【2026年10月】ストレッチジム 料金｜co-nectの体験3,300円と月4回24,200円

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ストレッチジムの料金は、お店ごとにまとめて公開されていることが少なく、比べにくいのが悩みどころです。この記事では、東京・神楽坂のストレッチ＆トレーニング店「co-nect（コネクト）」の公式料金を、総額と1回あたりに直して整理します。

FITPEAKは通っていないため、体験談は書きません。公式サイトで確かめた事実だけを載せています。

公式サイトで初回体験の空き枠を見る
公式サイトに移動します。料金は変わることがあります（2026年10月29日確認）

co-nectはどんなストレッチジムか

co-nectは、ストレッチと整体とトレーニングを1回のセッションにまとめた店です。公式サイトでは「整える」「伸ばす」「動かす」の3方向で進めると説明されています。

自重中心の内容で、運動が初めての人も受けられるとされています。セッション後は、宿題メニューがLINEで届く案内もあります。

店舗は、公式サイトに載っている神楽坂の1店だけです。Googleマップで場所を確認すると、通える距離かどうか分かります。

co-nectの料金プラン一覧

料金は月額、回数券、通い放題の3種類です。価格はすべて税込で、2026年10月29日に公式の料金ページで確認しました。

月額プランと回数券は1回5,665〜7,700円

1回あたりは、料金を回数で割った金額です。回数券のボーナス分は、公式が示す「実質」の金額を使っています。

最も安いのは月8回の5,665円です。ただし、毎月8回通えるかは、仕事や予定との相談になります。

通い放題は1日1回60分まで

通い放題は、1日1回・60分までの利用です。曜日の条件で3つに分かれます。

土日祝通い放題は月30,800円です。月に通える土日祝の日数は限られます。月8回なら、30,800円÷8回で1回3,850円です。

平日通い放題の目安も出します。単発7,700円で月8回通うと61,600円です。平日通い放題の60,500円のほうが、1,100円安くなります。

入会金・指名料などの追加費用

• 入会金：33,000円（体験日当日の月額プラン入会で0円）
• 指名料：1,100〜3,300円（トレーナーによって異なる）
• 休会金：1,100円
• 運動着のレンタル：550円（初回体験は無料）

指名しないなら、指名料はかかりません。公式サイトには、指名はトレーナーごとに指名料が違うと書かれています。

初回体験の料金・流れ・持ち物

初回体験は、60分と90分から選べます。公式サイトは「今月限定キャンペーン価格」として、次の金額を表示しています。

終了日が書かれていないため、予約の前に最新の価格を公式サイトで確かめてください。FITPEAKは、この価格がいつまで続くかを確認できていません。

体験当日までの3ステップ

1. 予約ページか電話で、体験の日時を予約する
2. メールで届くWebカウンセリングシートに、悩みや運動経験を書く
3. 持ち物を確認して、体験当日に店舗へ行く

当日は、カウンセリング、セッション、振り返りの順に進みます。振り返りでは、希望すれば当日のメニューがLINEで届きます。

持ち物とキャンセルのルール

シューズは不要で、裸足か靴下で受けられます。服装は動きやすいものなら問題なく、初回体験のウェアは無料で借りられます。

• 予約の24時間前までは、予約画面から変更・キャンセルができる
• 24時間を過ぎたら、店舗へ連絡する
• 前日22時を過ぎたキャンセルは、当日キャンセルの扱い

入会後は、当日キャンセルで1回分を消化する扱いがあります。月4回・月8回プランと回数券が対象で、通い放題は回数が減りません。

入会した場合の総額はいくら？

体験日当日に入会すると入会金は0円です。当日に決めなかった場合は、入会金33,000円が加わります。両方を計算しました。

同じ3か月通うなら、体験日当日に決めるかどうかで33,000円の差が出ます。ただし、その場で決める必要はありません。納得してから選んでください。

パーソナルジム全体の相場は、パーソナルジムの料金相場（50社の中央値）にまとめています。比べるときの目安にしてください。

ストレッチだけで柔軟性は変わるのか

ストレッチの研究は、柔軟性について次のことを示しています。ここは一般的な研究の話で、co-nectの効果を示すものではありません。

• ストレッチを続けると、関節の可動域は広がる（77件の研究を集めた分析）
• 負荷をかける筋トレでも、可動域は広がる（55件の研究を集めた分析）
• やめて2〜6週間たつと、広がった分は少し戻る（13件の研究を集めた分析）

