比較
可変式ダンベルと固定式ダンベル、どっちがいい?違いと選び方
SUMMARY｜この記事の要約
可変式と固定式のダンベルを、価格・収納・使い勝手で比べて、選び方をまとめました。
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結論
置き場所が限られているなら可変式、重量を頻繁に持ち替える種目が多いなら固定式が向いています。長く使う前提なら、重量の刻みと、最大重量を確認して選びます。
可変式の特徴
- 1セットで複数の重量を使えて、収納が小さい
- 重量を変える手間がかかる
- 握りの形状・安定感は、商品によって差が大きい
固定式の特徴
- 持ち替えが速く、安定感がある
- 重量ごとに買うため、置き場所と費用が増える
選ぶ基準
- どの種目で、何kgまで使いたいか
- 収納スペース
- 床への配慮(マットの併用)
よくある質問
最大何kgあれば足りますか?
種目によって変わります。初心者の上半身の種目なら、まず10〜20kg、脚の種目やその後の成長を考えるなら、より重い範囲を確認してください。
この記事は、FITPEAK NAVI編集部が作成した一般的な情報です。建物の構造・契約・安全を保証するものではありません。体に痛みや不調がある場合は、中止して専門家に相談してください。
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