【予約時間】オンラインパーソナルは夜・土日に受けられる？3社の予約枠を比較

編集：FITPEAK編集部

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「仕事のあとの夜や、土日にオンラインパーソナルを受けられるの？」と気になっていませんか。受けられる時間は、サービスで大きく違います。

CLOUD GYM・Live Fit・Plezの公式サイトを開き、予約できる時間帯と予約の決まりを比べました。

FITPEAK編集部が受講したわけではありません。公式サイトで確認できた内容だけを書いています（2026年10月30日確認）。

夜に受けたいなら、予約枠が22時までと明記されたPlezが目安です。土日は、Live Fitが17時30分までです。

• Plez：ビデオ電話の予約枠は9時〜22時（トレーナーごとに違う）
• Live Fit：平日9時〜20時30分、土日9時〜17時30分
• CLOUD GYM：時間帯は担当トレーナーと相談（公式に時刻の記載なし）
• 契約前に、自分の希望の曜日と時刻で空きがあるかを聞く

プレズの予約枠と入会内容を公式で見る
公式サイトに移動します（広告リンク）。内容は変わることがあります（2026年10月確認）

トップ画像：Live Fit公式サイトより

予約できる時間帯の長さ（9時から22時の目盛り）

Plez（曜日別の記載なし）

9時〜22時

Live Fit 平日

9時〜20時30分

Live Fit 土日

9時〜17時30分

CLOUD GYM

時刻の記載なし。担当トレーナーと相談して決める

9時12時15時18時22時

夜や土日は受けられる？3社の予約できる時間帯

まず、公式サイトに書かれている時間帯を表にしました。時刻が書かれているのは、PlezとLive Fitです。

※出典：各社の公式サイト（Plezのトップ、Live FitのFAQ、CLOUD GYMのFAQ）。2026年10月30日確認。

Plezは22時まで。トレーナーごとに空きが違う

Plezの公式サイトには、ビデオ電話の予約枠は9時から22時と書かれています。ただし、枠はトレーナーごとに異なります。

予約の曜日や時間は、週によって変えてもよいと案内されています。毎週同じ時刻に固定しなくてもかまいません。

専属制のため、週2日と祝日は休みです。その分のアドバイスは、前日か後日にまとめて受けられると書かれています。

Live Fitは平日20時30分まで、土日は17時30分まで

Live Fitの公式FAQでは、営業時間が平日9時から20時30分、土日は9時から17時30分です。担当トレーナーで予約状況が変わるため、問い合わせるよう案内されています。

夜は20時30分で終わる点に注意してください。土日の夕方以降は、受けられません。

CLOUD GYMは時刻の記載がなく、担当との相談

CLOUD GYMの公式FAQには、受けられる時刻の記載が見つかりませんでした。予約は担当トレーナーと相談して取る、と案内されています。

毎週同じ曜日と時間に固定することも、週ごとに日程を変えることもできます。トレーナーは、都合のよい時間帯に合わせて紹介されると書かれています。

無料体験の申し込みは、公式サイトに「24時間予約可能」と表示されています。これは体験の予約の話で、毎回の指導の時間ではありません。

予約の取り方と、変更・キャンセルの決まり

時間帯が合っても、予約の取り方で使いやすさが変わります。次の表は、予約の方法と変更の条件です。

※出典：Plezの利用規約とトップ、Live FitのFAQ、CLOUD GYMのFAQ。2026年10月30日確認。

Plezは前日の正午が分かれ目

Plezの利用規約では、予約後に前日の正午以降キャンセルすると、1回分の消費になります。予約の時間から10分たっても受けないと、その回もキャンセル扱いで1回分の消費です。