つまり、体が硬い人はストレッチで変わる可能性があります。ただし、続けることが前提です。co-nectが週1回を勧めるのも、習慣にするためと読めます。

筋トレでも可動域が広がるという結果は、見逃せません。柔軟性だけが目的なら、ストレッチ専門が必須とは言い切れないのです。

専門店とジムの違いは、パーソナルストレッチとは？ジムとの違いで整理しています。ピラティスとの違いはピラティスとストレッチの違いが参考になります。

痛みやしびれがある人は、通う前に医師へ相談してください。co-nectの公式サイトには、リハビリ中などでも受けられると書かれていますが、判断は医師に任せましょう。

向いている人・向かない人

向いている人

• デスクワークで体が固まり、運動のきっかけがほしい人
• 整体の受け身だけでなく、自分で動く時間もほしい人
• 神楽坂まで通える人
• 週1回の予約を、続けられそうな人

向かない人・注意したい点

• 神楽坂から遠い人：店舗は1店のみ
• 筋肉をつけたい、体重を落としたい人：専門のコースは相談が必要
• 1回あたりを重視する人：パーソナルジムの相場と比べて決める

公式サイトでは、ダイエットは「トレーニング専門コースもある」とだけ説明されています。目的が減量なら、体験で相談してください。

解約の条件は、公式サイトで確認できませんでした。入会の前に、店舗で書面を見て確かめましょう。確認項目はパーソナルジムの解約・返金の確認6項目が使えます。

利用者の声は公式サイトに3件

公式サイトには、利用者の声が3件載っています。肩こりの原因が分かった、運動の習慣ができた、首のこりが楽になったという内容です。

これは店が選んだ掲載分で、効果を保証するものではありません。FITPEAKは、独自の口コミ調査はしていません。

よくある質問

ストレッチジムの料金は、いくらが目安ですか？

co-nectは、1回5,665〜7,700円です。月4回なら1回6,050円です。他の店と比べるときは、入会金を含めた総額で見てください。

co-nectの初回体験は、いくらですか？

公式サイトの表示は、60分3,300円、90分4,950円です。「今月限定キャンペーン価格」とされ、通常は7,700円と11,550円です。

入会金を0円にする方法はありますか？

公式サイトでは、体験日当日に月額プランへ入会すると、入会金33,000円が0円になります。回数券や通い放題が対象かは、記載がありません。

運動が苦手でも受けられますか？

公式サイトでは、ストレッチのような動きが多く、運動経験がなくても受けられるとされています。リハビリ中やヘルニアの人も受けられると書かれています。

キャンセルはいつまでできますか？

予約の24時間前までなら、予約画面から変更・キャンセルできます。前日22時を過ぎると、入会後は当日キャンセルの扱いで1回分を消化します。

どのくらいの頻度で通うのがよいですか？

公式サイトは、週1回（月4回）をおすすめしています。月1回でも目標に向けてサポートすると説明されています。

服装や持ち物は何が必要ですか？

動きやすい服装で、シューズは不要です。運動着は550円で借りられ、初回体験は無料です。

ストレッチジムと整体は、どう違いますか？

整体は施術を受ける形が中心です。co-nectは、ストレッチと整体に、自分で動くトレーニングを組み合わせると説明しています。

まとめ

• 初回体験は60分3,300円で、価格はキャンペーン表示（終了日の記載なし）
• 月4回は月24,200円、月8回は月45,320円
• 入会金0円は、体験日当日の月額プラン入会が条件
• 店舗は神楽坂の1店のみで、解約の条件は要確認

迷ったら、まず体験を1回受けて、トレーナーとの相性と通いやすさを確かめるのが安全です。入会はその場で決めなくてかまいません。

公式サイトで初回体験の空き枠を見る
公式サイトに移動します。料金は変わることがあります（2026年10月29日確認）

出典

• co-nect公式サイト（https://store.co-nect.co.jp/）、料金プラン、体験までの流れ、よくある質問。2026年10月29日確認
• Konrad A, et al. Chronic effects of stretching on range of motion. J Sport Health Sci. 2024（PubMed）2026年10月29日確認
• Alizadeh S, et al. Resistance Training Induces Improvements in Range of Motion. Sports Med. 2023（PubMed）2026年10月29日確認
• Konrad A, et al. Detraining Effects Following Chronic Stretching Training on Range of Motion. Sports Med Open. 2025（PubMed）2026年10月29日確認

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