FITPEAK · 摂取量診断
あなたに必要な
摂取量を計算
体重・目的・トレーニング頻度を入力すると、たんぱく質とクレアチンの1日あたりの目安がわかります。
kg
体重以外はワンタップで選べます。数値はいつでも変更できます。
たんぱく質・1日の目安
Protein
0g / 日
1日4食に分けるなら、1食あたり約0gが目安です。
鶏むね肉なら約0g/日相当
卵なら約0個/日相当
クレアチン・1日の目安
Creatine
0g / 日
クレアチンは体重による差が小さく、体重にかかわらずおおむね3〜5g/日が目安とされています。摂取のタイミングよりも、毎日続けることが大切とされています。
外出先でも、飲み忘れずに。
FITPEAK Creashot（クレアショット）は、クレアチン3,000mg＋電解質を1本に個包装した携帯用スティック。水がなくてもそのまま摂れるので、ジム前や外出先でも続けやすい設計です。発売に先立ち、公式LINEで先行案内を受け取れます。
公式LINEで先行案内を受け取る※本ツールは、一般的な栄養摂取の考え方をもとにした目安の自動計算であり、効果や効能を保証するものではありません。持病がある方・妊娠中の方・医師の指導を受けている方は、摂取について医師・管理栄養士にご相談ください。クレアチンは食品（クレアチン含有食品）であり、医薬品ではありません。