【収納の疑問】可変式ダンベルのスタンドは必要？台座との違いと選び方

可変式ダンベルを買うとき、「専用のスタンドも要るのか」で迷う人は多いはずです。結論から言うと、台座かトレイが付属していれば、スタンドは必須ではありません。

この記事では、台座・トレイとスタンドの役割の違いと、スタンドが要る人・要らない人の分かれ目を整理します。数字は、メーカー公式ページで2026年10月に確かめた値だけを使っています。

トップ画像：BowFlex Global（公式サイト）より。収納トレイに載ったResultsシリーズDB52-21の1個

付属の台座・トレイがあれば、スタンドは必須ではありません。

• 台座・トレイ：ダンベルを置いて重さを変える土台。付属する商品があります
• スタンド：天板を高くして、床から持ち上げる動作を減らす別売りの台
• スタンドが向く人：重い重さが中心で、腰をかがめたくない人
• 買う前に：対応機種と寸法を、公式ページで確かめます

BowFlex公式でスタンドの寸法と対応機種を見る
BowFlex Globalの公式サイトに移動します。仕様は変わることがあります（2026年10月確認）

置き場の広さを比べると、スタンドは台座の数倍になります。

先に、置き場の広さを比べます。台座はダンベルのすぐ下に収まりますが、スタンドは足の広がりぶん床を使います。

公式ページに載っている寸法（2026年10月確認）

名称	種類	寸法
アルインコ EXG422	台座込みの1個	幅39×奥行23×高さ22cm
PowerBlock PowerMax 2.0	スタンド	幅77.5×奥行65×高さ52cm
BowFlex SelectTechスタンド	スタンド	66.9×56.0×68.2cm

※EXG422はアルインコのアジャスタブルダンベル25です。BowFlexは公式ページに「66.9×56.0×68.2cm」とだけあり、どの辺が高さか書かれていません。そのため面積は計算していません。アルインコは製造終了品の記載です。

台座・トレイとスタンドは何が違うのか

この2つは、似ていても役割が別です。違いは「付属か別売りか」と「ダンベルを置く高さ」です。

項目	台座・トレイ	スタンド
位置づけ	ダンベルに付属する商品がある	別売りの台
置く高さ	床の上	床より高い
主な役割	重さの変更と床の保護	かがむ動作を減らす
確認点	ダンベルの寸法に合うか	対応機種と最大重量

※公式ページの記載をもとに編集部が整理。台座は付属しない商品もあります。

台座・トレイ：付属して床を守る土台

アルインコのアジャスタブルダンベル25は、「収納に便利な台座付き」と書かれています。台座は、床への傷を防ぐ役目もあると説明されています。

BowFlexのResultsシリーズDB52-21も同じ考え方です。公式ページでは、収納トレイでウェイトを整理して床から浮かせられる、と説明されています。

どちらも、重さを変えるときの置き場が最初から付いている形です。この場合、床に直接置く運用でも、台座の上で完結します。

スタンド：置く高さを上げる別売りの台

BowFlexのスタンドは、「重量を持ち上げるためにかがむ必要がない」と案内されています。PowerBlockも、台なしで上げ下ろしするときの負担を減らせる、と説明しています。

天板が床より高いので、ダンベルを持ち上げ始める位置が高くなります。ただし、公式ページには天板の高さが書かれていません。全体の寸法で見ると、BowFlexは68.2cm、PowerMax 2.0は52cmです。

スタンドが要る人・要らない人

ここからは、編集部の見方です。判断のものさしは、「重さを変える頻度」と「ダンベルの重さ」、そして「置き場の余裕」の3つです。

あなたの状況	目安
台座・トレイが付属し、床置きで困らない	スタンドは不要
重い重さで、床からの上げ下ろしがつらい	スタンドを検討
台座が付属せず、床に直置きしたくない	スタンドかマットを用意
置き場が狭く、約0.5㎡も空けられない	スタンドは向かない

迷ったら、まず付属の台座・トレイで使い始めます。かがむ動作がつらいと感じてから、スタンドを足しても遅くありません。

向かない人は、3畳以下の部屋で、ベンチも置きたい人です。スタンドの置き場を先に測らないと、ベンチ横の空きがなくなります。配置の考え方はホームジム3畳のレイアウト例が参考になります。

