摂取方法・タイミング
【研究2本で比較】クレアチンは朝摂取と夜摂取、どちらがいい？体内時計（概日リズム）の視点で比較する
クレアチンは空腹時と食後、どちらで摂るのがいい？タイミング別のメリット・デメリットを比較する
クレアチンのダマ・溶け残りはシェイカー選びで変わる？ボトルタイプ別の比較ポイント
ローディングを行わない「低用量継続法」とは？クレアチンの摂取パターンとメリット・デメリットを整理する
クレアチンの3gを計量スプーンなしで量る方法
クレアチンは1回でまとめて摂る？分割して摂るべき？1日の摂取回数の考え方
クレアチンは1日何gまで？飲みすぎるとどうなる？
クレアチンは空腹時に飲んでもいい？食後との違い
クレアチンはコーヒー・お茶・ジュースに混ぜていい？
クレアチンはお湯に溶かしてもいい？熱による変化
クレアチンは水なしで飲める？ビルダー飲みの注意点
週１〜２回など筋トレ頻度が少ない人のクレアチン摂取タイミングの考え方
ローディング期後のメンテナンス（維持）期、クレアチンの摂取量と続け方の考え方
クレアチンのローディング法を図解で追う：摂取パターン別に体内貯蔵量の推移を比較する
クレアチンを飲むベストタイミングを時間軸で図解：起床後・トレーニング前後・就寝前を徹底比較
旅行や出張が多い人のためのクレアチン携帯と摂取の工夫
クレアチンと植物性プロテイン（タイプ別の相性を整理）
夏場の熱中症対策とクレアチン摂取時の水分補給の関係
クレアチンの吸収を助けるとされる糖質（炭水化物）の摂り方
クレアチンとビタミンD・マグネシウムなど骨・筋肉系サプリとの組み合わせ方
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クレアチン最安値ランキング1回5gあたりの価格で比較
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クレアチン価格ランキング
1日の目安量5gあたりの価格です。Creapure＝ドイツ製の高純度原料。
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INNOCECT クレアチン モノハイドレート1kg・送料込み総額 ¥1,970¥9.9/5g最安 - 2
ジャックス クレアチン モノハイドレート1kg・送料込み総額 ¥1,980¥9.9/5g+0% - 3
Nature In クレアチン モノハイドレート1kg・送料込み総額 ¥1,990¥10/5g+1% - 4
ビーレジェンド クレアチン1kg・送料込み総額 ¥2,280¥11.4/5g+15% - 5
CREVOLT クレアチン モノハイドレート（クレアチン専門店）1kg・送料込み総額 ¥2,296¥11.5/5g+16% - 6
OgarMade クレアチン モノハイドレート1kg・送料込み総額 ¥2,430¥12.2/5g+23% - 7
Wout クレアチン モノハイドレート1kg・送料込み総額 ¥2,564¥12.8/5g+29% - 8
SAIJIRUSHI クレアチン モノハイドレート500g・送料込み総額 ¥1,440¥14.4/5g+45% - 9
グロング クレアチン モノハイドレート パウダー1kg・送料込み総額 ¥2,985¥14.9/5g+51% - 10
REYS クレアチン パウダー1kg・送料込み総額 ¥2,980¥14.9/5g+51% - 11
ザプロ クレアチン モノハイドレート1kg・送料込み総額 ¥2,975¥14.9/5g+51% - 12
VITAS（バイタス） クレアチン モノハイドレート600g・送料込み総額 ¥2,108¥17.6/5g+78% - 13
ハルクファクター クレアチン モノハイドレート パウダー1kg・送料込み総額 ¥3,580¥17.9/5g+81% - 14
VALX クレアチンパウダーデイリー1kg・送料込み総額 ¥3,999¥20/5g+102% - 15
グロング クレアチン モノハイドレート パウダー500g・送料込み総額 ¥2,144¥21.4/5g+116% - 16
ハルクファクター クレアチン モノハイドレート パウダー610g・送料込み総額 ¥2,948¥24.2/5g+144% - 17
マイプロテイン クレアチン モノハイドレート パウダー1kg・送料込み総額 ¥4,980¥24.9/5g+152% - 18
マイプロテイン クレアチン モノハイドレート パウダー500g・送料込み総額 ¥2,590¥25.9/5g+162% - 19
VALX クレアチンパウダーデイリー500g・送料込み総額 ¥2,682¥26.8/5g+171% - 20
ALPRON PRO TOP ATHLETE クレアチン500g・送料込み総額 ¥2,880¥28.8/5g+191% - 21
Optimum Nutrition クレアチンパウダー 国内正規品600g・送料込み総額 ¥3,674¥30.6/5g+209% - 22
ファインラボ FLF F-SPEC CREATINE MONOHYDRATE100500g・送料込み総額 ¥3,564¥35.6/5g+260% - 23
マイプロテイン クレアチン モノハイドレート パウダー250g・送料込み総額 ¥2,300¥46/5g+365% - 24
バルクスポーツ クレアチン モノハイドレート（クレアピュア）200g・商品価格 ¥2,641¥66/5g+567% - 25
DNS クレアチン200g・送料込み総額 ¥2,920¥73/5g+637% - 26
