【メーカー資料で確認】ジムのマシンの間隔は何cm？通路幅の決め方
ジムのマシンの間隔は、まず機種ごとの取扱説明書や仕様にある「使うときに空けておく範囲」を守り、そのうえに人が歩く通路の幅を足して決めます。たとえばトレッドミルは後ろ側の空きが大きく、メーカーの資料では後方1〜2m程度を空けるよう書かれています。ラックやローイングマシンも、本体の大きさより広い「使用時の範囲」が公表されています。数字は機種で変わるため、導入する機種の資料で確かめ、図面に落としてから台数を決めましょう。
メーカーが公表している「本体＋使うときの空き」の例
| 機種（メーカー） | 本体の大きさ | 空けておく範囲 |
|---|---|---|
| 業務用自走式トレッドミル FT380（ニシ・スポーツ） | 取扱説明書を参照 | 後方を1m以上空ける |
| トレッドミル T5など（Life Fitness 家庭用） | 機種ごと | 後方に約2m×1mの空き |
| RowErg（Concept2） | 244×61cm | 使用時 274×122cm |
| HDエリート ID ハーフラック（Hammer Strength） | 142×185cm（高さ244cm） | ライブエリア 2.1×3.0m |
まず機種ごとの「使うときの範囲」を拾い出す
マシンの間隔を考えるとき、最初にやることは「本体の寸法」と「使うときに必要な範囲」を分けて書き出すことです。カタログの寸法は本体だけの大きさで、人が乗り降りしたり、バーを担いで動いたりする範囲は含まれていません。
確かめた資料では、次のように書かれていました（2026年10月23日確認）。
- ニシ・スポーツの業務用自走式トレッドミル FT380 の取扱説明書: 走る速さについていけないときの逃げ場として、本体の後方を1m以上空けて設置する。使う人がほかの器具にふれない場所に置く。
- Life Fitness の家庭用トレッドミル（T5.0・T5.5・T7.0）の取扱説明書: 後方に約2m×1m（6フィート×3フィート）の空きを、壁・家具・ほかの器具がない状態で保つ。
- 米国の業務用メーカー True Fitness の解説記事: 両側に最低3フィート（約0.9m）、後方に6〜7フィート（約1.8〜2.1m）の空きをすすめている。
- Concept2 の RowErg: 組み立てた大きさ 244×61cm、使うときの空きを含めて 274×122cm。
- Hammer Strength の HDエリート ID スタンダード ハーフラック: 本体 142×185×244cm、ライブエリア（使う範囲）2.1×3.0m。
このように、同じトレッドミルでもメーカー・機種で数字が違います。迷ったときは、導入する機種の取扱説明書の値と、手元にある値のうち大きいほうで図面を引くと安全側になります。販売店に「設置に必要な範囲」を図で出してもらうのも確実です。
| 種類 | 空きが大きくなる方向 | 理由 |
|---|---|---|
| トレッドミル | 後ろ | つまずいたときに後ろへ流されるため |
| ローイングマシン | 前後と左右 | シートが前後に動き、ハンドルを引く腕が横に広がる |
| ラック・ベンチ | 左右（バーの両端） | バーの長さとプレートの付け外し |
| ケーブルマシン | 正面 | ケーブルを引いて歩き出す種目がある |
| ダンベルエリア | ラックの前 | 持ち上げる・置く動作と、床に下ろす場所 |
通路の幅：すれ違い・運搬・避難を分けて考える
機種ごとの範囲を確保したら、その外側に通路を足します。通路は「範囲」と重ねないのが基本です。トレッドミルの後ろの空きを通路として人が通ると、転んだ人とぶつかります。
通路は役割で分けると決めやすくなります。下の幅は計算のための例で、法令の基準ではありません。
| 通路の役割 | 考えること | 決め方の例 |
|---|---|---|
| メインの動線（入口→更衣室→各ゾーン） | 2人がすれ違える、混む時間に止まらない | 人の肩幅2人分＋余裕で考える |
| ゾーンの中の通路 | 1人が歩く、器具を持って移動する | プレートやダンベルを持って歩ける幅 |
| 搬入・保守の通路 | マシンの入れ替え、修理の作業場所 | 一番大きいマシンの幅が通るか |
| 避難の経路 | 出口まで物を置かない | 所轄の消防署・建築士に確認 |
建物の「廊下」には建築基準法施行令第119条に幅の決まりがあります。居室の床面積の合計が200㎡を超える階などの廊下では、両側に居室がある場合1.6m以上、その他の場合1.2m以上とされています（e-Gov法令検索、2026年10月23日確認）。ただしこれは廊下の規定で、適用されるかどうかは建物の用途・規模によります（施行令第117条）。ジムの室内の通路にどう当てはめるかは、建築士・所轄の自治体・消防署に確認してください。
