持ち運びに便利なクレアチン「クレアショット」とは
クレアチンは「毎日飲むこと」が効果の前提ですが、現実には外出先での摂取が障害となり、継続が途中で止まってしまう人も少なくありません。ここでは、携帯性に特化したクレアチン製品「クレアショット」を例に、携帯型クレアチンの位置づけと選び方のポイントを整理します。
クレアチン継続の最大の壁は「携帯」
クレアチンは筋肉内の貯蔵量を数週間かけて高めていくタイプの成分であるため、飲み忘れが多いと効果を実感しにくくなります（ISSN position stand, 2017）。しかし大容量のパウダー容器を毎日職場やジムに持ち歩くのは現実的ではありません。この「継続のしにくさ」を解決する目的で、フィットネスブレンドFITPEAKが開発した携帯型クレアチンスティックが「クレアショット」です。
スティックタイプのメリット
1回分がすでに計量されたスティック包装になっているため、シェーカーや計量スプーンを持ち歩く必要がなく、職場でも出張先でも継続しやすいという特徴があります。バグやポケットに入れておける携帯性は、大容量パウダーにはないメリットです。
どんな人に向いているか
出張が多い人、日中は会社や外出先での摂取が必要な人、旅行中も荷物を少なくしたい人にとって、継続のハードルを下げる選択肢になります。
あくまで選択肢のひとつとして
一方で、自宅トレーニングが中心で携帯の必要がない場合は、大容量パウダータイプの方がコストを押えやすい場合もあります。クレアショットは携帯性を重視したい人にとっての選択肢のひとつであり、自分の生活スタイルに合わせて形状の異なる製品を比較検討することをおすすめします。
よくある質問
Q. クレアショットの主成分は何ですか？
クレアチン・モノハイドレートを主成分とした携帯型スティックです。
Q. 味はありますか？
商品によってフレーバーの有無が異なります。詳細は商品ページの成分表示をご確認ください。
Q. 大容量パウダーと併用してもいいですか？
はい。自宅ではパウダー、外出先ではスティックと併用する人もいます。
Q. スティックタイプはコストが高いのですか？
1回分の単価で見ると大容量パウダーより高くなりやすい分、携帯性と計量の手間のなさを得られるという価値を含めて判断するとよいでしょう。
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