【2026年11月】ベータアラニンの値段を比較｜1日4gで約15円〜46円

ベータアラニンの粉は、容量も値段もばらばらです。500gで1,980円の商品もあれば、100gで1,500円台の商品もあります。このままでは、どれが割安か分かりません。

そこで、研究の推奨量の下限である「1日4g」にそろえて、1日あたりの値段を出しました。最安ナビの価格で比べると、約15円から約46円でした。

FITPEAKはトレーニングギアも扱っています。ここで比べる商品に、自社品は含みません。

トップ画像：グロング公式ショップの商品画像を横長に加工

結論：1日4gあたりの値段は、約15円から約46円。約3倍の差がある。

• 容量が大きいほど、1gあたりは安くなる傾向
• 500g以上の商品は、1日4gで約15円〜約46円
• 1か月（4g×30日）にすると、約460円〜約1,390円
• 迷ったら、公式で価格と注意書きを確認できるグロング

最安ナビで今のベータアラニン価格を比べる
FITPEAK内の最安ナビに移動します。価格は変わることがあります（2026年10月確認）

ベータアラニン1日4gあたりの値段（円）

NICHIGA 900g：15.4円

グロング 500g：15.8円

NICHIGA 250g：25.0円

ユーキ 300g：27.6円

NOW Foods 500g：43.9円

マイプロテイン 500g：46.3円

ベータアラニンの値段は、1日4gで約15円〜約46円

タイトルの数字は、最安ナビに載る6商品の現在の最安価格を、1日4gに直した幅です。式は「価格÷容量（g）×4g」です。

商品	価格	1kgあたり	4gあたり
NICHIGA 900g	3,455円	3,839円	約15.4円
グロング 500g	1,980円	3,960円	約15.8円
NICHIGA 250g	1,565円	6,260円	約25.0円
ユーキ 300g	2,071円	6,903円	約27.6円
NOW Foods 500g	5,482円	10,964円	約43.9円
マイプロテイン 500g	5,790円	11,580円	約46.3円

※最安ナビの価格です（2026年10月30日時点）。税込で、送料やセールで変わります。

※計算例：グロング 1,980円÷500g×4g＝約15.8円。

安い2商品と高い2商品の差は、約3倍です。粉の中身はどれも「ベータアラニン」ですが、容量と販売元で値段が大きく変わります。

100g前後の小容量は、割高になりやすい

最安ナビには、100gの商品も載っています。

• ユーキ 100g：1,520円
• DNS 100g：公式で2,650円

1gあたりに直すと、500g以上の商品より高くなります。まず試したい人以外は、容量の大きい商品のほうが続けやすい値段です。

なぜ「1日4g」で比べるのか

4gは、国際スポーツ栄養学会（ISSN）が示す量の下限です。同学会の公式見解は、4〜6gを毎日続けると、筋肉中のカルノシンが増えるとしています。

• 目安は1日4〜6g（4週間の摂取で筋肉中のカルノシンが増加）
• 運動成績への効果は、2〜4週間以上の摂取で報告
• 効果が出やすいのは、1〜4分続く運動
• 健康な成人が推奨量を摂る限り、安全と考えられる

つまり、1日4gは「最低限そろえる量」です。6gまで増やすと、値段は1.5倍になります。

商品	4g（下限）	6g（上限）
NICHIGA 900g	約15.4円	約23.0円
グロング 500g	約15.8円	約23.8円
マイプロテイン 500g	約46.3円	約69.5円

※1日あたりの値段。式は「価格÷容量×摂取量」です。

なお、商品ごとの1回の目安量は、公式ページの表示が優先です。グロングの公式ページでは、摂取タイミングの目安は運動前・運動中・運動後です。

ベータアラニンの働きは、ベータアラニンとは何か？カルノシンとの関係で説明しています。

1か月分にするといくらか

毎日続ける前提なら、1か月（30日）の合計で考えると分かりやすくなります。4gを30日で、120gです。

商品	1か月の粉量	1か月の費用
NICHIGA 900g	120g	約461円
グロング 500g	120g	約475円
NOW Foods 500g	120g	約1,316円
マイプロテイン 500g	120g	約1,390円

※4g×30日＝120g。式は「1kgあたりの値段×0.12」です（2026年10月・30日時点）。

500gの袋なら、1日4gで約4か月分です。開封後は、早めに使い切ることが大切です。グロングの公式ページは、開封後は密閉し、吸湿して固まることがあると書いています。

大容量を買うほど単価は下がります。ただ、使い切れないと意味がありません。続けられる量で選んでください。

迷ったときの選び方：公式で確かめられるグロング

迷ったらグロング 500gです。理由は、公式ページで価格と注意書きを確認できるためです。

• 公式ショップで1,980円（税込）、配送料は当社負担と表示
• 4gあたり約15.8円で、6商品の中で2番目に安い
• ピリピリ感の注意書きが、公式に明記されている

こんな人	向く商品	理由
公式で買いたい	グロング 500g	公式の価格と注意書き
とにかく安く	NICHIGA 900g	4gあたりが最も安い
少量で試したい	NICHIGA 250g	1,565円から始められる

弱点：グロングは、4gあたりでNICHIGA 900gにわずかに及びません。差は1日0.4円ほどです。

向かない人：ピリピリ感を避けたい人です。公式の注意書きでも、摂取でピリピリ感が出る場合があります。ISSNは、少量に分けて飲むか、徐放性の製品で和らぐ可能性を示しています。

ピリピリ感の詳しい対処は、ベータアラニン特有のピリピリ感の正体と対処法が参考になります。

選ぶときの見方は、ベータアラニンの選び方：配合量の目安にまとめています。

※この比較を活かすなら、EAAのコスパを単価で比べた記事もチェックしてください。

よくある質問

Q. 値段が高い商品ほど、品質が良いのですか？

A. 値段だけでは判断できません。この記事の比較は、容量あたりの値段だけです。品質は、原材料や製造元の表示を公式ページで確かめてください。

Q. 1日4gより多く飲むと、効果は高まりますか？

A. ISSNの目安は4〜6gです。これを超える量が良いとは、この見解では示されていません。多く飲むほど値段もかさみます。

Q. 飲むとピリピリするのは、不良品ですか？

A. グロングの公式ページは、ベータアラニン特有の現象で、製品上の問題ではないと書いています。気になる場合は、量を減らすよう案内されています。

Q. 妊娠中や服薬中でも飲めますか？

A. 公式ページは、妊娠・授乳中や服薬中の人は、医師に相談してから買うよう書いています。体に異常を感じたら、飲むのをやめてください。

まとめ

• 1日4gあたりの値段は、約15円〜約46円で、約3倍の差
• 式は「価格÷容量（g）×4g」。容量が違うときはgあたりで比べる
• 1か月（120g）なら、約460円〜約1,390円
• 迷ったら、公式で確かめられるグロング 500g

最安ナビでベータアラニンの最新価格を確かめる
公式サイトFITPEAK内のページです。価格は日々更新されます（2026年10月確認）

出典

• グロング公式ショップ ベータアラニン パウダー 500g（価格1,980円、摂取タイミング、注意書き。2026年10月30日確認）
• Trexler ET ら「International society of sports nutrition position stand: Beta-Alanine」J Int Soc Sports Nutr. 2015;12:30（1日4〜6g、安全性、ピリピリ感。2026年10月30日確認）
• FITPEAK 最安ナビ（アミノ酸）（各商品の価格。2026年10月30日確認）