【ランニングマシン】畳み高さは195〜1,240mm｜アルインコ3機種比較

自宅にランニングマシンを置きたいとき、最初に迷うのは「どの数字を見ればいいか」です。速度の上限、ベルトの大きさ、耐荷重、傾斜、畳んだときの寸法が、カタログには並んでいます。

この記事では、アルインコ公式サイトの仕様を使い、見る順番と判断のしかたを説明します。例としてアルインコの現行3機種（AFR2026・AFR1125・AFR1325）を、同じ表と同じ縮尺の図で並べました。ほかのメーカーの機種は扱っていません。

ランニングマシン2026の公式仕様を見る
アルインコ公式サイトに移動します（2026年10月29日確認）

ランニングマシンの選び方は、この6項目で決まります

カタログの数字は多く見えますが、見る場所は6つです。上から順に決めると迷いません。

1. 速度：歩くか、走るかで上限を決める

アルインコの3機種は、上限が2種類です。AFR2026とAFR1125は10km/h、AFR1325は16km/hです。

10km/hは、1kmを6分で進む速さです（60分÷10km）。ウォーキングからジョギングが中心なら、10km/hの機種で足ります。それより速く走る予定があるなら、16km/hの機種を選びます。

2. ベルト：幅と奥行を見る

ベルトは足を乗せる面です。3機種の幅と奥行は、「3機種の仕様を同じ表で比べる」の表にまとめました。幅は390〜505mmの範囲です。

何cm以上なら足りるかという基準は、3機種の公式ページにありません。走る予定がある人は、歩幅と体格に合うかを店頭などで確かめてください。

3. 耐荷重：3機種とも100kg

3機種の耐荷重は、どれも100kgです。公式ページでは、AFR2026とAFR1125は「使用制限体重」、AFR1325は「耐荷重」と書かれています。

体重が100kgに近い人や超える人は、この3機種は選べません。耐荷重にゆとりのある別の機種を探します。

4. 傾斜：手動か電動かで使い勝手が変わる

AFR2026は手動2段階（約0.5°・2°）、AFR1125は手動3段階（約1°・2°・3°）です。AFR1325だけが電動で、約0.5〜8.5°を15段階で変えられます。

公式は、傾斜をつけると運動負荷が上がると説明しています。手動は運動を止めて足元で切り替える形で、電動はボタンで変えられます。

5. 寸法：使う場所と、しまう場所の両方を測る

置けるかどうかは、使うときの寸法と畳んだときの寸法の両方で決まります。次の章で3機種を比べます。

6. 連続使用時間：1回の運動より長いか

AFR2026とAFR1125は60分、AFR1325は90分です。1回の運動が60分を超えない人なら、3機種とも足ります。

3機種を寸法と仕様で比べる

設置面積と収納の形を、実寸で見比べる

自宅用で失敗しやすいのは、畳んでもしまえなかったという点です。先頭の図は使うときの面積で、下の表は畳んだときの寸法です。

数字から、収納の形は2通りに分かれると読み取れます。AFR2026とAFR1325は、高さが195mmと300mmの平らな形に畳めます。AFR1125は、奥行510mmで高さ1,240mmの立てる形です。

どちらが良いかは、しまう場所で決まります。ソファの下や壁際の床なら平らな形、床の面積を減らしたいなら立てる形が合います。置き場所の幅と奥行、天井までの高さを先に測っておきます。

AFR1325は60kgあり、ほかの2機種の約2倍です。2階以上で使う人や、動かす回数が多い人は、搬入と移動のしやすさも考えます。

3機種の仕様を同じ表で比べる

※プログラムは、速度が自動で切り替わる内蔵コースの数です。AFR1325は通常のコースに加えて12種です。「対象」は公式ページの「ターゲット」の表記です。

AFR2026：4種のプログラムと低い畳み高さ

• 速度は1〜10km/hで、0.1km/hずつ調節できます
• グリップセンサーで心拍数を測れ、音声ガイダンスもあります
• 1か月の電気代は約242円と公式に載っています（31円/kWh、1日30分の場合）

