FITPEAK LAB · 1RM / プレート計算
1RM計算扱った重量と回数から、1回だけ挙げられる最大重量（1RM）を推定します。プレートの内訳も計算できます。
kg
回
入力した数値は端末の外に送信されません。
kg
入力した数値は端末の外に送信されません。
Gear
このツールに関係するギア
重量が上がるほど、先に限界が来るのは腰・手首・握力です。
筋トレ最安ナビ
プロテインを一番安く買う
タンパク質20gあたりの実質価格で、Amazon・楽天・公式ストアを並べて比べられます。
FITPEAK LAB
次に使うツール
運営
FITPEAK LABについて
FITPEAK LABは、筋トレを数字で測るためのツール集です。論文や公式大会の公開データを根拠に、FITPEAKが運営しています。登録なしで使えて、入力した数値は端末の外に送信されません。
FITPEAKは「筋肉を増やす総合ブランド」です。リストラップ・パワーグリップ・トレーニングベルトなどのトレーニングギアや、持ち運べるクレアチン「クレアショット」をつくっています。