名古屋・愛知で合トレ仲間を探す方法｜24時間ジムが多いエリアと探し方

結論：名古屋・愛知で合トレ仲間を探すなら、まず自分が通える24時間ジムを決め、そのジムやエリアの掲示板で相手を探すのが近道です。FITPEAKジムナビ調べ（2026年9月時点の24時間営業チェーン店）では、愛知県内に428店あり、名古屋市中区と豊田市が各23店で最も多く、名古屋市中村区が19店で続きます。同じジムに通う相手なら、日程も器具の使い方も合わせやすくなります。

名古屋や愛知で「一緒に筋トレできる相手がほしい」と思っても、どこで探せばいいか迷う人は多いはずです。この記事では、FITPEAKジムナビの店舗データをもとに、愛知県で24時間ジムが多いエリアとチェーンを紹介し、合トレ相手の探し方と注意点をまとめました。

データで見る愛知県の24時間ジム

FITPEAKジムナビでは、全国の24時間営業のチェーンジムの店舗を集めています。そのデータ（2026年9月時点）によると、愛知県内の24時間営業チェーン店は合計428店でした。チェーン別の店舗数は次のとおりです。

チェーン	愛知県内の店舗数
chocoZAP	139店
フィットイージー	99店
エニタイムフィットネス	59店
LifeFit	28店
ECOFIT24	25店
FIT PLACE24	16店
アイレクス・ライト+24	10店
FIT365	9店

出典：FITPEAKジムナビ調べ（2026年9月時点の24時間営業チェーン店）。上の8チェーン以外のチェーン店も合計428店に含まれます。店舗は開店・閉店で変わるので、最新の情報は各チェーンの公式サイトでご確認ください。

割合で見ると、上位3チェーン（chocoZAP、フィットイージー、エニタイムフィットネス）で合計297店となり、県内の24時間営業チェーン店のおよそ7割を占めています。合トレの相手と通うジムを合わせるとき、この3チェーンのどれかに通っている人は多いと考えられます。同じチェーンの会員どうしなら、チェーンによっては別の店舗も利用できる仕組みがあるため、住んでいる場所が少し離れていても合わせやすくなります。利用できる店舗の範囲や条件はチェーンや契約の種類によって違うので、各チェーンの公式サイトで確認してください。

チェーンによって、置いている器具の種類や広さ、料金の仕組みはさまざまです。合トレでベンチプレスやスクワットの補助をしたいなら、フリーウエイトの器具がそろっているかどうかが大切になります。器具の有無は店舗ごとに違うため、気になる店舗は公式サイトや店舗の案内で確認しましょう。料金の比較は ジムナビのチェーン料金比較 でまとめています。

名古屋市内で24時間ジムが多いエリア

同じデータを市区町村別に見ると、店舗数の多い上位10の市区のうち、5つが名古屋市の区でした。

順位	市区	24時間営業チェーン店の数
1	豊田市	23店
1	名古屋市中区	23店
3	名古屋市中村区	19店
4	春日井市	17店
4	豊橋市	17店
6	岡崎市	16店
7	名古屋市北区	15店
7	一宮市	15店
9	名古屋市千種区	13店
9	名古屋市名東区	13店

出典：FITPEAKジムナビ調べ（2026年9月時点の24時間営業チェーン店）。

中区（栄・大須など）

中区は、栄や大須を含む名古屋の中心部です。24時間営業チェーン店は23店で、名古屋市内の区では最も多くなっています。職場や買い物の行き帰りに寄れる人が多く、平日の仕事帰りに合トレしたい人にとって候補を見つけやすいエリアです。店舗が多い分、同じチェーンの別店舗も近くにあることが多いので、相手と通うジムが違っても合わせやすい可能性があります。

中村区（名古屋駅周辺など）

中村区は名古屋駅を含む区で、19店がありました。電車で通勤・通学する人が集まるため、住んでいる場所が違う2人でも、名古屋駅の近くのジムなら集まりやすいのが特徴です。