AFR1125：立てて収納でき、プログラムは12種

• 速度は1〜10km/hで、4・6・8km/hをワンタッチで切り替えられます
• 3機種で最も軽く、約29.0kgです
• ベルト幅は390mmで、3機種のうち最も狭い値です

AFR1325：16km/hと電動傾斜の上位機種

• 速度は1〜16km/hで、電動傾斜は15段階です
• アプリ「kinomap」とBluetoothでつながります（kinomapは有料の他社製アプリです）
• 重さは約60.0kgで、設置面積も3機種で最大です

価格は、3機種の公式仕様ページに記載がありません（2026年10月確認）。購入前に、公式オンラインショップなどで現在の価格を確かめてください。

迷ったらランニングマシン2026を選ぶ理由と、向かない人

迷ったら、ランニングマシン2026です。歩きとジョギングが中心で、収納を考えたい人に向いています。理由は3つあります。

• 公式が「初心者向け」と表記している
• 畳むと高さ195mmになり、ほかの機種より低い
• 電気代の目安が公式ページに書かれている

弱点もあります。傾斜は手動2段階で、最高速度は10km/hです。畳んだときの奥行は1,520mmと、長くなります。

向かない人は次のとおりです。10km/hを超えて走りたい人は、AFR1325を選びます。体重が100kgを超える人は、3機種とも対象外です。

床への音が心配な人は、マンションの騒音・振動対策も読んでください。

目的別：運動の目安から、使う時間を決める

機種を決める前に、どれくらい使うかを考えます。厚生労働省のガイドは、成人向けの推奨を次のように示しています（2026年10月確認）。

運動の週60分は、週3回なら1回20分です（60分÷3回）。連続使用時間は3機種とも60分以上なので、この時間なら足ります。

ガイドは、個人差を踏まえ、可能なものから取り組むことも勧めています。今よりも少しでも多く体を動かすことが出発点です。持病がある人や体調に不安がある人は、始める前に医師に相談してください。

筋トレも週2〜3日が推奨されています。足りない部分は、器具なしの種目で補えます。

※ほかの専門サイトでは、自重とウエイトの違いも比べています。

ジムとの費用の比較は、ジムと自宅、どっちが得かも参考になります。

よくある質問

ランニングマシンの選び方で、最初に見る数字は何ですか。

最高速度の上限です。10km/hか16km/hかで、機種の系統が決まります。そのあとで、畳んだときの寸法と耐荷重を確かめます。

畳むと、どれくらいの大きさになりますか。

畳んだ高さは、AFR1125が1,240mmで最も高く、AFR2026が195mmで最も低くなります。くわしくは「設置面積と収納の形」の表を見てください。

初心者は10km/hで足りますか。

公式はAFR2026を、ウォーキングからランニングまで幅広い運動ができると説明しています。10km/hは1km6分の速さです。それ以上の速さで走る予定がなければ足ります。

電気代はいくらですか。

公式に記載があるのはAFR2026だけで、1か月約242円です。条件は、電力量料金31円/kWh、1日30分の使用です。AFR1125とAFR1325には、電気代の記載がありません。

マンションで使えますか。

3機種の公式ページには、騒音の数値の記載がありません（2026年10月確認）。集合住宅では、管理規約と時間帯を先に確かめてください。

まとめ

• 選び方の順番は、速度、ベルト、耐荷重、傾斜、寸法、連続使用時間です
• 10km/hで足りるか、16km/hが必要かで機種の系統が決まります
• 畳み方は、平らにするタイプと立てるタイプの2通りです
• 迷ったら、初心者向けと表記されたランニングマシン2026が選びやすいです

公式サイトでAFR2026の仕様を確かめる
外部サイト（アルインコ）が開きます。仕様は変わることがあります

出典

• アルインコ「ランニングマシン2026」製品情報（2026年10月29日確認）
• アルインコ「ランニングマシン1125」製品情報（2026年10月29日確認）
• アルインコ「ランニングマシン1325」製品情報（2026年10月29日確認）
• 厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」成人版（2026年10月29日確認）
• 厚生労働省「身体活動・運動の推進」（2026年10月29日確認）

この記事は、FITPEAK NAVI編集部がメーカー公式サイトと公的機関の公開情報をもとに作成しました。仕様は変わることがあります。