【常温ヨガのおすすめ】ホットが苦手な人向け3ブランドを月額・1回あたりで比較
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ホットヨガの暑さが苦手な人に向けて、常温で通えるヨガスタジオを公式の料金だけで比べました。
順位は、月4回プランの1回あたりの料金だけで決めています。広告の有無は順位に関係ありません。FITPEAK編集部は各スタジオを体験していません。
トップ画像：Unsplash（Vitaly Gariev）より。イメージ写真で、掲載店舗とは関係ありません。
常温ヨガで月4回の1回あたりが最も安いのは、公式料金ではYARDの2,420円です。
- 常温と公式に書かれていたのは、YARD・zen place yoga・スタジオ・ヨギーの3ブランドです
- 月4回の1回あたりは、YARD、zen place yoga、スタジオ・ヨギーの順に安くなります
- 体験が0円なのはYARDです。zen place yogaとスタジオ・ヨギーは1,000円です
- イルチブレインヨガは、公式に室温の記載がなく、参考として載せています
公式サイトに移動します。料金は変わることがあります（2026年10月確認）。
常温ヨガスタジオを選ぶ基準は4つ
常温のスタジオは、ホットよりブランドの数が少なめです。次の4点で比べました。
- 室温：公式に「常温」と書かれているか
- 料金：月4回プランの1回あたり（毎月の施設費を含む）
- 店舗：通える地域にあるか、他店舗を使えるか
- 体験：料金と、体験でできること
1回あたりは、（月額＋毎月の施設費）÷月の回数で計算します。ホットと常温の違いそのものは、ホットヨガと常温ヨガの違いで整理しました。
常温ヨガスタジオの比較表：料金と体験
月4回プランの1回あたりが安い順に並べました。イルチブレインヨガは月4回のプランがないため、最後に参考として載せています。
| ブランド | 月4回の月額 | 1回あたり | 体験 |
|---|---|---|---|
| YARD | 9,680円 | 2,420円 | 0円（1回無料） |
| zen place yoga | 10,175円 | 2,544円 | 1,000円（公式表示） |
| スタジオ・ヨギー | 11,800円〜 | 2,950円〜 | 初回1,000円 |
| （参考）イルチブレインヨガ | 13,200円（月8回） | 1,650円 | 3,000円 |
※1回あたり＝（月額＋毎月の施設費）÷月の回数。zen place yogaは月額9,625円に設備運営管理費550円を足したグレード02の例です。スタジオ・ヨギーは施設管理費の金額が公式にないため「〜」です。出典：各社の公式サイト（2026年10月確認）。
計算の内訳
- YARD：月額9,680円（施設費なし）÷4回＝2,420円
- zen place yoga：月額9,625円＋550円＝10,175円。÷4回＝2,544円
- スタジオ・ヨギー：月額11,800円÷4回＝2,950円
- イルチブレインヨガ：月額13,200円÷8回＝1,650円
グレード01のzen place yogaは、月額と施設費の合計が11,000円です。÷4回で2,750円になります。
入会金と3か月の総額
常温ヨガは、入会金で差がつきます。3か月通った場合の総額も計算しました。
| ブランド | 入会金 | 月額×3か月 | 総額 |
|---|---|---|---|
| YARD | 11,000円 | 29,040円 | 40,040円 |
| スタジオ・ヨギー | 11,000円 | 35,400円 | 46,400円〜 |
| zen place yoga | 22,000円 | 30,525円 | 52,525円 |
| （参考）イルチ | 5,000円 | 36,300円 | 41,300円 |
※総額＝入会金＋月額（施設費込み）×3か月。月4回、体験料や割引は含みません。イルチブレインヨガは3か月コース（月8回）の総額です。出典：各社の公式サイト（2026年10月確認）。
YARDの入会金は、入会金8,800円と登録料2,200円の合計です。zen place yogaの入会金は、グレード02で22,000円と公式にあります。
迷ったらYARD：月4回の1回あたりが最安
基準を決めて機械的に選ぶと、月4回の1回あたりが最も安いのはYARDです。体験も無料で、試すハードルが低いのが利点です。
公式サイトには「YARDは常温環境下で行うヨガ・ピラティスの専門スタジオ」と書かれています。「YARDにいらっしゃる70%以上の方は、ヨガ初心者でした」とも案内されています。
週2回通うなら、月8回コースが目安です。
- YARD月8回：月額13,860円÷8回＝約1,733円
1社ずつ：良い点・弱点・向く人
YARD：料金と体験で選ぶなら
- 良い点：月4回が9,680円。体験はグループレッスンが1回無料
- 良い点：全店舗を相互利用でき、全グループレッスンが追加料金なしで受けられる
- 弱点：14店舗で、東京に7店舗と集中。熊本の2店舗を除き首都圏中心
- 弱点：レッスン時間や男女の条件は、公式の料金ページに記載なし
- 向く人：首都圏に住み、月4〜8回で気軽に始めたい人
