比較
ジムと自宅トレーニング、どっちが得?費用と続けやすさで比較
SUMMARY｜この記事の要約
ジムの月会費と、自宅に器具を揃える費用を、続けた年数ごとに比べる考え方をまとめました。
当ページは、楽天市場・Amazonのアフィリエイトリンクを含む場合があります。
結論
1年以内に辞めそうならジム(解約できる)、3年以上続ける見込みなら自宅の方が、総額は安くなりやすいです。ただ、自宅は、器具を買った時点で費用が確定するため、続けられるかどうかが、判断の中心です。
費用の考え方
ジムは、月会費×月数が積み上がります。自宅は、最初に器具代がかかり、その後の費用はほぼありません。年数が伸びるほど、自宅の方が、1か月あたりの費用は下がります。
ジムが向いている人
- マシンの種類を多く使いたい方
- 人の目があった方が続く方
- 置き場所がない方
自宅が向いている人
- 通う時間をなくして、頻度を上げたい方
- 好きな時間に、短時間でも行いたい方
- 3年以上、続ける見込みがある方
併用という選択
最初の数か月はジムで種目とフォームを覚え、その後に、自宅の器具を揃える方法もあります。必要な器具が、自分で分かった状態で買えるため、買い間違いが減ります。
よくある質問
自宅だけで十分に鍛えられますか?
ラック・ベンチ・バーベル・ダンベルがあれば、主要な種目はできます。足りないのは、マシンの種類です。
この記事は、FITPEAK NAVI編集部が作成した一般的な情報です。建物の構造・契約・安全を保証するものではありません。体に痛みや不調がある場合は、中止して専門家に相談してください。
関連記事
コメント
この記事について思ったことを書けます。誤解を招くのを避けるため、誘導のある宣伝、他者への中傷、個人情報、法令に反する内容は公開しません。体調や治療に関わる判断は、必ず専門家にご相談ください。