間隔を図面に落とす手順と計算の例
台数を先に決めてから詰め込むと、通路が削られがちです。順番を逆にして、範囲と通路から置ける台数を出します。
例として、Life Fitness の業務用トレッドミル Integrity+（本体 211×94×161cm、2026年10月23日確認）を横に5台並べる場合を計算します。台と台の間、両端の空きを同じ幅にしたとき、列の長さは「94cm×5台＋空き×6か所」です。
| 台の間・両端の空き（例） | 計算 | 列の長さ |
|---|---|---|
| 60cm | 470cm＋60cm×6 | 8.3m |
| 90cm | 470cm＋90cm×6 | 10.1m |
奥行きは、本体211cmに後方の空き（たとえば2m）を足して約4.1m、さらにその後ろに通路が要ります。空きを60cmから90cmに広げるだけで、列は1.8m長くなります。物件の壁の長さが足りなければ、台数を減らすか、2列に分けるかを考えます。数字はいずれも計算の例で、必要な空きは機種の資料で確かめてください。
床・壁・照明などの仕上げを選ぶと、3Dのフロアと初期費用の目安にすぐ反映されます。通路やゾーンの床材を変えたときの見え方と費用を、図面を引く前に確かめられます。
内装シミュレーションを無料で使う開業後に見直すポイント
図面どおりに置いても、実際に会員が使い始めると、混む場所や物が置かれやすい場所が見えてきます。開業後の1〜2か月は、次の点を定期的に見回ると改善につながります。
| 見ること | 起きやすいこと | 手の打ち方 |
|---|---|---|
| トレッドミルの後ろ | 荷物・タオル・ボトルが置かれる | 床に色を付けて「置かない範囲」を示す |
| ラックのまわり | プレートが床に置きっぱなし | プレートの置き場をラックの近くに増やす |
| ダンベルラックの前 | 人がたまり、通路がふさがる | ベンチをラックから少し離す |
| ケーブルマシンの正面 | 通る人とぶつかる | 正面を通路にしない向きに変える |
| 出口までの経路 | 器具や段ボールが置かれる | 閉店前・朝の点検項目に入れる |
けがが起きたときに備えて、施設の賠償責任保険の内容も確かめておきます。補償の範囲は保険会社に、利用規約の文面は弁護士に確認しましょう。
よくある質問
ジムのマシンとマシンの間隔は何cm空ければよいですか？
決まった1つの数字はありません。機種ごとに取扱説明書や仕様で「使うときの範囲」が示されているので、まずそれを守ります。トレッドミルなら後ろ側、ラックならバーの両端というように、空きが必要な方向も機種で違います。
トレッドミルの後ろはどれくらい空けますか？
確かめた資料では、ニシ・スポーツの業務用自走式トレッドミルの取扱説明書が後方1m以上、Life Fitness の家庭用トレッドミルの取扱説明書が後方約2m×1m、True Fitness の解説が後方6〜7フィート（約1.8〜2.1m）でした（2026年10月23日確認）。導入する機種の資料の値を優先してください。
ジムの通路幅に法律の決まりはありますか？
建築基準法施行令第119条に、建物の廊下の幅の決まりがあります。適用されるかどうかは建物の用途・規模で変わり、室内の通路への当てはめ方も物件ごとに違います。建築士・所轄の自治体・消防署に確認してください。
狭い物件でマシンを多く置くにはどうしますか？
1台で多くの種目ができる機種（ケーブルマシン・ハーフラックなど）にまとめる、範囲が重なってもよい組み合わせ（同時に使わない器具どうし）を隣に置く、といった方法があります。範囲と通路を削って台数を増やすのは避けましょう。
出典
- ニシ・スポーツ「業務用 自走式トレッドミル FT380 取扱説明書」（2026年10月23日確認）
- Life Fitness「T5.0・T5.5・T7.0 Treadmill Owner's Manual」（2026年10月23日確認）
- True Fitness「Best Practices for Commercial Treadmill Placement」（2026年10月23日確認）
- Concept2「RowErg」仕様（2026年10月23日確認）
- Life Fitness（Hammer Strength）「HDエリート IDスタンダード ハーフ・ラック」（2026年10月23日確認）
- Life Fitness「Integrity+ トレッドミル」（2026年10月23日確認）
- e-Gov法令検索「建築基準法施行令」第117条・第119条（2026年10月23日確認）
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