【ずり落ち対策】エルボースリーブがずれる時の確認4点｜測る位置は店で違う

エルボースリーブが、セットの途中でずり落ちてくる。そんな悩みの原因を、サイズの測り方を中心に整理しました。

FITPEAKは自社のエルボースリーブも扱っています。自社商品の紹介は、記事の最後に1つだけ置きました。

確認日：2026年11月15日（日本時間）。FITPEAK公式の商品ページと、各社の公式ページ・販売元の解説で確かめた内容だけを載せています。

トップ画像：FITPEAK公式 商品ページより（自社商品）

ずれるときは、まず「測った位置が、その商品の指定どおりか」を確かめます。測る位置は、ブランドで違います。

• FITPEAKは、肘から約10cm上の周囲で選びます。
• 他社には、肘そのものや前腕を測る商品があります。
• きつすぎるサインは、指のしびれと色の変化です。
• サイズを下げれば解決する、とは言い切れません。

公式サイトでサイズ表と在庫を見る

FITPEAK公式サイトに移動します。価格・在庫は変わることがあります（2026年11月確認）。

ずれるときに確認する4つの点

ずれる原因は、公式ページにまとまって書かれていません。販売元の解説と商品ページの記載から、確認する順番をまとめました。

順番	確認すること	根拠
1	測った位置は指定どおりか	各社のサイズ表
2	表の範囲に収まっているか	各社のサイズ表
3	きつすぎ・ゆるすぎでないか	Strength Shop
4	付け方と滑り止めの有無	Bells of Steel、FITPEAK

※順番は編集部の整理です。ずれる原因を断定した公式の記載ではありません。

Strength Shopは、セット中に何度もずり落ちるフィットを挙げています。それでは、有効な圧迫は期待しにくいという説明です。

つまり、ずれはサイズを見直すきっかけになります。

測る位置は、FITPEAKは肘上約10cm・ほかは商品で違う

FITPEAKは、肘上約10cmの周囲で選ぶ

FITPEAKの商品ページは、肘から10cmほど上の位置の周囲を測る案内です。サイズ表の画像には、肘を曲げた状態で測る、と書かれています。

サイズ	肘上の周囲
S	25〜30cm
M	30〜35cm
L	35〜40cm
2L	40〜45cm

※出典：FITPEAK公式 商品ページ（2026年11月15日確認）。

表は30cmが、SとMの両方に入っています。境目の数字のときの選び方は、公式ページに記載がありません。迷うときは、購入前に公式LINEで聞くと確実です。

測り方の詳しい手順と研究は、FITPEAKエルボースリーブのサイズ｜肘上10cmの周囲で選ぶにまとめています。

ほかのブランドは、測る位置が違う

ここが、ずれの原因になりやすい点です。肘の頂点を測る商品もあれば、上腕や前腕を測る商品もあります。他社の表をFITPEAKに当てはめることはできません。

ブランド	測る位置	姿勢
Gymreapers	肘の頂点、肘上約5cm	腕を伸ばす
Bells of Steel	肘の中央まわり	腕を伸ばす
Strength Shop（Inferno）	肘の最も広い部分	記載なし
Strength Shop（PRO）	前腕	記載なし

※出典：各社の商品ページ・解説（2026年11月15日確認）。Gymreapersは「肘の頂点、または肘上2インチの上腕」という表記です。姿勢の記載がない商品は「記載なし」です。

Gymreapersは、表の上限を上腕が超えるなら、ちょうど合うまでサイズを上げる、と案内しています。表はインチ表記です。

Strength Shopも、モデルで測り方が違うと説明しています。買う前に、そのモデルのサイズ表を確認するよう勧めています。

同じ「M」でも、測る位置が違えば意味が変わります。買い替えるときは、前に使っていた商品の表ではなく、新しい商品の表で測り直してください。

サイズを下げれば、ずれなくなるのか

「小さいサイズなら、ずれにくい」と考える人もいます。販売元の説明は、分かれています。

出典	サイズ下げについて
Strength Shop	支えを強める目的で下げるのは、あまり賢明でない
Bells of Steel	競技レベルの圧迫がほしいなら、1つ下げる
FITPEAK	記載なし

