【FITPEAK】ニースリーブのサイズ｜膝上10cmの周囲で選ぶ、5,980円

FITPEAKのニースリーブを買う前に、サイズで迷う人向けの記事です。自社商品の紹介ページなので、他社との順位づけはしていません。

確認日：2026年11月13日（日本時間）。FITPEAK公式の商品ページと、研究・IPF規則の原文で確かめた内容だけを載せています。

トップ画像：FITPEAK公式 商品ページより（自社商品）

サイズは、膝上10cmほどの位置の周囲を測り、S〜3Lの表に当てはめて決めます。

• 測る場所は、膝のお皿ではなく、膝上約10cmの太ももです。
• 周囲25〜29cmがS、30〜34cmがMです。
• 厚さは7mm、価格は5,980円（税込）です。
• サイズが合わないときの交換は無料と書かれています。

公式サイトでサイズ表と在庫を見る

FITPEAK公式サイトに移動します。価格・在庫は変わることがあります（2026年11月確認）。

サイズは膝上10cmの周囲で選ぶ

公式ページのサイズ表は、膝上から10cmほど上の位置の周囲が基準です。ズボンのサイズや身長では選びません。

サイズ	膝上の周囲
S	25〜29cm
M	30〜34cm
L	35〜39cm
2L	40〜44cm
3L	45〜49cm

※出典：FITPEAK公式 商品ページのサイズ表画像（2026年11月13日確認）。

測り方の手順

公式ページに手順の文章はなく、位置を示した図があります。図に沿って、次の流れで測ると分かりやすくなります。

1. メジャーを用意します。
2. 膝の上から約10cm上の太ももに当てます。
3. ねじれないよう、水平に一周させます。
4. 肌に沿う強さで数字を読み、表に当てはめます。

手順の2〜4は編集部がまとめたものです。位置の基準だけが、公式の記載です。

境目の数字と4Lのとき

表は29cmの次が30cmと、小数の部分が空いています。29.5cmのときの選び方は、公式ページに記載がありません。

商品ページには、S〜4Lの6サイズ展開とあります。ただ、4Lの周囲の目安は表にありません。迷うときは、購入前に公式LINEで聞くと確実です。

サイズが合わないときの交換は、無料と書かれています。条件は、購入前に公式で確かめてください。

きつめを選ぶと効果は変わるのか

「小さいサイズのほうが効くのでは」と考える人もいます。研究で、きつさの違いは調べられています。

研究	人数	結果
Machekら（2021）	男性15人	スクワット1RMは着用で約5kg高い
Bennettら（2021）	男女15人	挙上重量は上がらず

※Machekら：1RMは着用166kg、着用なし161kg。推奨サイズと1サイズ小さいものを比べ、差はありませんでした。Bennettら：ブランドと厚さの記載はありません。

Machekらの研究では、推奨サイズと1サイズ小さいものに差はありませんでした。きつくするほど良い、とは言えません。

2つの研究は結果が分かれています。どちらも少人数で、FITPEAKの商品を使った研究ではありません。効果の保証にはなりません。

サイズは、まず公式の表どおりに選ぶのが無理のない考え方です。血流を止めるような強い圧迫は避け、しびれや痛みが続くときは医師に相談してください。

※ニースリーブの着け方・履き方は、ニースリーブの使い方｜初心者がつまずく点と正しい手順にまとめています。

価格5,980円と厚さ7mmの仕様

商品ページの記載を表にしました。書かれていない項目は「記載なし」です。

項目	内容
価格	5,980円（税込）
素材	高柔軟SCRネオプレン
厚さ	7mm
サイズ	S〜4L（表はS〜3L）
セット内容	左右2枚・説明書・保証書
縫製	3本ステッチ
滑り止め	独自グリップ
長さ（高さ）	記載なし

