【最初の4点】ケーブルアタッチメントは何を買う？公式仕様で比較

当ページは、アフィリエイトリンクを含みません。仕様と価格は、IROTEC公式通販の商品ページで2026年11月に確認しました。

ケーブルマシンを買っても、握る道具が付いていなければ引けません。付属品が少ない機種では、アタッチメントを自分で選びます。

この記事は、IROTEC公式の仕様をもとに、最初に買う4点を決めます。長さ・重さ・価格は、表と図で並べます。

トップ画像：IROTEC 公式商品ページ（ラットプルダウンバー48）より

IROTEC公式でアタッチメントの一覧と今の価格を見る

IROTEC公式通販に移動します。価格は変わることがあります（2026年11月確認）。

最初の4点は何か：役割と合計金額

アタッチメントは、ケーブルの先に付ける握りです。形が違うと、引ける種目と鍛える部位が変わります。

最初は、背中を引く道具と、腕を押し下げる道具があれば足ります。次の表で、4点の役割を確かめます。

※価格はIROTEC公式の税込表示です。式は、7,150＋3,630＋3,520＋3,520＝17,820円です。北海道・沖縄・離島は、別に送料がかかります。

送料は、ラットプルダウンバー48が2,750円、ほかの3点が各1,430円の加算です（北海道・沖縄の場合）。

ラットプルバー：長さと「深く引ける」を確かめる

背中の種目の基本は、ラットプルダウンです。バーを胸の前へ引き下ろします。

IROTEC公式の仕様では、全長は約122cm、重さは約5kgです。価格は7,150円です。

公式は、通常のラットプルバーより深く引ききれると説明しています。ケーブルの取り付け部は、360度回転します。

握り方の根拠も確かめます。Lusk氏らの研究（2010年）は、男性12人で4種類の握りを比べました。

結果は、手のひらを前に向ける握りのほうが、広背筋の活動が大きいというものです。握りの幅では、差が出ませんでした。

この研究は、筋電図の測定で、筋肉の成長を測ったものではありません。バーの選び方の参考として読みます。

弱点は、長さと重さです。約122cmのバーは、狭い部屋では保管場所に困ります。

ロウプーリーハンドル：背中の厚みを引く握り

座って水平に引くシーテッドロウには、ロウプーリーハンドルを使います。

公式の仕様は、次のとおりです。

• グリップ幅は約13cmです。
• グリップの太さは約2.8cmです。
• グリップ同士の内側の幅は約11.5cmです。
• 重さは約1.9kgで、価格は3,630円です。

公式は、シーテッドローなど、背中の厚みを作るトレーニングに欲しい一品と説明しています。

ラットバーは縦に引く道具です。水平に引くシーテッドロウには、このハンドルを別に用意します。

ロープとシングルハンドル：腕と片手の種目

腕の種目には、トライセップロープを使います。公式は、プレスダウンに使えるほか、アームカールや腹筋にも使えると説明しています。

全長は約69cm、重さは約1kg、グリップはプラスチック製です。価格は3,520円です。

シングルハンドルは、片手で引く道具です。公式は、背中や上腕など、上半身の種目の幅が広がると説明しています。

グリップ幅は約12cm、重さは約0.7kgで、4点で最も軽い道具です。価格は3,520円です。

重さは約0.7kgで、保管場所も取りません。

ショートバーは4点の代わりになるか

ショートバーは、1本で多くの種目をこなせる点が魅力です。公式は、アームカール・プレスダウン・ローイング・プルダウンに使えると説明しています。

中央が回転し、全長は約51.5cmです。重さは約2.2kg、価格は3,850円です。

※IROTEC公式の仕様です。ロウハンドルとシングルは、全長ではなくグリップ幅の表記です。

ショートバーは、保管が楽で安い点が長所です。一方で、幅の短いバーだけでは、広い握りのラットプルダウンができません。

迷ったら、4点をそろえます。1本だけなら、種目の幅が広いショートバーが無難です。

買う前に確かめる3つ

1. ケーブルへの接続部：公式ページには、各機種の接続方式の記載がありませんでした。手持ちのマシンの端の形を確かめます。
2. 保管場所：ラットバーは約122cmあります。置き場は、公式のストレージラック（17,380円）が選択肢です。
3. 送料：北海道・沖縄・離島は、各商品の公式ページに別の送料が書かれています。

向かない人もいます。ケーブルマシンをまだ持っていない人は、先にマシンを決めます。家庭用ケーブルマシンは独立型かラック付属型かが参考になります。

ラットプルダウンだけが目的なら、自宅でラットプルダウンをする3方式の比較も確かめます。

ラックに付ける人は、パワーラックのおすすめで、置き場所の条件を見ておきます。

※背中の種目で握力が先に尽きるなら、パワーグリップを使う目安もチェックしてください。

IROTEC公式でアタッチメントの仕様と価格を確かめる

公式サイトに移動します。表示価格は更新で変わります（2026年11月確認）。

出典

• IROTEC 公式：ケーブルアタッチメント一覧（2026年11月確認）
• IROTEC 公式：ラットプルダウンバー48（2026年11月確認）
• IROTEC 公式：ロウプーリーハンドル（2026年11月確認）
• IROTEC 公式：トライセップロープ（2026年11月確認）
• IROTEC 公式：シングルハンドル（2026年11月確認）
• IROTEC 公式：ショートバー（2026年11月確認）
• Lusk SJ, Hale BD, Russell DM. J Strength Cond Res. 2010;24(7):1895-1900（PubMed）（2026年11月確認）

この記事は、FITPEAK NAVI編集部が公式ページをもとに作成しました。仕様や価格は変わることがあります。