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THE MUSCLE NEWSPAPER · EST. 2026

KINNIKU TIMES

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2026年9月24日（木）

健康寿命

階段を上る習慣で心血管死が39%低い　9研究・48万人のメタ分析

論文解説・新常識

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2026.09.24 05:51

座りっぱなし1時間ごとにがん死亡リスク9%増　9万人の加速度計研究で判明

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2026.09.24 03:53

筋トレ週90〜120分で死亡リスク13%低下。ハーバードが約15万人を最大30年追跡

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2026.09.23 09:21