【男性が通えるヨガスタジオ】LAVA・カルドなど5ブランドを店舗数と料金で比較
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男性がヨガスタジオを探すと、女性専用の店が多く、どこに通えるのか分かりにくいものです。公式サイトが男性の利用を書いているブランドだけを、店舗数と料金で比べました。
順位は、男性が通える店舗数だけで決めています。広告の有無は順位に関係ありません。FITPEAK編集部は、各スタジオを体験していません。
トップ画像：Unsplash（Scott Broome）より。イメージ写真で、掲載店舗とは関係ありません。
男性が通えるヨガスタジオが最も多いのは、公式で男女共用と書かれたLAVAの133店舗です。
- LAVAは460店舗のうち、男女共用が133店舗、女性専用が327店舗です
- カルドは、男性が利用できる店舗を32か所と公式に載せています
- イルチブレインヨガとzen place yogaは、男性の入会や参加を公式が明記しています
- ロイブとルキナは女性専用です。男性は通えません
公式サイトに移動します。料金は変わることがあります（2026年10月確認）。
男性が通えるヨガスタジオの選び方の基準
男性が通えるかどうかは、料金より先に決めるべき点です。次の3つで選びます。
- 男性の利用を公式が書いているか（ブランド全体か、店舗ごとか）
- 男性が通える店舗が、自宅や職場の近くにあるか
- 料金：月4回プランの1回あたり（毎月の施設費を含む）
1回あたりは、（月額＋毎月の施設費）÷月の回数で計算します。公式に男性の記載がないブランドは、この記事の比較から外しました。
男性が通えるブランドの比較表
男性が通える店舗数が多い順に並べました。室温は、公式の記載がある範囲です。
| ブランド | 男性が通える店 | 室温 | 1回あたり |
|---|---|---|---|
| LAVA | 133店（全460店中） | ホット | 1,870円〜 |
| イルチブレインヨガ | 61教室（加盟店は要確認） | 記載なし | 1,650円（8回） |
| カルド | 32店（全70店中） | ホット | 2,445円〜 |
| zen place yoga | ヨガ13店 | 常温・ホット | 2,544円 |
| スタジオ・ヨギー | 5店（メンズクラスは店舗で異なる） | 常温 | 2,950円〜 |
※1回あたり＝（月額＋毎月の施設費）÷月の回数。「〜」は店舗で異なるため公式の下限額です。出典：各社の公式サイト（2026年10月確認）。
LAVAで男女共用の店舗が多い都道府県
LAVAの店舗一覧には、店名の下に「男女共用」か「女性専用」が書かれています。男女共用の店舗を都道府県ごとに数えました。
| 都道府県 | 男女共用 | 全店舗 |
|---|---|---|
| 東京都 | 25店 | 97店 |
| 大阪府 | 12店 | 41店 |
| 千葉県 | 11店 | 27店 |
| 神奈川県 | 11店 | 45店 |
| 兵庫県 | 10店 | 25店 |
| 愛知県 | 8店 | 23店 |
| 埼玉県 | 7店 | 32店 |
| 福岡県 | 5店 | 21店 |
※出典：LAVA公式サイトの都道府県別の店舗一覧（2026年10月確認）。男女共用は全国で133店舗です。店舗の表示は変わることがあります。
カルドで男性が使える店舗（公式の一覧32か所）
カルドの公式サイトには、男性が利用できる店舗の一覧があります。店名から地域ごとに分けると、次のようになります。
| 地域 | 店舗数 | 主な店舗 |
|---|---|---|
| 東京都 | 8店 | 新宿、池袋、吉祥寺ほか |
| 千葉県 | 6店 | 千葉中央、津田沼ほか |
| 埼玉県 | 5店 | 浦和、川越、川口ほか |
| 神奈川県 | 3店 | 溝の口、戸塚、平塚 |
| 大阪府 | 3店 | 天六、堀江、江坂 |
| その他 | 7店 | 滋賀2店、宮城・静岡・京都・福岡・宮崎各1店 |
