【1ヶ月だけ】パーソナルジムの料金｜月4回33,440円から3社比較

パーソナルジムに、まず1ヶ月だけ通ってみたい。そう考えて、いくらかかるのか、そもそも1ヶ月で申し込めるのかを調べていませんか。

この記事では、1ヶ月単位で申し込める3社の公式料金ページを読み、1ヶ月の総額と1回あたりを計算しました。2026年11月13日に確認しました。

口コミや体験談は載せていません。自社の商品は扱っていません。

トップ画像：24/7ワークアウト公式サイトより

1ヶ月だけなら、入会金0円の月額制が最も安く、確認した3社では月4回33,440円からでした。

• 最安の例：24/7ワークアウトの固定プラン月4回
• 入会金ありのジムは、1ヶ月目の総額が大きく上がります
• 回数券は、10回分をまとめて買う形です
• やめるときの手続きと返金の条件を、先に確かめます

出典：各ジムの公式料金ページ（下の出典欄）。2026年11月13日確認

24/7ワークアウトの公式サイトで月額プランを見る

公式サイトに移動します。料金は変わることがあります（2026年11月確認）

パーソナルジムを1ヶ月だけ通うといくら？3社の総額

1ヶ月だけ通う場合の料金は、入会金があるかどうかで大きく変わります。月4回でそろえると、差がよく分かります。

24/7 固定4回：33,440円

24/7 フリー4回：36,784円

チキンジム 4回：64,700円

BEYOND 10回券：102,300円

最も安いのは、24/7ワークアウトの固定プランです。曜日と時間を決めて通う代わりに、料金が下がります。

チキンジムは、入会金が35,000円かかります。月4回の料金と合わせると、1ヶ月目は64,700円です。

BEYONDの回数券は、10回分をまとめて払う形です。1ヶ月で使い切らなくても、総額は同じです。

2ヶ月以上通うなら、別の比べ方になります。16回の総額は、パーソナルジムの料金相場を16回の総額で比べた記事で見られます。

1ヶ月だけ通える料金の形は3つ

パーソナルジムには、2ヶ月16回などのコースを基本にするジムがあります。たとえばBEYONDの食事管理つきコースは、2ヶ月で290,400円です。

1ヶ月だけ試したい人は、次の3つの形から選びます。

月額制は、毎月決まった回数を通う形です。1ヶ月目で合わないと感じたら、翌月からやめる選び方ができます。

回数券は、通う日を自由に決めやすい形です。BEYONDは、来店が不定期になる人や、経験者に勧めると書いています。

BEYONDには月2回17,600円などの月額プランもあります。ただし公式では、回数券やコースの後に続ける「継続コース」と案内されています。

月額制のジムをもっと比べたい人は、月額制パーソナルジム22社の料金比較も参考になります。

月4回と月8回、1ヶ月ならどちらを選ぶか

月の回数は、週に何回通えるかで決めます。月4回は週1回、月8回は週2回の目安です。

厚生労働省の身体活動・運動ガイド2023は、成人に筋力トレーニングを週2〜3日行うことを勧めています。

パーソナルの日だけで週2回にするなら、月8回です。予算を抑えたいなら、月4回にして、残りの日を自分で動く方法があります。

24/7ワークアウトは、月8回以上でウェアなどのレンタルが無料になります。月4回では有料です。

※ジム以外の日は、自宅でも鍛えられます。自重トレで負荷を上げる方法もチェックしてください。

1ヶ月でやめるときの注意｜解約・返金・キャンセル

1ヶ月だけのつもりなら、やめ方を入会前に確かめます。公式に書かれている条件を、表にまとめました。

24/7ワークアウトの退会は、店舗に来て行います。電話やメールでは受け付けないと、利用規約に書かれています。

全額返金制度は、初回トレーニングから30日以内の申請が条件です。予約変更が3回以上ある場合や、無断欠席がある場合は使えません。

BEYONDの料金ページには、返金の条件が見当たりませんでした。当日のキャンセルは、チケット1枚を使った扱いと書かれています。

契約前の確認点は、パーソナルジムの解約・返金で契約前に確かめる6項目にまとめています。

3社の特徴と、1ヶ月だけなら迷ったときの1つ

3社を、1ヶ月だけ通う目線で見比べました。ボタンから公式サイトを開けます。

迷ったら：24/7ワークアウトの固定プラン月4回が比べやすいです。入会金がなく、1ヶ月目の総額が3社で最も低いためです。

向く人・向かない人

• 向く人：まず1ヶ月、指導を受けて通う習慣を作りたい人
• 向く人：入会金を払わずに、合うかどうかを試したい人
• 向かない人：1ヶ月で大きく体重を落とすと決めている人
• 向かない人：毎食の食事管理まで任せたい人

食事管理つきで選びたい人は、食事指導込みのダイエット向けパーソナルジムの比較が合います。

よくある質問

パーソナルジムは1ヶ月だけでも申し込めますか？

月額制や回数券のジムなら、1ヶ月単位で始められます。この記事の3社は、いずれも公式に月額制か回数券を載せています。

1ヶ月の相場はいくらですか？

確認した3社の月4回では、入会金込みで3万円台から6万円台でした。入会金の有無が、最も大きな差です。

1ヶ月で効果は出ますか？

変化の大きさには個人差があり、1ヶ月での結果を約束するものではありません。まずは週1〜2回、通う習慣を作る期間と考えるのが現実的です。

回数券は1ヶ月で使い切る必要がありますか？

BEYONDの料金ページには、回数券の有効期限の記載が見当たりませんでした。購入前に店舗で確かめてください。

2回目の月から料金は変わりますか？

入会金は最初だけです。チキンジムの月4回なら、2ヶ月目からは月29,700円になります。

まとめ

1ヶ月だけ通うなら、入会金のない月額制が最も安く始められます。確認した3社では、24/7ワークアウトの月4回が33,440円でした。

入会金のあるジムは、1ヶ月目の総額が上がります。回数券は、まとめて払う分を使い切れるかを考えます。

やめるときの手続きと返金の条件も、入会前に確かめてください。料金は変わることがあるため、申し込み前に公式サイトで最新の情報を見てください。

24/7ワークアウトの公式サイトで月4回の料金を確かめる

公式サイトに移動します。最新の条件は申込前にご確認ください（2026年11月確認）

出典

• 24/7ワークアウト 公式「コース・料金」（2026年11月13日確認）
• 24/7ワークアウト 公式「利用規約・免責事項」（2026年11月13日確認）
• BEYOND 公式「料金・費用」（2026年11月13日確認）
• チキンジム 公式サイト「料金・プラン」（2026年11月13日確認）
• 厚生労働省「身体活動・運動領域資料」（ガイド2023の推奨）（2026年11月13日確認）

※料金・条件は変更されることがあります。申し込み前に公式サイトでご確認ください。