【マッサージとの線引きから】ストレッチ専門店の開業｜広さ・費用・収益
ストレッチ専門店の開業は、トレーナーが相手の体を動かして筋肉を伸ばす「パートナーストレッチ」を、時間制のメニューとして提供する店を始めることです。マシンをほとんど使わないため、ベッドと個室があれば10坪前後の小さな物件から始められ、売上は「ベッドの台数 × 1日の枠数 × 単価」で決まります。一方で、厚生労働省（2026年10月23日確認）は、あん摩・マッサージ・指圧を免許なしで業として行うと処罰の対象になると案内しており、メニューの中身と名前を「ストレッチ」の範囲に収めることが開業の前提です。
ストレッチ専門店のメニューと、国家資格が必要な施術の線引き
- 関節を動かし、筋肉を伸ばすパートナーストレッチ
- 自分でできるストレッチの指導
- 体の動かしやすさの確認（可動域の記録）
- 運動前後の準備・整理の手伝い
- あん摩・マッサージ・指圧（あん摩マッサージ指圧師）
- はり・きゅう（はり師・きゅう師）
- 柔道整復（柔道整復師）
- 病気やけがの診断・治療（医師）
ストレッチ専門店とは：手技の範囲を決めてから始める
ストレッチ専門店は、トレーナーが1対1で相手の体を動かし、筋肉を伸ばすサービスの店です。運動が苦手な人や、デスクワークで体がこわばる人などが、自分ではやりにくいストレッチを手伝ってもらうために通います。似た店にマッサージ店や整体院がありますが、中身と法律上の扱いが違います。
| 店の種類 | 主な中身 | 資格・制度 |
|---|---|---|
| ストレッチ専門店 | 関節を動かし筋肉を伸ばす。自分で行うストレッチの指導 | 開業に必要な国家資格はない。マッサージ・指圧などの手技は行わない |
| あん摩マッサージ指圧の施術所 | もむ・押す・さするなどの手技 | あん摩マッサージ指圧師の免許が必要 |
| 接骨院・整骨院 | 柔道整復 | 柔道整復師の免許が必要 |
| パーソナルジム | トレーニングの指導 | 開業に必要な国家資格はない |
厚生労働省の案内では、医師以外の人があん摩・マッサージ・指圧、はり・きゅうを業として行う場合は、あん摩マッサージ指圧師、はり師、きゅう師等に関する法律（昭和22年法律第217号）に基づく免許が必要で、柔道整復は柔道整復師法（昭和45年法律第19号）に基づく免許が必要です。無免許でこれらを業として行った人は処罰の対象になります（2026年10月23日確認）。ストレッチの途中で筋肉をもんだり押したりする手技を混ぜると、この線を越えるおそれがあります。メニューの中身と言葉づかいは保健所に確認してください。
向いているのは、トレーナーや運動指導の経験があり、人の体を安全に動かす知識を持っている人、駅前やオフィス街で仕事帰りの客を集められる人、すでにジムを持ち、空いた個室で新しいメニューを足したい人です。
必要な広さと設備：ベッドの数が売上の上限
ストレッチ専門店の設備の中心は、施術用のベッドと仕切りです。ベッド1台あたり、トレーナーが周りを動ける広さが必要で、2〜3台を個室か仕切りで分けるなら10〜15坪ほどから検討できます。シャワーを置かない店も多く、給排水の工事が少ないぶん内装費を抑えやすい業態です。
| 設備 | 役割 | 選ぶときの注意 |
|---|---|---|
| ストレッチ用ベッド | 横になった状態で体を動かす | 高さの調整、幅、耐荷重。トレーナーの腰への負担も考える |
| 個室・パーテーション | 人目を気にせず受けられる | 声の漏れ、換気、非常時の出入りのしやすさ |
| 更衣スペース | 動きやすい服への着替え | 着替えの時間を枠の長さに入れる |
| カウンセリングの席 | 体の状態・痛み・持病の聞き取り | 痛みがある人には医療機関の受診をすすめる流れを決めておく |
| 予約・カルテの仕組み | 予約、可動域や要望の記録 | 健康に関する情報の扱いを決めておく |
ストレッチは相手の体を動かすサービスなので、強さの加減と、痛みを訴えられたときにすぐ止める決まりが安全の要です。入会時の聞き取りで、けがや持病、医師から止められている動きがないかを確かめ、当てはまる人には医療機関の受診をすすめます。
開業費用と収益の柱：ベッド1台の枠数で考える
ストレッチ専門店は、ジム開業ナビの試算モデルに近い型がありません。マシンを置かず、ベッドと個室が中心になるため、ここでは金額を決めつけず、費用の項目と計算式で考えます。物件・地域・見積もりで金額は変わります。
| 費用 | 中身 | 見積もりで確かめること |
|---|---|---|
| 物件の初期費用 | 保証金・仲介手数料・前家賃 | 店舗として使えるか、看板を出せるか |
| 内装 | パーテーション・照明・空調・床 | 個室の数と、換気の取り方 |
| 設備 | ベッド・タオル類・洗濯機 | ベッドの台数と買い替えの周期 |
| 月の固定費 | 家賃・トレーナーの人件費・システム | トレーナーを固定給にするか歩合にするか |
