割った「タンパク質1gあたりの価格」で並べ、コンビニ・スーパー・通販プロテインを横断で比較しています。
あわせて「100円あたりに摂れるタンパク質量」「kcalあたりのタンパク質量（高タンパク低カロリーの目安）」でも並べ替えられます。
Data
価格・栄養成分の出典
| カテゴリ | 価格の出典 | 栄養成分の出典 |
|---|---|---|
| コンビニ | 各社公式サイト | 各社公式サイト（記載のない場合は栄養情報サイトを併記） |
| スーパー | 総務省 小売物価統計調査（全国平均）／大手ネットスーパー実勢価格 | 日本食品標準成分表(八訂)増補2023年 |
| 通販プロテイン | 筋トレ最安ナビ（楽天市場・メーカー公式の実勢価格。自動更新） | メーカー公式サイト |
コンビニ・スーパーの商品は仕様変更や店舗ごとの価格差があります。通販プロテインの価格は数時間おきに自動更新されます。掲載データに誤りがあればお問い合わせよりご連絡ください。
FAQ
よくある質問
なぜ「1個あたり」ではなく「タンパク質1gあたり」で比べるのですか？
食品によってタンパク質の含有量は大きく異なるため、価格だけで比べると実際のコスパがわかりません。タンパク質1gにかかる金額で比べることで、コンビニ食品・スーパーの食材・通販プロテインを公平に横断比較できます。
コンビニの価格は全国どこでも同じですか？
コンビニ各社の公式サイトに記載の価格を掲載していますが、地域や店舗によって価格が異なる場合があります（沖縄や離島など一部地域は別価格のことがあります）。
通販プロテインの価格はいつのものですか？
筋トレ最安ナビと同じデータベースと連動しており、数時間おきに自動更新されています。ページ下部の更新日時をご確認ください。
掲載されている食品を増やしてほしい
コンビニ・スーパーの高タンパク食品は今後も追加していく予定です。ご要望はお問い合わせよりお寄せください。