※出典：Strength Shop、Bells of Steelの各ページ（2026年11月15日確認）。

Bells of Steelは、最初はぴったりめに感じるのが想定、と説明しています。つまり、下げた分だけきつくなる前提です。

Strength Shopは、きつすぎのサインとして、指のしびれ、手の色の変化、鋭い圧迫感を挙げています。出たら、セットの途中でも外します。

痛み、腫れ、力の低下が続くときは、きついスリーブで押し切らず、医師に相談してください。

FITPEAKの商品ページは、まず表の数字どおりに選ぶ案内です。ずれる場合は、先に測った位置と数字を見直すのが無理のない順番です。

付け方と滑り止めで、ずれにくくする

サイズが合っていても、付け方で位置が変わることがあります。Bells of Steelは、フィットを強めたいときの付け方を案内しています。

スリーブを半分に折ってから腕に通します。下半分が入ったら、広げます。

これは同社の商品の付け方です。他社の商品で同じ方法が使えるかは、記載がありません。

FITPEAKのエルボースリーブは、内側に独自の滑り止めグリップがあります。商品ページは、トレーニング中にずれにくくするためのもの、と説明しています。

ずれにくさの程度を示す数値は、商品ページにありません。グリップがあっても、サイズが合っていなければ効果は期待できません。

使い終わったあとは、広げて乾かします。Strength Shopは、使用後にスリーブを広げて、完全に乾かしてから保管するよう案内しています。FITPEAKは、手洗いを勧めています。

手入れとずれの関係は、公式に記載がありません。洗い方は、エルボースリーブの洗い方と乾かし方にまとめています。着け方の基本は、エルボースリーブの使い方が参考になります。

※押す種目で肘に不安がある人は、腕立て伏せの種類7つ｜やさしい順の段階表で、負荷を段階的に選べます。

よくある質問

Q. 肘は曲げて測りますか、伸ばして測りますか？

商品で違います。FITPEAKのサイズ表の画像は、肘を曲げた状態です。GymreapersとBells of Steelは、腕を伸ばして測る案内です。

Q. 表の境目のサイズは、どちらを選びますか？

FITPEAKの商品ページに、選び方の記載はありません。公式LINEで確認してください。

Q. サイズが合わなかったら、交換できますか？

商品ページの説明文には、購入から90日以内なら無料で交換と書かれています。サイズ表の画像は30日交換保証です。日数の表記が分かれているため、購入前に公式LINEで確かめてください。

Q. 洗濯機で洗えますか？

FITPEAKは、手洗いを勧めています。洗濯機を使う場合は、洗濯ネットに入れて弱水流です。

Q. 肘が痛いとき、スリーブで押さえれば大丈夫ですか？

言い切れません。スリーブは診断や治療の代わりではありません。痛みや腫れが続くときは、医師に相談してください。

まとめ

• ずれるときは、測った位置を最初に見直します。
• FITPEAKは、肘上約10cmの周囲で選びます。
• 測る位置は、ブランドや商品で違います。
• サイズ下げは、販売元で意見が分かれます。
• 指のしびれや色の変化が出たら、外します。

公式サイトでサイズ表と在庫を見る

FITPEAK公式サイトの商品ページが開きます。購入は手続き画面まで進まないと確定しません。

FITPEAKの商品

ここからは自社商品の紹介です。FITPEAKエルボースリーブの仕様を、商品ページの記載で表にしました。書かれていない項目は「記載なし」です。

項目	内容
価格	5,590円（税込）
素材	高柔軟SCRネオプレン
厚さ	7mm
重量	約146g
サイズ	S・M・L・2L
セット内容	左右2枚・取扱説明書・保証書
滑り止め	内側に独自グリップ
送料	10,000円未満は850円、以上は無料
返品	原則不可（初期不良は交換）

※出典：FITPEAK公式 商品ページ（2026年11月15日確認）。在庫は日々変わります。

他社品と並べて選びたい人は、エルボースリーブ おすすめの選び方｜厚み・サイズの測り方・主要ブランド比較も参考になります。

出典

• FITPEAK エルボースリーブ 公式商品ページ（2026年11月15日確認）
• Strength Shop Elbow Sleeves for Lifting: How to Choose the Right Support for Training（2026年11月15日確認）
• Bells of Steel Elbow Sleeves 商品ページ（2026年11月15日確認）
• Gymreapers 5mm Elbow Sleeves 商品ページ（2026年11月15日確認）