出張・海外旅行にプロテインを持っていく際の注意点｜機内持ち込みと衛生管理
出張や旅行中も、いつものタンパク質摂取を継続したいという人は少なくありません。ここでは、出張や海外旅行にプロテインを携帯する際の一般的な注意点を紹介します。航空会社の規定や渡航先国の規制は随時変わる可能性があるため、実際の持ち込み前には必ず航空会社や現地の最新情報をご自身でご確認ください。
粉末のまま携帯するのが基本
プロテインを溶かした後の液体での携帯は、液体に関する規定の対象になる可能性があります。基本的には、粉末のまま携帯し、現地で水や牛乳を追加して溶かす方法が一般的です。個包装のスティックタイプなら、必要な量だけを小さく携帯できるため便利です。
機内持ち込みについては事前の確認が必須
国内線・国際線を問わず、粉状の食品(プロテインパウダーなど)の機内持ち込みについては、容量や検査の取り扱いなどで制限が設けられている場合があります。ここでは一般的な見解を断定的に伝えることは避けますので、必ず利用する航空会社や渡航先国の税関・検疫などの当局に、事前に規定をご確認ください。
シェイカーの衛生管理も大切
旅行中は水場や洗浄環境が普段と違うことも多く、プロテインを溶かすシェイカーは使用後にしっかりと洗浄し、しっかり乾かすことが大切です。乾かし不十分のまま密封して持ち帰ると、においが残りやすくなるため、現地での手入れも意識しましょう。
現地の水事情も確認しておく
海外では水質が日本と大きく違う地域もあり、飲み水の安全性に不安がある場合は、ミネラルウォーターや市販のボトル水で溶かすなど、現地の水事情に応じて対応することをおすすめします。
まとめ
出張や海外旅行中のプロテイン携帯は、個包装スティックを中心に便利に行えますが、機内持ち込みルールや渡航先国の規制は事前に必ずご確認ください。また、持ち歩くシェイカーの衛生管理や現地の水事情にも配慮しながら、安全に活用していただければと思います。
TRAINING GEAR
プロが使う、本物のギア。
リストラップ・パワーグリップ・トレーニングベルト。現役のボディビルダーとパーソナルトレーナーに使ってもらい、納得できるまで作り直しています。
ギアをすべて見る
MY FITPEAK
無料会員
最新の情報を、素早くお届け。
新しい記事、筋トレ最安ナビの価格更新、FITPEAKの新商品の案内を、いちばんはやく受け取れます。
My FITPEAK に登録する