床の傷や音が気になる場合は、スタンドより先にトレーニングマットを敷く方法もあります。

買う前に確かめる4つのこと

スタンドは、どのダンベルでも載るわけではありません。公式ページで、次の4点を確かめてください。

1. 対応機種：自分のダンベルが対応に入っているか
2. 最大重量：載せるダンベルの重さが上限以内か
3. 寸法：置き場の幅と奥行に収まるか
4. 床：マットを敷いた上に置けるか

対応機種は、商品ごとに決まっている

BowFlexのスタンドは、SelectTech 552i、560i、1090iのダンベルに対応すると書かれています。同じ公式サイトにあるResultsシリーズDB52-21は、この対応の記載に含まれていません。

見た目が似ていても、載るかどうかは別の話です。購入前に、対応機種の一覧に自分のダンベルがあるかを見てください。

最大重量は、スタンドごとに段階がある

PowerBlockのスタンド一覧では、載せられるダンベルの最大重量で商品が分かれています。50ポンド級から175ポンド級まで、5段階の区分があります。

PowerMax 2.0は、1トレイあたり100ポンド（45kg）までです。1ポンドは約0.45kgなので、100ポンドは約45kgです。

可変式の上限が50ポンド級なら、50ポンド用の小さなスタンドで足ります。上限が高いほど、スタンドも大きく重くなります。

PowerBlockは海外メーカーで、日本での取り扱いは公式ページでは確認できませんでした。ここでは、スタンドの選び方の例として挙げています。

寸法は、ダンベル本体も含めて測る

置き場を測るときは、スタンドの幅と奥行だけでは足りません。ダンベルを持ち上げて下ろす空きも必要です。

BowFlex DB52-21のダンベルは、1個で幅44.3×奥行21.1×高さ20.7cmと公式に書かれています。スタンドの天板に載せると、その分だけ全体が高くなります。

ダンベル本体の重さ別の選び方は自宅用ダンベルは何キロがいい？、商品選びは可変式ダンベルのおすすめにまとめています。

可変式と固定式の違いは、別の専門サイトの可変式ダンベルと固定式ダンベル、どっちがいい？も参考になります。

よくある質問

Q. 台座が付いていれば、スタンドは本当にいりませんか。

台座があれば、通常は必要ありません（編集部の見方）。台座が重さの変更と床の保護を担うからです。重い重さを毎回床から持ち上げるのがつらい場合だけ、スタンドを考えます。

Q. スタンドはどのメーカーのものでも使えますか。

使えるとは限りません。BowFlexのスタンドは対応機種を明記しています。他社のダンベルを載せる場合は、寸法と最大重量を自分で確かめる必要があります。

Q. スタンドの耐荷重はどこで分かりますか。

メーカー公式ページです。PowerBlockは「最大ダンベル重量」で区分しています。BowFlexのスタンドは、日本語ページに耐荷重の記載はありませんでした。

Q. 床が傷つくのが心配です。

台座やトレイが付属すれば、ダンベルは直置きになりません。スタンドの足にも傷がつく場合があるので、下にマットを敷くと安心です。

Q. 返品や保証の条件はどこで確かめますか。

購入先の販売ページで確認します。この記事で見た公式ページには、スタンドの返品条件の記載がありませんでした（記載なし）。

まとめ

結論：台座・トレイが付属すれば、スタンドは必須ではありません。重い重さが中心で、かがむ動作がつらい人だけ検討します。

• 置き場は、台座1個で約0.09㎡、スタンドは約0.50㎡の例があります
• スタンドは、対応機種と最大重量を必ず確かめます
• 迷ったら、付属の台座で始めて、不便が出てから足します

BowFlex公式でスタンドの対応機種を確かめる
公式サイトに移動します。寸法と対応機種は変わることがあります（2026年10月確認）

出典

• BowFlex SelectTech スタンド（メディアラック付き）｜BowFlex Global（2026年10月28日確認）
• BowFlex ResultsシリーズDB52-21 SelectTechダンベル｜BowFlex Global（2026年10月28日確認）
• アジャスタブルダンベル25（製造終了）｜アルインコ株式会社（2026年10月28日確認）
• PowerBlock Adjustable Dumbbell Stands｜PowerBlock（2026年10月28日確認）

この記事は、FITPEAK NAVI編集部がメーカー公式ページの公開情報をもとに作成しました。寸法・仕様は変更されることがあります。