※出典：カルド公式サイトの男性利用ページ（2026年10月確認）。都道府県は店名から分けたもので、一覧にGINZA9店も含まれます。同じページに「現在、体験は受け付けておりません」の表示があるため、体験は予約前に確認してください。
迷ったらLAVA：男女共用店が133店舗で最多
基準を決めて機械的に選ぶと、男性が通える店舗が最も多いのはLAVAです。店舗の数が多いので、近くに男女共用店がある確率も高くなります。
- 体験は0円（60分）で、手ぶらOK。ウェア上下・マット・水1Lなどを無料で借りられる
- 体験は全店で1人1回のみ
- 料金：月4回プラン6,800円〜（店舗で異なる）。ほかに毎月の運営管理費が680円
- 男女共用の店舗かどうかは、店舗一覧で店名の下の表示を確認
LAVAには、女性専用の店舗もあります。申し込む前に、体験する店舗が「男女共用」か確かめてください。
1社ずつ：良い点・弱点・向く人
LAVA：男女共用店の数が最も多い
- 良い点：男女共用が133店舗。体験は0円で手ぶらで行ける
- 良い点：月4回プランが6,800円〜、通い放題のライト・フルタイムが7,800円〜
- 弱点：女性専用の店舗が327店舗あり、近くの店が男女共用とは限らない
- 弱点：店舗で料金が異なり、毎月の運営管理費がかかる
- 向く人：近くに男女共用店があり、まず0円の体験で試したい人
通い放題の損益分岐は、ヨガの通い放題プラン比較で計算しています。
イルチブレインヨガ：男女の入会を公式が明記
- 良い点：入会は「18才以上の男女」と公式FAQにある。61教室で、週2回なら1回あたり1,650円
- 良い点：体験は3,000円（公式サイトから予約すると初回2,000円）
- 弱点：公式ページに室温の記載がなく、常温かどうかは確認できませんでした
- 弱点：入会時にTシャツと書籍の購入が必要。持病によっては入会できない条件がある
- 向く人：ブレイン体操や瞑想を含む、独自の内容に関心がある人
カルド：男性向けの案内が公式にある
- 良い点：男性が利用できる店舗を32か所と公式が掲載。首都圏15駅以上で受けられると案内
- 良い点：平日21時以降に始まるプログラムが多く、営業が23時までの店舗もある
- 弱点：男性が使える店舗は70店のうち32店。体験の受付が止まっている表示もある
- 弱点：入会金が11,000円〜33,000円で、事務手数料などもかかる
- 向く人：仕事の後の夜の時間にホットヨガに通いたい人
zen place yoga：男性は「大歓迎」と公式FAQにある
- 良い点：公式FAQに「大歓迎」とあり、男性会員やインストラクターも増えていると案内
- 良い点：常温の店舗が複数あり、オンラインでも受けられる
- 弱点：入会金が22,000円（グレード02）と高め
- 弱点：男性限定のクラスは、公式に記載なし
- 向く人：東京・横浜などで、常温を選びたい人
スタジオ・ヨギー：男性限定のメンズクラスがある
- 良い点：全クラス常温で、男性限定のメンズクラスを開催
- 弱点：メンズクラスのないスタジオもある。店舗は5店舗のみ
- 弱点：月4回が11,800円〜で、この記事の中では高め
- 向く人：男性だけのクラスで始めたい人
（参考）AMI-IDA：男性会員も在籍
溶岩ホットヨガのAMI-IDAは、公式サイトに「男性会員も在籍」と書かれています。店舗ごとの男女の区分は記載がないため、比較表には入れていません。体験は0円で、店舗ごとの条件は予約前に確認してください。
選び分けの表
| こんな人 | 選ぶ先 | 理由 |
|---|---|---|
| 近くに店が多いほうがいい | LAVA | 男女共用が133店 |
| 仕事の後の夜に通いたい | カルド | 平日21時以降の枠が多い |
| 男性だけのクラスがいい | スタジオ・ヨギー | メンズクラスあり |
| 常温で通いたい | zen place yoga | 男性大歓迎と公式FAQ |
| 週2回、固定で通いたい | イルチブレインヨガ | 男女の入会を明記 |
