【大きな器具は1台まで】ジム5坪のレイアウト例｜パーソナルの試算つき
ジムの5坪（約16.5㎡）のレイアウトは、マンツーマンのパーソナルジムなら「ラック1台＋ベンチ＋ダンベル」か「ケーブルマシン1台＋ベンチ＋ダンベル」のどちらかを中心に組むのが現実的です。業務用ハーフラックは使う範囲だけで約6㎡を使うため、5坪では大きな器具は1台までと考えます。残りを荷物置き・着替え・通路に回し、天井の高さと床の強さを先に確かめてから機種を決めましょう。
5坪（約16.5㎡）の面積の割り振り例
5坪で置ける器具：大きな器具は1台まで
5坪は、6畳間を少し広くしたくらいの大きさです。ここにトレーナーとお客さまの2人が同時に動くスペースを取ると、器具の数はかなり限られます。まず、置きたい器具の「本体」と「使う範囲」の面積を出してみます。
| 器具（メーカーの公表値） | 大きさ | 面積 |
|---|---|---|
| ハーフラック HDエリート ID（Hammer Strength）使う範囲 | 2.1×3.0m | 約6.3㎡ |
| 同 本体のみ（高さ244cm） | 142×185cm | 約2.6㎡ |
| デュアル・アジャスタブル・プーリー（Life Fitness）本体 | 112×158cm（高さ242cm） | 約1.8㎡ |
| ローイングマシン RowErg（Concept2）使用時 | 274×122cm | 約3.3㎡ |
大きさはいずれも各社の公式サイトの値です（2026年10月23日確認）。ケーブルマシンは本体が小さく見えますが、正面でケーブルを引いて動く範囲が要ります。ハーフラックの使う範囲6.3㎡は、5坪の約4割にあたります。ここにベンチ、ダンベルラック、トレーナーが立つ場所を足すと、トレーニングに割ける約10㎡はほぼ埋まります。
- ラックとケーブルマシンの両方を置くのは、使う範囲が重なり、2人が動く余裕がなくなりやすい。
- ダンベルは固定式をそろえると場所を取るため、重さを変えられる可変式を使う方法もある（業務での耐久性はメーカーに確認）。
- 有酸素マシンは、ウォーミングアップ用に1台置くなら、使う範囲が小さいものを選ぶ。
レイアウト例：ラック中心か、ケーブル中心か
5坪のレイアウトは、どんなお客さまに何を教えるかで決まります。下は2つの考え方の例です。どちらも、入口から着替えの場所を通ってトレーニングの場所へ進む一方通行の流れにします。
- ハーフラック1台を奥の壁に
- ベンチはラックに出し入れ
- 壁ぎわに可変式ダンベル
- 向く人: スクワットなどバーベル種目を教えたい
- 注意: 天井の高さ・床の補強・防音
- ケーブルマシン1台を壁ぎわに
- ベンチを正面に置き、種目で動かす
- マット・小物で体幹やストレッチ
- 向く人: ダイエット・姿勢づくり中心の指導
- 注意: 正面の動く範囲を空ける
どちらの例でも、トレーナーが立つ場所を図面に描き込むのがポイントです。お客さまの横や後ろで補助をする位置がないと、安全に指導できません。鏡を置くなら、トレーニングの場所の正面の壁にします。
5坪のパーソナルジムの収支の考え方（試算）
ジム開業ナビの試算モデル（2026年10月）には5坪のモデルはなく、近い形の参考はパーソナルジム15坪・マシン4台です。このモデルでは初期費用1,305万円、月の費用187万円、損益分岐は会員46人、回収は32か月目です。5坪は広さが3分の1なので、家賃・内装・マシンは小さくなりますが、トレーナーの人件費のように広さで変わらない費用もあります。マシンはリース、税・借入の返済は含まず、実際の費用は物件・地域・見積もりで変わります。
5坪のマンツーマンでは、売上の上限は「1日に受けられる枠の数」で決まります。
- 月の売上の上限 ＝ 1日の枠数 × 営業日数 × 1回の料金
- 損益分岐の会員数 ＝ 毎月の固定費 ÷（月会費 − 会員1人あたりの変動費）
| 前提（例） | 計算 | 結果 |
|---|---|---|
| 1日8枠 × 25日 | 8 × 25 | 200枠/月 |
| 会員1人が月4回通う | 200 ÷ 4 | 最大50人 |
