【公式注意】スラムボールは屋内で投げつけ不可｜重さ別の価格と選び方
スラムボールは、床や地面に投げつけて使う、砂入りの重いボールです。ホームジムに置きたくなりますが、買う前に確かめたい点があります。
IROTEC公式ページには「地面に投げつけるトレーニングは、屋内・室内では行わないでください」と書かれています。確認日は2026年11月10日です。
この記事では、公式の13種類のうち主な重さを、価格と大きさで同じ表に並べました。
トップ画像：IROTEC公式（スーパースポーツカンパニー）より
スラムボールを床に投げつける使い方は、IROTEC公式が屋内・室内で禁止しています。買うなら、重さは10kgから検討します。
- 公式の注意：床面の破損につながる恐れがあるため、屋内で投げつけない
- 価格：3kgが3,300円から、40kgが16,500円まで（税込）
- 大きさ：3〜10kgは直径約24cm、35〜40kgは約36cm
- 迷ったら10kg（5,060円）。価格・大きさ・在庫のバランスで選びました
公式でスラムボール10kgの今の価格と在庫を見る
公式サイトに移動します。価格は変わることがあります（2026年11月確認）
重さ別の価格（税込）
3kg（直径約24cm）
5kg（直径約24cm）
10kg（直径約24cm）
15kg（直径約30cm）
20kg（直径約30cm）
30kg（直径約30cm）
40kg（直径約36cm）
公式は屋内での投げつけを禁止｜買う前に読む注意書き
公式の商品ページには、「ご使用上の注意」があります。
IROTEC公式の注意書き
※地面に投げつけるトレーニングは、床面の破損につながる恐れがあるため、屋内・室内では行わないでください。
スラムボールは、内部に砂鉄と砂を入れた「ノンバウンド」仕様です。投げても跳ね返りにくい作りで、地面に投げる動作を前提にした道具です。
ここで気をつけたいのは、禁止されているのが「投げつけるトレーニング」だという点です。持ち上げる使い方は、この注意書きの対象外です。公式は、ランジやスクワットにも使えると説明しています。
ただし、重いボールを手から落とせば、床に衝撃がかかります。使うなら、マットの上で、落とさない範囲に限るのが安全です（編集部の見立て）。
投げつける種目をしたい人は、屋内以外の場所を自分で探すことになります。屋外で使えるかどうかは、公式ページに書かれていません。
音と振動が心配な家は、ホームジムの防音対策と、トレーニングマットのおすすめも確認してください。
重さ別の価格と大きさ｜3kgは3,300円、40kgは16,500円
公式のラインナップは、3kgから40kgまで全13種類です。40kgは3kgの約13倍の重さですが、価格は5倍です。
| 重さ | 価格 | 直径 | 1kgあたり |
|---|---|---|---|
| 3kg | 3,300円 | 約24cm | 1,100円 |
| 5kg | 3,850円 | 約24cm | 770円 |
| 10kg | 5,060円 | 約24cm | 506円 |
| 15kg | 6,600円 | 約30cm | 440円 |
| 20kg | 8,800円 | 約30cm | 440円 |
| 30kg | 13,200円 | 約30cm | 440円 |
| 40kg | 16,500円 | 約36cm | 413円 |
※価格は税込。1kgあたりは、価格を重さで割った値です。小数点以下は四捨五入しました。
※表にない重さも、同じ公式サイトにあります。表面はPVC、内部は砂鉄・砂と、公式ページに書かれています。重さの表記は呼称で、若干の誤差があります。
軽いほど、重さあたりの値段は高くなります。表の中ほどの重さは、重さあたりの値段が同じです。
在庫にも差があります。公式ページで売り切れと表示された重さは、次のとおりです。
| 重さ | 状況 | 次回入荷 |
|---|---|---|
| 3kg | 売り切れ | 12月上旬頃 |
| 12kg | 売り切れ | 11月中旬頃 |
| 20kg | 売り切れ | 11月中旬頃 |
※次回入荷は、公式ページの表記です。確約ではありません。
在庫は日々変わります。買う前に、公式ページで確かめてください。
迷ったら10kg｜重さの決め方と向かない人
迷ったら10kgです。価格が5,060円で、直径が約24cmと小さく、公式ページで在庫も確認できたためです。
1kgあたりの安さなら、重いほうが有利です。ただし40kgは直径が約36cmで、置き場所も運ぶ手間も大きくなります。
| あなたの条件 | 向く重さ |
|---|---|
| 迷っている | 10kg（5,060円） |
| まず安く試したい | 5kg（3,850円） |
| 1kgあたりを安くしたい | 15〜30kg（440円） |
| 重さを追いたい | 40kg（16,500円） |
重さの基準は、公式ページにありません。「初心者から上級者まで、レベルや目的に合わせて」とあるだけです。体重別の目安は、この記事でも示しません。