常温と、ホットの違いを知りたい人は、ホットヨガと常温ヨガの違いが参考になります。
男性が気になる点と、確認すること
服装と持ち物
カルドの公式サイトは、半袖のTシャツとハーフパンツを勧めています。長袖は動きにくいため避けるよう案内しています。
- カルドの持ち物：バスタオル、水1〜2L、下着の替え
- LAVAの体験：ウェア上下・マット・水1L・タオルを無料で借りられる
- LAVAのレンタル（体験以外）：ウェア上下410円、バスタオル210円など
更衣室とシャワー
男女共用の店舗で、更衣室がどう分かれているかは、公式ページに記載がありません。カルドは、更衣室の記載がなく、シャワーやパウダールームは店舗で異なるとしています。LAVAも、シャワーのない店舗が一部あります。
気になる人は、体験の予約前に、店舗へ電話で確認すると安心です。
通える時間帯
カルドは、平日21時以降に始まるプログラムが豊富だと案内しています。LAVAのデイタイムは平日17時までで、仕事帰りには使えません。夜に通うなら、フルタイムのプランを選びます。
入会の手続き
- カルド：公的証明書とキャッシュカードが必要
- zen place yoga：身分証明書、入会金、月会費2か月分、キャッシュカード、銀行届出印
- LAVA：月会費はクレジットカード払い
- イルチブレインヨガ：18歳以上。未成年者は保護者の同意が必要
FITPEAK編集部は、これらのスタジオを体験していません。男性の通いやすさは、体験で確かめてください。
よくある質問
男性でもヨガスタジオに入会できますか？
できるブランドがあります。イルチブレインヨガは18歳以上の男女、zen place yogaは男性の参加が大歓迎と、公式に書かれています。LAVAとカルドは、男性が通える店舗が決まっています。
LAVAは男性も通えますか？
男女共用の店舗なら通えます。公式の店舗一覧では、460店舗のうち133店舗が男女共用です。女性専用の店舗は申し込めないため、体験前に店舗の表示を確認してください。
男性は何を着ていけばよいですか？
カルドの公式は、半袖のTシャツとハーフパンツを勧めています。LAVAの体験は、ウェア上下を無料で借りられる手ぶら体験です。
男性が多い時間帯はありますか？
公式サイトに、男性会員の割合や時間帯別の情報は記載がありません。カルドは、平日21時以降に始まるプログラムが豊富だと案内しています。
体が硬くても通えますか？
公式サイトに、体の柔らかさを入会の条件とする記載はありません。zen place yogaは、運動経験を問わないと公式FAQに書いています。まず体験で、自分の動きを確かめてください。
まとめ：男性は、男女共用の店舗数が多いLAVAから探す
男性が通えるヨガスタジオは、LAVAの男女共用133店舗が最も多くなります。夜に通うならカルド、男性だけのクラスならスタジオ・ヨギーが候補です。
どのブランドも、店舗ごとに条件が違います。まず体験で、更衣室や雰囲気を確かめてください。自分に合う運動の方向は、ジム診断でも探せます。
公式サイトに移動します。料金は変わることがあります（2026年10月確認）。
出典
- LAVA 公式サイト（店舗一覧） 2026年10月29日確認
- LAVA 公式サイト（東京都の店舗一覧） 2026年10月29日確認
- LAVA 公式サイト（料金） 2026年10月29日確認
- LAVA 公式サイト（体験） 2026年10月29日確認
- カルド 公式サイト（男性の利用） 2026年10月29日確認
- カルド 公式サイト（料金） 2026年10月29日確認
- イルチブレインヨガ 公式サイト（FAQ） 2026年10月29日確認
- zen place 公式サイト（FAQ） 2026年10月29日確認
- スタジオ・ヨギー 公式サイト（FAQ・概要） 2026年10月29日確認
- AMI-IDA 公式サイト 2026年10月29日確認
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