VALX（バルクス） クレアチンパウダー PRO（クレアピュア）150g・送料込み総額 ¥2,980¥99.3/5g+903% - 27
ハルクファクター クレアチン モノハイドレート クレアピュア310g・送料込み総額 ¥6,980¥113/5g+1037%
ほかのカテゴリの最安
安いクレアチンの選び方
1. 「5gあたり」の価格で比べる
クレアチンは1日3〜5gを毎日続けて飲むのが一般的です。そのため容量あたりではなく、1回5gあたりの価格で比べるのがいちばん実用的です。
2. 基本はクレアチンモノハイドレート
研究が最も多いのはクレアチンモノハイドレートです。価格が高い別形態が、モノハイドレートより効果が高いとはっきり示されているわけではありません。
3. 品質重視ならCreapure
Creapureはドイツで製造される高純度のクレアチン原料で、品質管理を重視する人に選ばれています。価格は通常品より高めなので、ランキングのタグで見分けてください。
4. 粉末とスティックの違い
大袋の粉末が最も安く、スティック個包装は1回分ずつ持ち運べて計量の手間がないぶん割高です。続けやすさで選ぶのもひとつの考え方です。
もっと詳しい選び方ガイド
数字で見るクレアチンの価格差
- クレアチン27商品の1回5gあたり価格は¥9.9〜¥112.6。最安と最高で11.4倍の差があります。
- Creapure（クレアピュア）採用品の中央値は¥86.2（4商品）、それ以外は¥17.6（23商品）。原料指定の分だけ高くなります。
- 1日5gを1年続けた場合、最安の商品なら約¥3,614、最高の商品なら約¥41,099。差は年間¥37,485です。
2026年11月12日時点の掲載データから自動集計しています。価格の更新に合わせてこの数字も変わります。
よくある質問
価格はどこから取っていますか？どのくらいの頻度で更新されますか？
楽天市場は商品検索APIから3時間ごと（1日8回）に自動取得しています。Amazonは自動取得が規約で認められていないため、担当者が商品ページを1件ずつ開いて確認し、手動で登録しています。ブランド公式サイトは公開されている販売ページから取得しています。同じ商品・同じ容量で、在庫がある出品の税込価格だけを対象にし、まとめ買い・お試しサイズ・中古品・定期便は除外しています。
表示価格に送料は含まれますか？
送料が確定している出品は、送料を足した総額で比較しています。楽天市場には地域や購入金額によって送料が変わる出品があり、その場合は「送料別」と表示したうえで商品価格のみで並べています。実際に支払う金額は、購入前に各サイトで確認してください。
Amazonの価格はどうやって取得していますか？
Amazonは商品ページの自動巡回を規約で禁止しているため、担当者が対象商品のページを1件ずつ開いて価格を確認し、手動で登録しています。登録から7日を過ぎた価格は自動的に取り下げ、楽天市場と公式サイトの価格だけで比較します。Amazon Product Advertising APIによる自動取得は、利用条件を満たし次第そちらに切り替えます。
クレアチンの最安値はいくらですか？
11月12日時点、1回5gあたりの最安は「INNOCECT クレアチン モノハイドレート 1kg」で¥9.9（販売価格¥1,970、送料込みの総額で比較）です。
クレアチンの値段の相場はいくらですか？
11月12日時点で掲載しているクレアチン27商品の1回5gあたりの価格は、中央値が¥20、最安が¥9.9、最高が¥112.6です。同じ中身でも商品によって11.4倍の差があり、1kgなどの容量ではなく1回5gあたりで比べるのがコスパを見る近道です。
クレアチンは1日何g飲めばいいですか？
一般的な目安は1日3〜5gです。このページでは5gを1回分として価格を比べています。持病がある方や服薬中の方は医師に相談してください。
Creapure（クレアピュア）とは何ですか？
ドイツ製の高純度クレアチン原料の商標です。該当商品にはタグを表示し、絞り込みもできます。価格は通常品より高めです。
売り切れの商品は表示されますか？
表示しません。在庫がある出品が見つからない商品は、自動でランキングから外しています。公式で欠品が確認できた商品も掲載していません。
このランキングは広告で順位が変わりますか？
変わりません。順位は価格だけで機械的に決めています。FITPEAK自社の商品も同じ基準で扱っています。リンクにはアフィリエイト広告を含む場合がありますが、掲載順位には影響しません。
価格が販売ページと違うのですが？
取得後に価格が変わった場合や、クーポン・ポイント還元が反映されていない場合があります。最終的な価格は販売ページの表示が優先されます。誤りを見つけた場合はお問い合わせからお知らせください。
調査方法と運営者
運営：FITPEAK（筋トレ用品ブランド）。プロテイン・クレアチンは楽天市場の商品検索APIから、商品名・容量が一致し在庫がある出品の税込価格を3時間ごとに自動取得しています。Amazonは規約上の理由から自動取得せず、担当者が商品ページを1件ずつ確認して登録した価格を7日間だけ掲載しています。ブランド公式サイトの価格もあわせて比較し、最安値を表示しています。まとめ買い・お試しサイズ・中古品・定期便は除外しています。ジムは各社公式サイトの料金表（通常料金）をもとに計算しています。誤りを見つけた場合はお問い合わせからお知らせください。
※価格は税込。表示価格と販売ページの価格が異なる場合は販売ページが優先されます。当ページのリンクにはアフィリエイト広告を含む場合があります。掲載順位は価格のみで決めており、広告費で順位は変わりません。