滋賀県で合トレ仲間を探す方法｜大津・草津・彦根と京都通勤の人の使い方
結論：滋賀県から京都方面に通勤している人が合トレ仲間を探すなら、平日は「通勤の途中にある滋賀側のジム」、休日は「どちらかの自宅に近いジム」と、曜日で拠点を分けて考えると、相手の条件と合わせやすくなります。FITPEAKジムナビ調べ（2026年9月23日時点・24時間営業チェーン）では、滋賀県内に70店舗があり、大津市14店、草津市12店、彦根市9店です。県内ではHYPER FIT 24が21店と最も多くなっています。
滋賀県には、県内で働く人もいれば、京都方面へ電車や車で通勤する人もいます。通勤の途中に寄るのか、自宅に戻ってから行くのかで、合トレの相手に求める条件が変わります。この記事では、店舗の分布を確かめながら、大津・草津・彦根それぞれの探し方と、京都方面への通勤者が相手と予定を合わせる方法をまとめました。
滋賀県の24時間ジム70店の内訳
数字はFITPEAKジムナビ調べ（2026年9月23日時点・24時間営業チェーン）です。
| チェーン名 | 店舗数 |
|---|---|
| HYPER FIT 24 | 21店 |
| chocoZAP | 15店 |
| LifeFit | 12店 |
| エニタイムフィットネス | 11店 |
| FIT365 | 4店 |
| ワールドプラスジム | 2店 |
| FIT PLACE24、フィットイージー | 各1店 |
| 県内の合計 | 70店 |
滋賀県では、HYPER FIT 24が21店で最も多く、県内の店舗のおよそ3割を占めます。ほかの県で多いフィットイージーは、滋賀県では1店のみです。県ごとにチェーンの顔ぶれが違うため、他県の情報をそのまま当てはめず、県内の店を一度見て回ると、通いやすい店が見つかります。
市ごとの店舗数は、大津市14店、草津市12店、彦根市9店、長浜市7店、東近江市と甲賀市が各5店、守山市が4店、栗東市が3店、米原市と近江八幡市が各2店です。
大津市・草津市・彦根市の探し方
大津市（14店）：県庁所在地で、通う人の層も幅広い
大津市は県内で最も店舗が多く、通勤・通学・地元の暮らしなど、さまざまな事情の人が通います。時間帯ごとに顔ぶれが変わりやすいため、募集には時間帯を必ず入れておきましょう。
草津市（12店）：選べる店が多く、時間帯の幅が広い
草津市は12店あり、店を選びやすい市です。隣の守山市（4店）や栗東市（3店）から通う人もいるので、募集文に「守山・栗東方面からも可」と一言添えると、範囲が広がります。
彦根市（9店）：県の北東側の拠点
彦根市は9店で、長浜市（7店）や米原市（2店）の人も候補に入ります。大津・草津側とは移動の距離があるため、彦根周辺の人は、近隣の市の店を拠点にして考えるのが自然です。
| 市 | 店舗数 | 隣接して考えられる市 |
|---|---|---|
| 大津市 | 14店 | 草津市、守山市 |
| 草津市 | 12店 | 大津市、守山市、栗東市 |
| 彦根市 | 9店 | 長浜市、米原市、近江八幡市 |
| 長浜市 | 7店 | 彦根市、米原市 |
隣接する市の関係は、一般的な位置関係をもとにした目安です。通いやすさは、道路や電車の路線によって変わります。
長浜・東近江・甲賀・守山など、ほかの市の考え方
長浜市（7店）、東近江市と甲賀市（各5店）、守山市（4店）、栗東市（3店）、近江八幡市と米原市（各2店）は、市内だけで相手を探すのが難しい場合があります。次の考え方を試してみてください。
- 募集の範囲を「自分の市と、隣の市まで」と書く
- 通う店と曜日を固定し、顔なじみを作る
- 通知待ちを設定して、近隣の募集を逃さない
- 市をまたぐときは、お互いの移動時間を先に伝え合う
店舗数が2〜3店の市では、同じ店で出会える人の数にも限りがあります。それでも、通う時間帯をそろえるだけで、見かける人は少しずつ増えていきます。通うこと自体を続けるのが、仲間づくりの土台になります。
京都方面に通勤する人の拠点の決め方
京都方面に通勤する人は、「滋賀側のジム」か「京都側のジム」のどちらを拠点にするか、迷いやすいものです。次の比較で整理してください。
- 帰宅の流れに組み込みやすく、習慣になる
- 休日も同じ店で、同じ相手と会いやすい
- 地元の相手と組むため、移動の負担が小さい
- 残業が入ると、時間が読みにくい
- 帰りが遅くなり、翌日の仕事に響きやすい
- 相手が職場の近くで通える人に限られる
合トレは約束を守り続けることが大切なので、予定の読みやすい滋賀側を拠点にする人が多くなりやすい、と考えられます。京都側のジムを使う場合は、店舗ごとのビジター利用や会員の条件が違うため、事前に確認しましょう。確認の方法は 違うジムに通う相手と合トレする方法 で説明しています。
平日と休日で分ける、2段構えの予定の組み方
- 平日は、自分のペースで通う：通勤の途中か、帰宅後に、自分の店で自分のメニューをこなす。合トレは入れない、または月に1〜2回に絞る
- 休日に、合トレの日を1日つくる：土曜か日曜の午前など、時間に余裕のある日に、相手と組む
- 平日のうち1日だけ、相手と合わせる日をつくる：相手も通勤している人なら、お互いの帰宅時刻が近い曜日を探す