| 集客 | 初回体験・地図アプリ・Web広告 | 開業前に予約を受け付けられるか |
- 1台が月に回せる枠数 ＝ 1日の営業時間 ÷（1枠の時間 ＋ 入れ替えの時間）× 営業日数
- 損益分岐の枠数（月）＝ 毎月の固定費 ÷（1枠の単価 − 1枠あたりの変動費）
例として、1枠60分・入れ替わり10分で1日10時間営業なら、1台で1日8枠、25日営業で月200枠です。ベッド3台なら月600枠が上限になります。固定費が月150万円、1枠の単価が6,000円、変動費（タオルの洗濯・決済手数料など）が400円なら、150万円 ÷ 5,600円 ≒ 268枠が損益分岐で、3台なら稼働率は約45%が必要です（数字はいずれも計算のための例）。トレーナーの人件費を歩合にすると、固定費が下がる代わりに1枠あたりの変動費が増えるため、両方の形で計算して比べましょう。
| 収益の柱 | 中身 | ねらい |
|---|---|---|
| 時間制のメニュー | 40分・60分・80分など | 中心の売上。長い枠ほど単価が上がる |
| 回数券・月額プラン | 月2回・月4回など | 次の予約を先に決め、通う習慣をつくる |
| 初回体験 | カウンセリングと短いストレッチ | 体の状態を確かめ、合うかを試してもらう |
| セルフストレッチの指導 | 自宅でできる方法を教える | 来店のあいだも続けてもらい、満足を高める |
| 物販 | ストレッチ用品・飲み物など | 来店のたびに1品足してもらう |
物件の坪数・家賃・内装の条件を入れると、初期費用と月の費用が自分の条件で計算できます。出てきた固定費を上の式に入れれば、ベッドが何割埋まれば黒字になるかがわかります。
開業費用・収支シミュレーションを無料で使う届出と広告：言葉づかいが線引きを左右する
ストレッチ専門店は、メニューの名前や広告の言葉で、医療や国家資格の施術と誤解されることがあります。「治療」「施術で痛みが消える」「整骨」のような言葉は使わず、「ストレッチ」「体を動かす手伝い」など、実際に提供する中身を伝える言葉を選びましょう。
| 項目 | 確かめたこと（2026年10月23日確認） | 確認先 |
|---|---|---|
| 手技の範囲 | あん摩・マッサージ・指圧、はり・きゅう、柔道整復を免許なしで業として行うと処罰の対象（厚生労働省の案内） | 保健所・弁護士 |
| 効果の表示 | 優良誤認表示の疑いがあるとき、消費者庁長官は合理的な根拠を示す資料の提出を求められる（景品表示法第7条第2項） | 消費者庁の案内・弁護士 |
| 開業届（個人の場合） | 事業の開始等の事実があった日の属する年分の確定申告期限までに提出 | 税務署・税理士 |
| 防火対象物使用開始届 | 各市町村の火災予防条例による。仙台市は使用開始の7日前まで | 所轄の消防署 |
| Web予約・回数券 | Web・メールで申し込みを受けると、特定商取引法の通信販売の表示義務がある | 消費者庁の案内・弁護士 |
店内でBGMを流す場合は、JASRACの「各種営業施設」の手続きを確かめます。トレーナーを雇う場合は、ストレッチの手順と「やらないこと」を店のマニュアルにまとめ、全員が同じ範囲で行うようにしておくと、法律の線引きと品質の両方を守りやすくなります。
よくある質問
ストレッチ専門店の開業に資格は必要ですか？
ストレッチの店を開くための国家資格は、確認した範囲では出てきません。ただし、あん摩・マッサージ・指圧などの手技を行うには免許が必要で、無免許で業として行うと処罰の対象になります。メニューがどちらに当たるか迷うときは、保健所に確認してください。
ストレッチ専門店とマッサージ店は何が違いますか？
ストレッチ専門店は関節を動かして筋肉を伸ばすサービスで、マッサージ店はもむ・押すなどの手技を行う店です。あん摩・マッサージ・指圧は、あん摩マッサージ指圧師の免許を持つ人が行うものと法律で決まっています。
ストレッチ専門店は1人でも開業できますか？
ベッド1台から始めることもできます。その場合、上の式の「1台が月に回せる枠数」がそのまま売上の上限になるため、単価と営業時間で固定費をまかなえるかを先に計算しておきましょう。予約・決済をシステムで自動にすると、施術に集中しやすくなります。
出典
- 厚生労働省「無資格者によるあん摩マッサージ指圧業等の防止について」（2026年10月23日確認）
- 消費者庁「優良誤認とは」（2026年10月23日確認）
- 国税庁「個人事業の開業届出・廃業届出等手続」（2026年10月23日確認）
- 仙台市「防火対象物使用開始届出書」（2026年10月23日確認）
- 消費者庁 特定商取引法ガイド「通信販売」（2026年10月23日確認）
- JASRAC「各種営業施設・教室等での演奏・上映」（2026年10月23日確認）
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