プログラムには、エアフローヨガ、ホイールヨガ、バンドフローヨガなどがあります。追加レッスンは1回2,420円です。
zen place yoga：店舗を選んで常温で通うなら
- 良い点：スタジオとオンラインのどちらも受講でき、男性の参加は「大歓迎」と公式FAQにあり
- 良い点：常温は茗荷谷・人形町・五反田・二子玉川・吉祥寺・横浜の6店で確認
- 弱点：入会金が22,000円（グレード02）と高めで、グレードにより月額が変わる
- 弱点：銀座はホットのみ、千里中央と梅田は常温とホットの両方
- 向く人：東京と横浜で、男性を含め常温を選びたい人
スタジオ・ヨギー：常温のみで、クラスの種類が広い
- 良い点：「ホットヨガは行なっておりません」「全てのクラスが常温」と公式FAQにある
- 良い点：男性限定のメンズクラスがある（ないスタジオもあり）
- 弱点：月4回が11,800円で、常温3ブランド中もっとも高い。施設管理費の金額は記載なし
- 弱点：月会費プランは、4か月以内の退会で解約手数料（1か月分の月額会費＋施設管理費）
- 向く人：5店舗（東京・神奈川・愛知・京都・大阪）の近くで、静かなクラスを選びたい人
（参考）イルチブレインヨガ：脳教育をベースにした独自の内容
- 良い点：週2回（月8回）で1回あたり1,650円。61教室の規模
- 良い点：スタジオとオンラインの両方に対応
- 弱点：公式ページに室温の記載がなく、常温かどうかは確認できませんでした
- 弱点：入会時に、Tシャツと書籍の購入が必要（金額は記載なし）
- 向く人：ブレイン体操や瞑想を含む独自の内容に関心がある人
入会は18歳以上の男女で、持病によっては入会をお断りする条件が公式FAQにあります。独立加盟店は、条件が異なる場合があります。
選び分けの表
| こんな人 | 選ぶ先 | 理由 |
|---|---|---|
| まず無料で試したい | YARD | 体験が0円 |
| 月8回、週2回通う | YARD、イルチ | 1回あたり約1,733円と1,650円 |
| 男性も一緒に通う | zen place yoga | 公式FAQで男性は大歓迎 |
| 東京・横浜で常温 | zen place yoga | 常温の6店舗を確認 |
| 静かで常温のみがよい | スタジオ・ヨギー | 全クラス常温と明記 |
| 入会金を抑えたい | YARD、ヨギー | どちらも11,000円 |
料金の地域差が気になる人は、世田谷区のヨガスタジオ料金比較のような地域別の記事も参考になります。
常温ヨガを選ぶときの注意点
- 常温と書かれていても、店舗ごとに確認を。zen place yogaは店舗で常温とホットが分かれます
- 汗の量や運動の強さは、公式に数値の記載がありません
- 料金は店舗やグレードで変わります。体験の予約ページで、最新の金額を確認してください
- 契約の条件（解約手数料、休会、他店舗の利用料）は、入会前に確認しましょう
FITPEAK編集部は、これらのスタジオを体験していません。使い心地は、体験で確かめてください。
よくある質問
常温ヨガでも汗はかきますか？
汗の量は、動きの強さと人によって変わります。公式サイトに汗の量の記載はありません。体験で、自分の感覚を確かめてください。
常温ヨガで月4回通うと、いくらかかりますか？
公式料金では、YARDが月9,680円、zen place yogaが10,175円、スタジオ・ヨギーが11,800円です。別に入会金がかかります。
ヨガ初心者でも通えますか？
YARDは、70%以上の方が初心者だったと公式に案内しています。zen place yogaも、運動経験は問わないと公式FAQにあります。
男性も常温ヨガに通えますか？
zen place yogaは、男性の参加が大歓迎と公式FAQにあります。スタジオ・ヨギーには男性限定のメンズクラスがあります。YARDは性別の記載がありません。
LAVAやカルドに常温クラスはありますか？
LAVAは公式でホットヨガ中心と書かれ、常温クラスの有無は記載がありません。カルドは35〜40℃のホットスタジオです。常温を選ぶなら、この記事の3ブランドが目安です。
まとめ：常温ヨガは、まず無料体験があるYARDから
常温ヨガで月4回の1回あたりが最も安いのは、YARDの2,420円です。体験も無料です。
男性も一緒に通うならzen place yoga、静かな常温の環境ならスタジオ・ヨギーが候補になります。自分に合う運動を探すなら、ジム診断も使えます。
公式サイトに移動します。料金は変わることがあります（2026年10月確認）。
出典
- YARD 公式サイト（料金・体験） 2026年10月29日確認
- YARD 公式サイト（初心者ガイド・常温環境） 2026年10月29日確認
- zen place yoga 公式サイト（料金） 2026年10月29日確認
- zen place 公式サイト（ヨガスタジオ一覧・FAQ） 2026年10月29日確認
- スタジオ・ヨギー 公式サイト（料金） 2026年10月29日確認
- スタジオ・ヨギー 公式サイト（FAQ） 2026年10月29日確認
- イルチブレインヨガ 公式サイト（料金・FAQ） 2026年10月29日確認
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