- 予定が崩れた日の代わりを決めておく：残業で行けないときは、翌日か翌週の同じ時間に回す
通勤の電車や車が遅れたときの取り決め
京都方面への通勤は、電車の遅れや道路の混雑で、帰宅時刻がずれることがあります。合トレの約束では、次のような取り決めを先にしておくと、お互いに気持ちよく待てます。
- 開始から15分たっても連絡がないときは、先に自分のメニューを始めてよい
- 遅れるときは、分かった時点で、掲示板かメッセージで「何分遅れます」と伝える
- 30分以上遅れそうなときは、その日は中止にして、翌週に回す
- 遅れが続く曜日は、開始時刻を後ろに動かすことを話し合う
待たされる側も、責めるのではなく、「無理せず来てください」と返せると、関係が長続きします。
次の動画は、田口純平選手とトークしながら合トレをしている動画（山岸秀匡 公式）です。トレーニング中に会話を交わしながら進める雰囲気の参考になります。
合トレナビは、同じジム・同じエリアに通う人どうしで合トレ相手を探せる無料の掲示板です。行ける時間帯と鍛えたい部位を選んで募集するだけ。連絡先はお互いが承認するまで出ません。
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滋賀県のエリア掲示板は 滋賀県の合トレナビ から確認できます。京都方面に通勤する人も、住んでいる市の掲示板で募集を出せば、近くの人に見てもらえます。
最初のやり取りと、初回の流れ
通勤している人は、返事のやり取りに使える時間も限られます。最初の連絡で次の点を確認しておくと、日程が決まりやすくなります。
- 住んでいる市と、ふだん通うジムの名前
- 平日に動ける曜日と、開始できる時刻
- 休日にも会えるか、会えるなら午前か午後か
- 鍛えたい部位と、ジム歴の目安
- 遅れるとき、行けなくなったときの連絡方法
初回は、種目を2〜3に絞り、軽めの重量で、補助の合図を確かめ合うところから始めます。合トレ当日の流れは 合トレのやり方 にまとめています。
次の動画は、SENOBIRUが8分間でできる下半身のペアトレーニングを紹介している動画です。時間の限られた日に、短く組む場合の参考になります。
体に痛みがある人、持病のある人は、始める前に医師へ相談してください。
初対面の安全面
通勤の帰りに寄る場合、時刻が遅くなって、人の少ない時間帯になることがあります。初めて会う日は、時間帯を選びましょう。
- 初めて会うときは、人の多い時間帯に、ジムの中で。夜遅い時間の初回は避ける
- ジム以外の場所（自宅・車・個室）には行かない。駅や駐車場での待ち合わせも、初回は避ける
- 連絡先は急いで交換せず、日程の調整は掲示板の中で行う
- お金の貸し借り、物品の販売、サービスへの勧誘は断る
- 違和感があれば中止し、ジムのスタッフに伝える。掲示板の通報機能も使える
詳しくは 初対面の合トレで気をつけること と 合トレナビの安全ガイド をご覧ください。全体の説明は 合トレとは？完全ガイド です。滋賀県のジムを比べたいときは、ジムナビの滋賀県ランキング も使えます。
よくある質問
Q. 滋賀県の24時間ジムは何店舗ありますか？
FITPEAKジムナビ調べ（2026年9月23日時点・24時間営業チェーン）で、70店舗です。HYPER FIT 24が21店、chocoZAPが15店、LifeFitが12店、エニタイムフィットネスが11店です。
Q. 滋賀県で店舗が多い市はどこですか？
同じ調べで、大津市が14店、草津市が12店、彦根市が9店です。長浜市は7店、東近江市と甲賀市は各5店です。
Q. 京都方面に通勤していますが、滋賀側と京都側のどちらで探すべきですか？
予定が読みやすい滋賀側の、自宅に近いジムを拠点にすると、約束を守りやすくなります。京都側を使う場合は、ビジター利用などの条件を店舗で確認してください。
Q. 平日は忙しくて、休日しか時間がありません。
休日の午前に合トレの日を1日つくる組み方が合います。募集文に「土日のみ」と書いておけば、同じ条件の人が見つけやすくなります。
Q. 彦根市や長浜市に住んでいる場合は、どう探せばよいですか？
彦根市は9店、長浜市は7店です。近隣の市まで範囲を広げて募集し、通う店と時間帯を固定して顔なじみを増やす方法が使えます。
まとめ
- 滋賀県の24時間ジムは70店（ジムナビ調べ）。HYPER FIT 24が21店で最多
- 大津市14店、草津市12店、彦根市9店が店舗の多い市
- 京都方面に通勤する人は、自宅に近い滋賀側のジムを拠点にすると続けやすい
- 平日は自分のペースで、休日に合トレの日を1日つくる
- 初めて会うときは、人の多い時間帯のジム内で
通勤している人でも、会う曜日を決めておけば、合トレは無理なく続けられます。まず、動かしやすい曜日を1つ決めて、募集を出してみましょう。
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この記事はFITPEAK合トレナビ編集部が公開情報をもとにまとめたものです。ジムのルールは店舗ごとに異なることがあるため、最新の情報は各ジムでご確認ください。
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