北区・千種区・名東区

北区は15店、千種区と名東区はそれぞれ13店でした。いずれも住宅地を多く含む区で、家の近くで合トレ相手を見つけたい人に向いています。千種区や名東区は地下鉄東山線の沿線を含むので、沿線に住む人どうしなら、駅の近くのジムで合わせる方法もあります。

名古屋市外で24時間ジムが多い市

愛知県では、名古屋市外にも24時間ジムが多い市があります。とくに豊田市は23店と、名古屋市中区と並んで県内で最も多い結果でした。

• 豊田市（23店）：県内でも店舗数が多い市。市内に住む・働く人どうしで相手を探しやすい
• 春日井市（17店）・一宮市（15店）：名古屋市の北側の市。地元で合トレ相手を探したい人の候補が多い
• 豊橋市（17店）・岡崎市（16店）：三河地方の中心となる市。名古屋まで出なくても、地元のジムで相手を見つけられる可能性がある

名古屋市外では、自宅や職場から近いジムを選ぶのが続けるコツです。合トレは、2人の予定を合わせる必要があるため、片方が遠くまで移動する形だと長続きしにくくなります。地元のジムで同じ時間帯に通う相手を探しましょう。地域ごとのジムの一覧は ジムナビの愛知県の地域別ランキング で確認できます。

名古屋・愛知で合トレ相手を探す方法

愛知で合トレ相手を探す方法は、次の順番で考えると無理がありません。

1. 通うジムを決める：自宅や職場から通いやすく、補助したい種目の器具がそろったジムを選ぶ。愛知県の近くのジムを探す で候補を比べられる
2. そのジムの掲示板を見る：ジムナビの店舗レビュー記事の下に、そのジムの合トレ掲示板への入口がある。愛知県のジムの店舗レビュー から探せる
3. エリアの掲示板を見る：同じジムで見つからなければ、市区町村や県単位の掲示板で探す。愛知県の合トレナビ から入れる
4. 募集を出す：行ける時間帯と鍛えたい部位を書いて募集する。書き方は 合トレ募集の書き方 を参考に
5. ジムで顔なじみを作る：同じ時間帯によく会う人とあいさつを交わすうちに、合トレ仲間になることもある（ジムで友達を作る方法）

名古屋・愛知での募集文の例

掲示板で募集を出すときは、ジムの場所・行ける時間帯・鍛えたい部位・自分のレベルを具体的に書くと、条件の合う相手から反応が来やすくなります。

• 「名古屋市中区のジムで、平日19時以降に週1回合トレできる方を探しています。胸の日にベンチプレスの補助をお互いにできればうれしいです。筋トレ歴は2年ほどです」
• 「豊田市内のジムで、土日の午前中に脚の日を一緒にやれる方を募集します。スクワットはセーフティバーを使って行います。初心者の方も歓迎です」

連絡先や、トレーニングと関係のない目的は募集文に書けない仕組みになっています。トレーニングの内容に絞って書きましょう。

相手探しの方法全般は、合トレ相手の探し方7つ でも詳しくまとめています。

ジムで顔なじみを作るときのコミュニケーションについて、ジムインストラクターが話している動画もあります。次の動画は、武内教宜さんがジム仲間と仲良くなるコミュニケーション方法を解説している動画です。

合トレしやすいジムの選び方

愛知県内には多くの24時間ジムがあるので、合トレのしやすさで選ぶ視点も持っておくと便利です。

• ベンチプレス台やパワーラックなど、補助したい種目の器具があるか
• セーフティバー付きのラックがあるか
• 2人で通える時間帯に、混みすぎていないか
• 合トレの人数などについて、店舗の掲示や案内があるか
• 2人とも通いやすい場所か（どちらかだけが遠くならないか）

器具や広さで比べたいときは ジムナビの設備比較 も参考になります。合トレ向きのジムの選び方は、合トレしやすいジムの選び方 でも詳しく解説しています。

ジムのマナーを確認しておくことも大切です。次の動画は、愛知県内にも店舗があるLifeFitの公式チャンネルによるジムマナーガイドです。

愛知で合トレするときの注意点

ジムのルールは店舗ごとに確認する

合トレの人数や、ほかの会員への指導などについて、店舗ごとに決まりや案内を出しているジムがあります。同じチェーンでも店舗によって違う場合があるので、通う店舗の掲示やスタッフに確認しましょう。確認の仕方は 合トレは禁止？ジムのルールと確認方法 で詳しく紹介しています。