| 固定費60万円、月会費3万円、変動費3,000円 | 60万 ÷ 2.7万 | 約23人 |
この例では、損益分岐の約23人に対して、受けられる上限が50人です。数字はいずれも計算のための例で、自分の物件の家賃や料金で計算し直してください。トレーナーを1人増やしても部屋が1つなら枠は増えないため、5坪では「単価を上げる」「空いた時間を貸す」が売上を伸ばす主な方法になります。
床をゴムタイルにするか長尺シートにするか、壁や照明をどうするかを選ぶと、3Dのフロアと初期費用の目安にすぐ反映されます。小さな物件ほど、仕上げの選び方で費用と印象の差が目立ちます。
内装シミュレーションを無料で使う小さな物件で先に確かめること
5坪は物件の選択肢が多い一方、ジムとして使えない物件も混ざります。契約の前に、次の点を確かめておきましょう。
| 確かめること | なぜ必要か | 確認先 |
|---|---|---|
| 天井の高さ | ラック・ケーブルマシンは高さ240cm前後の機種がある | 図面・現地で実測 |
| 床の強さ | ラックだけで約240kg（HDエリート ID ハーフラック、付属品なし）、ほかにプレートの重さ | 貸し主・建築士 |
| 音と振動 | 下の階・隣の部屋に響く | 貸し主・内装業者 |
| 契約の用途 | 住居用・事務所用の契約ではジムに使えないことがある | 貸し主・管理会社 |
| 届出 | 防火対象物使用開始届などは自治体の火災予防条例による | 所轄の消防署 |
建築基準法では、特殊建築物の用途で200㎡を超える用途変更に確認申請が要ります（第6条・第87条）。5坪はこの面積を大きく下回りますが、手続きが要らない規模でも建物の決まりに合っている必要はあります。用途や構造の扱いは、建築士・所轄の自治体に確認してください。開業届は、国税庁の案内では事業を始めた日の属する年分の確定申告期限までに出します（2026年10月23日確認）。
よくある質問
5坪でパーソナルジムは開業できますか？
マンツーマンで大きな器具を1台に絞れば、レイアウトとしては組めます。ただし、物件の契約がジムとしての使用を認めているか、床・天井・音の条件に合うかを先に確かめる必要があります。届出は所轄の消防署・自治体に確認してください。
5坪は何畳くらいですか？
1坪は約3.3㎡なので、5坪は約16.5㎡です。畳の大きさは地域や建物で違うため、畳数ではなく㎡で図面を引くと器具の配置を正しく比べられます。
5坪のジムにシャワーは付けられますか？
給排水の工事ができる物件なら付けられますが、5坪ではシャワー室の分だけトレーニングの場所が狭くなります。工事費も大きくなるため、近くの銭湯やシャワー付きの施設と組み合わせるなど、付けない選択も比べてみましょう。
2人同時に指導するセミパーソナルはできますか？
2人がそれぞれ器具を使う範囲と、トレーナーが補助に入る場所が要るため、5坪では難しくなります。2人同時の指導を考えるなら、10坪前後の物件と比べて検討しましょう。
出典
- ジム開業ナビ「ジム開業の費用」試算モデル（2026年10月）
- Life Fitness（Hammer Strength）「HDエリート IDスタンダード ハーフ・ラック」（2026年10月23日確認）
- Life Fitness「デュアル・アジャスタブル・プーリー」（2026年10月23日確認）
- Concept2「RowErg」仕様（2026年10月23日確認）
- e-Gov法令検索「建築基準法」第6条・第87条（2026年10月23日確認）
- 国税庁「個人事業の開業届出・廃業届出等手続」（2026年10月23日確認）
あわせて読む
このジムの近くで、一緒にトレーニングする仲間を探せます
同じジムに通う人どうしで、補助やフォームチェックをし合える合トレ相手を見つけられます。写真・レベル・自己紹介を登録すると、同じ県の仲間と「合トレしたい」でつながり、チャットで日時を決められます。連絡先はお互いが承認するまで出ません。
公式LINEを友だち追加すると、合トレナビのURLが届きます（無料）。18歳以上・合トレ目的の方のみ。