【レーンの作り方5ステップ】ジムの人工芝｜スレッド用の長さ・下地・防炎
ジムの人工芝は、スレッド（そり）を押す・引くトレーニングや、ダッシュ・アジリティのためのレーンとして使われます。レーンを作るときは「長さ・幅・止まる余白」「下地のゴム」「芝の種類と継ぎ目」「防炎の表示」の4つを決めます。人工芝は消防法施行規則で防炎対象物品の「じゅうたん等」に入っていて、建物によっては防炎性能のある製品を使う必要があります（2026年10月23日確認）。
人工芝のレーンを作る5ステップ
人工芝のレーンが向いているジム
人工芝のレーンは、スレッドの金属の脚やそりの底が床をすべるように作られた場所です。ゴムの床の上でスレッドを押すと、引っかかったり床が傷んだりしやすいため、専用のレーンを設けるジムがあります。
- ファンクショナルトレーニング・パーソナルトレーニングで、押す・引く種目を取り入れる
- 競技の選手向けに、短いダッシュや方向転換の練習をする
- グループのサーキットで、走る・押すステーションを作る
反対に、マシン中心の24時間ジムなどでは、レーンを作っても使われず、そのぶんの床をほかのゾーンに回したほうがよいこともあります。会員にどんなトレーニングをしてもらうかから決めましょう。
長さ・幅・下地の決め方
レーンの大きさは「動く距離」に「止まる余白」を足して決めます。スレッドは押すのをやめてもすぐには止まらないことがあり、レーンの先が壁や鏡だと危険です。
| 決めること | 考え方 | 気をつけること |
|---|---|---|
| 長さ | 押す・走る距離＋両端の止まる余白 | 端は壁や鏡に向けない。向けるならクッションを付ける |
| 幅 | スレッドの幅と人の幅。並んで使う人数ぶん | レーンの横に通路をとり、ほかの人が横切らない |
| 下地 | 人工芝の下にゴムマットやクッション材を入れる | 下地の継ぎ目と芝の継ぎ目をずらすと段差が出にくい |
| まわりの床 | ゴムの床と高さをそろえる | 境目に見切り材を入れ、つまずかないようにする |
面積の例で考えます。長さ10m・幅2mのレーンなら20㎡で、約6坪（1坪は約3.3㎡）を使います（計算のための例）。30坪の物件なら床の2割ほどになるため、レーンの長さと会員の使い方のバランスを考えて決めます。
床の仕上げに人工芝やゴムを選び、坪数を入れると、ジムの内装の見た目と費用の目安を確かめられます。レーンを入れたときの床の割り振りを考えるときに使えます。
内装シミュレーションを無料で使う人工芝を選ぶときに確かめること
人工芝は、屋外の庭やサッカー場向けのものもあり、ジムのスレッドに向いているものばかりではありません。業務用のジム向けとして売られている製品を中心に、次の点を確かめます。
| 項目 | 確かめること |
|---|---|
| 芝の長さ・密度 | スレッドの脚が引っかからず、すべり方が一定か |
| すり減り方 | 同じ場所を何度も押したとき、芝が寝たり抜けたりしにくいか。保証の条件 |
| 防炎の表示 | 防炎性能を持つ製品か。防炎物品の表示が付いているか |
| 固定の方法 | 接着か、両面テープか、置くだけか。退去のときにはがせるか |
| 掃除 | 砂やほこり・汗がたまりにくいか。掃除機で吸えるか |
防炎について、消防法第8条の3では、高層建築物・地下街や政令で定める防火対象物で使う防炎対象物品は防炎性能を持たなければならないとされ、消防法施行規則第4条の3で「じゅうたん等」に人工芝が入っています。消防法施行令第4条の3では、複合用途のビルの中で対象の用途の部分は、1つの防炎防火対象物とみなされます（いずれもe-Gov法令検索、2026年10月23日確認）。自分のジムが入る建物でどうなるかは、所轄の消防署に確認してください。
安全と手入れ
人工芝のレーンは、ほかのゾーンより人が速く動く場所です。ぶつかりやつまずきを防ぐ決めごとを作っておきます。
- 使う人のほかは、レーンの上を歩かない・横切らない
- スレッドに乗せるおもりはレーンの横で付け外しし、使い終わったら片付ける
- 端の止まる余白に物を置かない
- 芝のめくれ・継ぎ目のはがれを毎日見て、見つけたら使用を止める
- 芝に入った砂やほこりは掃除機で吸い、汗は拭き取る。メーカーがすすめる手入れに合わせる
スレッドのおもりを重くすると、床にかかる力も大きくなります。下の階に響く物件では、振動対策とあわせて考えましょう。
よくある質問
ジムの人工芝はゴムの床の上に直接敷けますか？
敷くことはできますが、高さの差や継ぎ目のずれが出やすくなります。レーンのぶんだけゴムの床を切り抜いて高さをそろえるか、見切り材で段差をなくす方法を工事業者に相談してください。
人工芝のレーンは何mあればよいですか？
決まった長さはありません。する種目の距離に、両端で止まる余白を足して決めます。長くするほど床を使うので、物件の広さとほかのゾーンとのバランスで決めましょう。
庭用の人工芝をジムに使えますか？
庭用の製品は、スレッドで同じ場所を何度も押す使い方を前提にしていないことがあります。防炎の表示がない製品もあるため、業務用の仕様と表示を確かめて選んでください。
出典
- e-Gov法令検索「消防法」第8条の3（2026年10月23日確認）
- e-Gov法令検索「消防法施行令」第4条の3（2026年10月23日確認）
- e-Gov法令検索「消防法施行規則」第4条の3（2026年10月23日確認）
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