夜に受ける人は、前日の昼までに予定が決まるかを考えておくと安心です。

消費できなかった回数は、プレミアムとボディメイクで、プラン期間の1か月先まで予約できると書かれています。

Live Fitは予約が2週間前から。回数が消えにくい

Live Fitは、予約を2週間前から受け付けています。多くの人は、セッションのあとにビデオチャットで次回の予約を伝えているそうです。

キャンセル料や回数の消化はない、と案内されています。前後の週にまとめて週2回行うこともできます。

ただし、複数回にわたる明らかな故意のキャンセルは、対応を検討すると注記があります。

CLOUD GYMは12時間前までに連絡

CLOUD GYMは、開始の12時間前までに担当へ伝えれば振替ができます。12時間を過ぎると1回分の消費です。当日の体調不良は、振替できないと書かれています。

夜の枠を取る人は、昼の予定が変わりやすいかも考えておきましょう。続けやすさの比較は、オンラインパーソナルが続かない人への3社比較にまとめています。

仕事終わりや土日に受けたい人の選び方

ここからはFITPEAK編集部の見立てです。公式に書かれた時間帯と決まりから、希望別に整理しました。

迷ったら、夜の時間帯が一番はっきり書かれているPlezから確かめます。理由は、予約枠の上限が22時と公式に明記されているためです。

向かない人

• Plez：予約の曜日・時刻を公式の表で確かめたい人（トレーナーごとに違うため）
• Live Fit：土日の夕方や、21時以降に受けたい人
• CLOUD GYM：申込前に時刻を知りたい人（記載がないため）

どのサービスも、自分の希望の曜日と時刻に空きがあるかは、申込前に聞くしかありません。聞くことはパーソナルのお試しで確認すること10項目が使えます。

申し込みから初回までの流れはオンラインパーソナルの受け方で確かめられます。

料金も合わせて比べたい人は、3社の料金と選び方の比較が参考になります。

※店舗型の相場とも比べるなら、ジムナビのパーソナルジム料金相場もチェック。

予約が取れない日の備えと、通話のない日の過ごし方

夜や土日は、予約が混みやすいと考える人もいます。ただし、公式サイトに混雑の目安は書かれていません。

• 第2希望、第3希望の曜日と時刻を決めておく
• キャンセルの締め切り（12時間前・前日正午など）を手帳に書く
• 通話のない日に行う運動を、先に決めておく

Live Fitは、すき間時間にできる自主トレーニングをハンドブックに載せていると案内しています。CLOUD GYMは、アプリ内で宿題が設定されることがあります。

通話のない日の自宅メニューは、自重で胸を鍛える筋トレ｜道具なしの種目5つも参考になります。※この考え方を活かすなら、こちらもチェック。

痛みや持病がある人は、運動を始める前に医師へ相談してください。

よくある質問

Q. オンラインパーソナルは夜でも受けられますか？

Plezの公式サイトには、ビデオ電話の予約枠が9時から22時と書かれています。Live Fitは平日20時30分までです。CLOUD GYMは時刻の記載がなく、担当と相談します。

Q. 土日は受けられますか？

Live Fitは土日の9時から17時30分と案内しています。Plezは曜日別の時間の記載が見つかりませんでした。CLOUD GYMも記載がないため、申込前に聞いてください。

Q. 毎週同じ時間に固定できますか？

CLOUD GYMは、固定も週ごとの変更もできると案内しています。Plezは、曜日・時間が週によって違ってもよいと書かれています。

Q. 予約に遅れたらどうなりますか？

Plezの利用規約では、予約の時間から10分たっても受けないと、1回分の消費です。Live FitとCLOUD GYMの遅刻の扱いは、確認したページに記載がありませんでした。

Q. 通話に必要なものは何ですか？

Live Fitは、LINE電話やSkypeなどを使い、スマホ1つあればできると案内しています。CLOUD GYMの無料体験は、Zoomアプリが必要です。

まとめ

• 夜は、予約枠が22時までと明記されたPlezが目安です。
• 土日は、Live Fitが17時30分までと書かれています。
• CLOUD GYMは時刻の記載がなく、担当との相談で決めます。
• キャンセルの締め切りは、前日正午・12時間前など各社で違います。

予約できる時間帯や決まりは、変わることがあります。最新の内容は公式サイトでご確認ください。

プレズの予約の決まりと料金を公式で確かめる
公式サイトに移動します（広告リンク）。内容は変わることがあります（2026年10月確認）

出典

• プレズ（Plez）公式サイト（2026年10月30日確認）
• プレズ（Plez）利用規約（2026年10月30日確認）
• Live Fit公式「よくある質問」（2026年10月30日確認）
• CLOUD GYM公式「よくある質問」（2026年10月30日確認）
• CLOUD GYM公式トップページ（2026年10月30日確認）

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