オンラインパーソナルを副業で始めるには？準備と手順を解説

編集：FITPEAK編集部

「本業を続けながら、トレーナーの経験を活かしたい」「まず小さく始めて様子を見たい」と考える方は多くいます。オンラインなら、移動や場所代の負担を抑えられます。ただし、対面と違って体の様子が見えにくいため、安全面の工夫が欠かせません。

オンラインパーソナルとは？

オンラインパーソナルとは、ビデオ通話やメッセージを使って、離れた場所からトレーニングや食事の相談を行うサービスです。形式は主に二つに分かれます。

• ライブ型：ビデオ通話で動きを見ながら指導する
• 管理型：メニューを渡し、メッセージで質問や記録に答える

自分の時間や得意なスタイルに合わせて選べます。働き方の全体像は働き方3つの違いでも整理しています。

副業として始める前に確認することは？

最初に確認したいのは、勤務先の副業ルールと、税金・保険の扱いです。副業を禁止または届出制にしている会社もあるので、就業規則を必ず見てください。

• 勤務先の就業規則（副業の可否、届出の要否）
• 副業の収入があるときの税金の手続き
• 本業との時間配分と、体調管理

迷う場合は、勤務先の担当者や税務署に相談しましょう。

始めるまでの手順は？

手順は、対象を決める、学ぶ、仕組みを作る、最初のお客様を迎える、の順で進めると無理がありません。

1. 対象を決める：どんな人の、どんな悩みに応えるか
2. 学ぶ：安全管理、フォームの見方、ヒアリングの方法（パーソナルトレーナーになるにはも参考に）
3. 仕組みを作る：連絡手段、予約方法、料金、キャンセル規定
4. 最初のお客様を迎える：知人のモニターから始め、感想を改善に活かす

資格は必須ではありませんが、学びの証明になります。選び方は資格の選び方にまとめています。

オンラインで安全を守るには？

オンラインでは、お客様の状態を画面越しにしか確認できないため、事前のヒアリングと中止の基準を明確にすることが重要です。

• 初回に、持病・痛み・服薬・運動歴を書面で確認する
• 痛みや持病がある方は、医師に相談してもらってから始める
• 周囲の安全や床の状態、スペースを確認してもらう
• 胸の痛み・息苦しさ・強いしびれが出たら、すぐ中止して医療機関へ

診断や治療に当たる助言はしません。

お客様との約束ごとはどう決める？

料金、回数、キャンセル、免責の内容を、事前に文書で伝えます。口約束だけにしないことが、トラブルを防ぐ基本です。契約まわりは業務委託・保険・契約の基礎も参考にしてください。

一人で始めるのが不安なら

FITPEAK COACHは、AIが毎日のメニューと質問対応、現役トレーナーが安全確認とプラン承認を行うオンラインパーソナルで、料金は提供開始時の予定として、AIコーチ月2,980円・パーソナル月9,800円です。FITPEAK トレーナーアカデミーの修了後は、このFITPEAK COACHのコーチとして直接契約する道があります（採用面談と実技試験があり、採用をお約束するものではありません）。詳しくはトレーナーアカデミーをご覧ください。

最初の1か月の目安は？

最初の1か月は、少人数のモニターで流れを試す期間と考えます。通信の状態、動きの見え方、連絡のやりとりを確認し、改善点を記録しましょう。無理に人数を増やさず、安全に続けられる形を見つけることが先です。

注意したいこと

• 副業の収入は、お客様の数や条件で変わり、お約束できるものではありません。
• 勤務先の規則に反して始めると、トラブルになる場合があります。
• 医療行為や診断、薬や治療に関する助言はできません。
• 自分自身の体調と睡眠も大切にし、無理のない時間配分にしましょう。

よくある質問

Q. 資格がなくてもオンラインで指導できますか？

法律上必須の資格はありません。ただし、安全に指導する知識がないと、お客様を危険にさらすことがあります。学んでから始めましょう。

Q. 副業でどれくらい収入になりますか？

お客様の数や料金で変わるため、金額はお約束できません。収入の決まり方も参考にしてください。

Q. ビデオ通話に必要な機材は？

一般的なスマートフォンやパソコン、安定した通信環境があれば始められます。音声が聞き取りやすく、全身が映る置き場所を確認しましょう。

Q. 最初のお客様はどう探しますか？

知人のモニターや、SNSでの発信が入口になります。詳しくは集客方法を参照してください。

参考

• 国税庁（副業の収入と確定申告に関する情報）