車での送り迎えはしない

愛知県は車で移動する人も多い地域です。ただ、初めて会う相手や、まだよく知らない相手の車に乗ったり、自分の車に乗せたりするのは避けましょう。待ち合わせは、それぞれがジムに直接来る形にするのが安心です。

初対面の基本を守る

• 初めて会うときは、人の多い時間帯にジムの中で会う
• ジム以外の場所（自宅・車の中・個室）で会わない
• 連絡先は急いで交換せず、慣れるまでは掲示板の中でやり取りする
• お金の貸し借りや、物品の販売・勧誘は断る
• 違和感があれば中止し、ジムのスタッフに相談する。掲示板の不適切な募集は通報する

合トレナビでは、連絡先はお互いが承認するまで表示されず、募集時に「同性のみ」を選ぶこともできます。詳しくは 合トレナビの安全ガイド と 初対面の合トレで気をつけること をご覧ください。

混む時間帯は器具を譲り合う

中区や中村区のように仕事帰りの人が集まるエリアでは、平日の夕方から夜にかけてジムが混みやすいことがあります（店舗によって異なります）。混雑時は2人で同じ器具を長く使わないよう、種目を絞って、待っている人がいたら交代で使ってもらいましょう。マナーの考え方は 合トレのマナー10か条 にまとめています。

よくある質問

Q. 名古屋で24時間ジムが多いのはどこですか？

FITPEAKジムナビ調べ（2026年9月時点の24時間営業チェーン店）では、名古屋市内は中区が23店で最も多く、中村区が19店、北区が15店、千種区と名東区が各13店で続きます。

Q. 愛知県で24時間ジムが多い市はどこですか？

同じデータでは、豊田市が23店で名古屋市中区と並んで最も多く、春日井市と豊橋市が各17店、岡崎市が16店、一宮市が15店でした。

Q. 名古屋で合トレ相手を探すには何から始めればいいですか？

まず通うジムを決め、そのジムの掲示板を見るのがおすすめです。見つからなければ、愛知県や市区町村のエリア掲示板で募集を出しましょう。

Q. 相手と通っているジムが違うときはどうすればいいですか？

片方のジムをビジター利用する、同じチェーンの相互利用を使うなどの方法があります。利用の条件はジムによって違うので、各ジムで確認してください。詳しくは 違うジムに通う相手と合トレする方法 をご覧ください。

Q. 合トレナビは無料で使えますか？

無料です。FITPEAKの公式LINEを友だち追加すると、掲示板とプロフィール設定のURLが届きます。18歳以上で、合トレを目的とする人が対象です。

Q. 名古屋市外に住んでいて、職場が名古屋にある場合はどこで探せばいいですか？

合トレをする時間帯で決めるのがおすすめです。平日の仕事帰りに合トレするなら職場の近く（中区や中村区など）、休日にするなら自宅の近くのジムで探すと、無理なく続けられます。両方のエリアの掲示板で通知待ちをしておく方法もあります。

まとめ

• 愛知県の24時間営業チェーン店は428店（FITPEAKジムナビ調べ、2026年9月時点）
• 名古屋市中区と豊田市が各23店で最も多く、名古屋市中村区が19店で続く
• まず通うジムを決め、ジムの掲示板、次にエリアの掲示板で相手を探す
• 器具の有無や合トレのルールは店舗ごとに確認する
• 初めての相手とはジムの中で会い、車での送り迎えはしない

まずは愛知県の合トレナビで、近くのジムやエリアの募集を見てみましょう。

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この記事はFITPEAK合トレナビ編集部が公開情報をもとにまとめたものです。ジムのルールは店舗ごとに異なることがあるため、最新の情報は各ジムでご確認ください。