向かない人も書いておきます。
- 屋内で投げつけたい人：公式が禁止しています
- 返品の余地を残したい人：一度使うと返品できません
- ジムや施設で使いたい人：公式は家庭用で、施設での使用を認めていません
※持ち上げて使う重りなら、ケトルベルの選び方も比べられます。体幹を鍛える道具を探すなら、腹筋ローラーのメーカー別の選び方もチェックしてください。
置き場所と専用ラック｜33,000円は必要か
公式には、スラムボール専用のラックがあります。価格は33,000円（税込）です。
IROTEC スラムボールラック（33,000円・税込）
スラムボールのほか、ウエイトボールやメディシンボールも収納できると公式は説明しています。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 価格（税込） | 33,000円 |
| 大きさ | 幅約139×奥行約63×高さ約80.5cm |
| 重さ | 約36.9kg |
| 組み立て | 組立式。工具は付属しない |
| 床の保護 | ラバークッションが標準で付く |
| 返品 | 組み立てた後は不可 |
公式は、部屋に散らかっていたボールをまとめて収納できる点を挙げています。
ラック1台の価格で、ボールを数個買えます。ボールが少ないうちは、ラックより先に、置き場所の床にマットを敷くほうが安く済みます（編集部の見立て）。
幅約139cmの置き場所は、ホームジム6畳のレイアウト例で、部屋の広さと見比べられます。
買う前の確認｜送料・返品・使える人
公式ページの条件を、表にまとめました。返品の条件は厳しめです。
| 項目 | 公式の記載 |
|---|---|
| 送料（本州・四国・九州） | 無料 |
| 送料（北海道・沖縄） | 別途。重さで1,430円から4,950円 |
| 配送業者 | 3〜25kgはヤマト運輸、30kg以上は佐川急便 |
| 返品 | 一度使用した商品は不可 |
| 初期不良 | 到着後7日以内に確認。過ぎた場合は受け付けない |
| 使える人 | 家庭用。会社・学校・ジムなどでは使えない |
| におい | 届いた当初はラバー特有のにおい。数日で軽くなる |
※北海道・沖縄の送料は、重さの区分ごとに違います。区分の詳細は、各商品ページで確かめてください。
返品できないため、重さは慎重に選びます。迷うなら、10kgから検討します。
よくある質問
スラムボールは、自宅で使えますか。
投げつける使い方は、公式が屋内・室内で禁止しています。持ち上げる使い方は、この注意書きの対象外です。ただし、落とすと床を傷めるおそれがあります。
マットを敷けば、投げつけてもよいですか。
公式ページは、マットについて書いていません。禁止は「屋内・室内」とされており、マットで解決できるとは書かれていません。この記事も、勧めません。
メディシンボールとの違いは何ですか。
スラムボールは、砂鉄・砂入りで、投げつけを前提にしたノンバウンド仕様です。公式のヘビーメディシンボールは、ラバータイプで、腹筋に打ち当てたり、持ってスイングしたりする使い方が書かれています。同じ3kgで、スラムボールは3,300円、ヘビーメディシンボールは4,950円です。
何kgから始めればよいですか。
公式に、重さの基準はありません。編集部は、迷ったときは10kgを勧めます。痛みや不安がある人は、医師やトレーナーに相談してください。
重さの表記は正確ですか。
公式ページに、「KG表記は呼称のため若干の誤差があります」とあります。1kg単位の厳密な重さは、保証されていません。
どんな効果がありますか。
公式は、全身の筋力強化、体幹強化、持久力アップに効果的と説明しています。期間や数字は、公式ページにありません。この記事でも、断定はしません。
まとめ
- 公式は、床に投げつけるトレーニングを屋内・室内で禁止している
- 価格は、3kgの3,300円から40kgの16,500円まで
- 迷ったら10kg（5,060円・直径約24cm）
- 返品は使用後に不可。重さは慎重に選ぶ
公式でスラムボール10kgの仕様と在庫を確かめる
公式サイトに移動します。価格は変わることがあります（2026年11月確認）
出典
- IROTEC公式 スラムボール10kg（2026年11月10日確認）
- IROTEC公式 スラムボール40kg（2026年11月10日確認）
- IROTEC公式 スラムボール3kg（在庫・注意書き。2026年11月10日確認）
- IROTEC公式 スラムボールラック（2026年11月10日確認）
- IROTEC公式 ヘビーメディシンボール3kg（2026年11月10日確認）
この記事は、FITPEAK NAVI編集部が、IROTEC公式ページをもとに作成しました。数字は確認日時点のものです。安全のため、使う前に取扱説明書と公式の注意書きを読んでください。
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