※出典：FITPEAK公式 商品ページと商品画像（2026年11月13日確認）。

洗い方と手入れ

同梱の説明書には、手洗いが推奨と書かれています。ぬるま湯に中性洗剤を溶かし、やさしく洗います。

洗濯機を使うなら、洗濯ネットに入れて弱水流にします。乾燥機は避け、直射日光を避けて干します。

くわしい比べ方は、ニースリーブのサイズの選び方と洗い方（SBD・Rehband）が参考になります。

買う前に確かめたい在庫・送料・返品

項目	公式ページの記載
在庫	S・M・3Lは購入可、L・2L・4Lは在庫なしの表示
送料	10,000円未満は850円
送料無料	10,000円（税込）以上
配送	発送から1〜3日
返品	原則不可（初期不良は交換）

※出典：FITPEAK公式 商品ページ（2026年11月13日確認）。在庫は日々変わります。

サイズ表の画像には「返金保証」の文言があります。一方、配送・返品の欄は「原則返品不可」です。両者の条件は、購入前に公式LINEで確かめてください。

3,000円以上の注文には、公式LINE登録で届く1,000円OFFクーポン（1人1回）が使えると書かれています。

大会で使えるかは、IPF規則を確認する

競技に出る人は、規則も見ておきます。IPFの2026年版ルールブックは、ニースリーブの条件を決めています。

項目	IPFの規則	FITPEAK
厚さ	最大7mm	7mm
長さ	最大30cm	記載なし
承認リスト	掲載メーカーのみ	記載なし
パッド類	付けられない	独自グリップあり

※出典：IPF技術規則 3.8項（2026年11月13日確認）。

FITPEAKの商品が承認リストにあるかは、商品ページに記載がありません。大会で使うつもりなら、主催者に事前に確認してください。

普段のトレーニングで使う分には、この規則は関係しません。規則の読み方は、ニースリーブの大会規定（IPF 2026年版）にまとめています。

よくある質問

Q. 膝のどこを測りますか？

膝上から約10cm上の位置の周囲です。膝のお皿まわりではありません。

Q. 左右で太さが違うときは？

公式ページに記載がありません。太いほうの数字で表を見るかどうかも書かれていないため、公式LINEで相談してください。

Q. 洗濯機で洗えますか？

説明書では手洗いが推奨です。洗濯機なら、洗濯ネットに入れて弱水流にします。

Q. スクワット以外にも使えますか？

商品画像には、デッドリフトとブルガリアンスクワットの使用例が載っています。膝まわりを使う種目での使用例です。

Q. 膝の痛みは治りますか？

治るとは言えません。スリーブは診断や治療の代わりではありません。痛みが続くときは医師に相談してください。

Q. いつから使えばよいですか？

重量の公式基準はありません。目安はスクワットでニースリーブはいつから使うかで整理しています。

まとめ

• サイズは、膝上約10cmの周囲で決めます。
• Sは25〜29cm、Mは30〜34cm、Lは35〜39cmです。
• きつめを選んでも、効果は変わらなかった研究があります。
• 大会で使うなら、IPFの承認リストを主催者に確認します。
• 返品は原則不可のため、サイズは購入前に確かめます。

公式サイトでサイズ表と在庫を見る

FITPEAK公式サイトの商品ページが開きます。購入は手続き画面まで進まないと確定しません。

FITPEAKの商品

ここからは自社商品の紹介です。FITPEAKは、ニースリーブのほかに、リストラップやパワーグリップなどのギアも扱っています。

他社品と比べたい人は、ニーラップとニースリーブの違いも参考になります。

※下半身のトレーニングを器具なしで始めるなら、自重スクワットの正しいやり方と回数の目安もチェックしてください。

出典

• FITPEAK ニースリーブ 公式商品ページ（2026年11月13日確認）
• Machek SB et al. Neoprene Knee Sleeves of Varying Tightness Augment Barbell Squat One Repetition Maximum Performance. J Strength Cond Res, 2021（2026年11月13日確認）
• Bennett HJ et al. Wearing knee sleeves during back squats does not improve mass lifted or affect knee biomechanics. Human Movement, 2021（2026年11月13日確認）
• IPF Technical Rulebook（2026年3月1日施行 v3）3.8 Knee sleeves（2026年11月13日確認）