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この記事はトレーニングギアブランドFITPEAKが運営する『筋トレギアマニア』が、公開情報と購入者のレビューをもとにまとめています。当サイトはゴールドジム(GOLD'S GYM)の公式サイトではありません。
- モデル: 公式オンラインショップの「フィットネスショップ」で確認できたリストラップは、親指ループ付きの G3511（イエロー/ブラック、グレー/ブラック）とループなしの G3540（ブラック）の2種類です。
- サイズ: どちらもフリーサイズ。G3511 は長さ約50cmで、面ファスナー（マジックテープ）で調整します。
- 価格: G3511 は3,850円、G3540 は2,200円（フィットネスショップ掲載価格、2026年10月18日確認）。
ゴールドジムのリストラップの種類と違い（G3511とG3540）
ゴールドジムのリストラップは、親指に通すループがあるかどうかで大きく分かれます。以下は2026年10月18日に公式オンラインショップの商品ページで確認した内容です。
| 項目 | G3511 ループ付リストラップ | G3540 リストラップ |
|---|---|---|
| 価格 | 3,850円 | 2,200円 |
| カラー | イエロー/ブラック、グレー/ブラック | ブラック |
| サイズ | フリー（長さ約50cm） | フリー（長さの記載は確認できず） |
| 親指ループ | あり | なし（商品ページに「親指に通すループはありません」との注意書き） |
| 固定方法 | 面ファスナー | 面ファスナー |
| 入数 | 左右1ペア | 左右1ペア |
G3511 の商品ページでは素材について「伸縮性に優れたコットン」と説明されています。G3540 は「伸縮性に優れた素材」とのみ記載があり、素材の細かい内訳は確認できませんでした。
ゴールドジムのリストラップの長さとサイズ
G3511 はフリーサイズで、長さは約50cmです。公式ショップのQ&Aには「手首の太さに関わらず、しっかり巻くことができます」と書かれています。G3540 もフリーサイズと案内されていますが、長さの数値は商品ページで確認できませんでした。数値を知りたい方は、購入前に商品ページでご確認ください。
なお、ブランドによっては24インチ（約61cm）のように長さが異なるモデルもあります。長さの考え方は、同じ「指名検索」シリーズのALLOUT(オールアウト)リストラップの記事でも整理しています。
ゴールドジムのリストラップの付け方・巻き方（G3511）
公式ショップの商品ページに、次の4ステップが載っています（2026年10月18日確認）。
- 手を下ろしたときにゴールドジムのロゴが読める向きで、ループを親指にかける。
- 手首が固定できるよう、しっかり巻いていく。
- 巻き終えたら、面ファスナーでしっかり留める。
- 巻き終えたらループは親指から外す。
使用上の注意として、トレーニング動作の前に面ファスナーがしっかり固定されているか確認するよう案内されています。G3540 の巻き方は「ループに手首を通ししっかり巻きつける」とだけ記載されています。
リストラップとリストストラップの違いに注意
公式ショップは、名称が似ていても用途が異なると説明しています。G3511（リストラップ）は手首を固定して、ベンチプレスなど押す種目で使うもの。G3500（リストストラップ）は、ローイングや懸垂のような引く種目で握力を助けるものです。購入時の注意点として、名称の違いにご注意くださいと書かれています。
ゴールドジム リストラップの口コミ・評判
Amazon.co.jp の商品ページ「ゴールドジム(GOLD`S GYM) ループ付き リストラップ 【初心者~プロ対応】 手首の補助 ベンチプレス」（https://www.amazon.co.jp/dp/B07KCL3P5P）では、2026年10月18日の確認時点で、評価は5点満点中4.0、評価数は189件、価格は1,880円でした（Amazonでの価格はショップ掲載価格と異なります）。過去1か月の購入数は「50点以上」と表示されていました。
確認できたレビューは次の2件です。件数が少ないため、傾向を断定することはできません。
良い点として挙がっていたこと
- 星5のレビューに「ダンベルでトレーニングするときの必須アイテム。手首を痛めやすいので重宝してますが」と書かれていました（Amazon.co.jp のレビューより）。
気になる点として挙がっていたこと
- 同じ星5のレビューに、パワーグリップを使うときは着脱しなければならず面倒、という趣旨の記載がありました。
- 星4のレビューには「想定とは違いましたが、使いこなしたいと思います。」とありました。どの点が想定と違ったのかは書かれていません。
ここで見られたのは、引く種目で握力を補助するパワーグリップと、手首を巻くリストラップは同時に使いにくいという点です。種目に応じて付け外しする使い方になります。
色（カラー）の違い
G3511 はイエロー/ブラックとグレー/ブラックの2色、G3540 はブラックです（2026年10月18日、公式オンラインショップで確認）。色による素材や長さの違いについて、商品ページに記載はありませんでした。
同じ用途の他の選択肢（比較表）
リストラップ選びの参考として、公開情報で確認できる範囲で並べます。優劣を示すものではありません。
| 商品 | 価格（確認日 2026-10-18） | 長さ・サイズ | 素材・特徴 |
|---|---|---|---|
| ゴールドジム G3511 ループ付リストラップ | 3,850円（フィットネスショップ） | フリー、約50cm | コットン、親指ループ、面ファスナー |
| Schiek 1124W リストラップ | 7,480円（フィットネスショップ） | フリー、約60.9cm（24インチ） | コットンにゴムを配合、サムループ、幅広の面ファスナー |
| FITPEAK リストラップ | 60cm 3,580〜3,980円／90cm 3,980〜4,980円（色により異なる） | 60cm・90cm の2種類 | ブラック・ピンク・グリーン・イエロー |
評価や評価数は商品ごとに掲載元が異なるため、この表には入れていません。Amazon.co.jp のゴールドジム ループ付き リストラップは、前述のとおり評価4.0（189件）です。
よくある質問
Q. ゴールドジムのリストラップに親指ループは付いている?
G3511 は付いています。G3540 には付いていません（公式ショップの商品ページに注意書きあり）。
Q. ゴールドジムのリストラップの長さは?
G3511 は約50cmのフリーサイズです。G3540 は長さの記載を確認できませんでした。
Q. 洗濯はできる?
確認した公式ショップの商品ページとAmazonの情報では、洗い方の記載は見つかりませんでした。購入した商品の洗濯表示でご確認ください。
買い替えを検討している方へ
長さの選択肢がほしい方には、60cmと90cmから選べるFITPEAK リストラップもあります。ギアの選び方はリストラップのギア案内ページでご覧いただけます。
出典
- フィットネスショップ（ゴールドジム公式オンラインショップ）G3511: https://fitnessshop.jp/products/453443175-3（2026年10月18日確認）
- フィットネスショップ G3540・Schiek 1124W: https://fitnessshop.jp/search?q=リストラップ の検索結果から各商品ページを確認（2026年10月18日確認）
- Amazon.co.jp: https://www.amazon.co.jp/dp/B07KCL3P5P（2026年10月18日確認）
- FITPEAK リストラップ: https://fitpeak.co/products/fitpeak-リストラップ（2026年10月18日確認）
本記事は実機を試した記録ではなく、上記の公開情報にもとづく整理です。価格や仕様は変わることがあります。
筋トレギアマニアは、トレーニングギアブランドFITPEAKが運営しています。記事内の他社製品の情報は、各社の公式サイト・販売ページで確認した内容です。
