【ダンベルシャフト】長さと径28・50mmの選び方｜IROTEC公式8機種を比較

広告を含みます。購入ボタンの一部はAmazonの検索リンクです。購入があると、運営者に紹介料が入ります。価格は2026年11月13日に公式ページで確認した税込の値です。

ダンベルシャフトは、スリーブ（プレートを通す部分）が長いほど、たくさんのプレートを付けられます。径は、手持ちのプレートの穴径に合わせて28mmか50mmを選びます。

この記事では、IROTEC公式の8機種の長さ・径・価格を並べ、どれを買えばよいかを整理します。確認日は2026年11月13日です。

トップ画像：IROTEC公式通販（スーパースポーツカンパニー）より。スーパーロングスクリューダンベルシャフト65

長さは、付けたいプレートの枚数で決めます。径は、手持ちのプレートの穴径（29mmか51mm）で決めます。

• 径28mmは40・45・55・65cmの4種類で、3,630円から7,700円です
• 径50mmは37・51.5・91cmの3種類で、7,920円から12,100円です
• 公式は55cmを高重量向け、65cmと91cmをワンハンドロウ向けと説明しています
• 径28mmと50mmのプレートは、互いに付けられません

IROTEC公式でダンベルシャフトの価格を見る
IROTEC公式サイトに移動します。価格は変わることがあります（2026年11月確認）

径28mm 40cm（スリーブ片側約13cm）

全長約40cm

径28mm 45cm（スリーブ片側約15.5cm）

全長約45cm

径28mm 55cm（スリーブ片側約20cm）

全長約55cm

径28mm 65cm（スリーブ片側約25cm）

全長約65cm

径28mm 54cm太グリップ（スリーブ片側約16.5cm）

全長約54cm

径50mm 37cm（スリーブ片側約10cm）

全長約37cm

径50mm 51.5cm（スリーブ片側約18cm）

全長約51.5cm

径50mm 91cm（スリーブ片側約32cm）

全長約91cm

ダンベルシャフトの長さは何で決まる？スリーブ長とプレートの枚数

ダンベルは、中央のグリップと、両端のスリーブでできています。重さを足せる場所はスリーブだけです。

全長が同じでも、グリップが長ければスリーブは短くなります。見るべき数字は、全長よりスリーブの長さです。

径28mmシャフトの長さ別の仕様（1本あたり）

全長	スリーブ	重さ	価格
40cm	約13cm	約2.5kg	3,630円
45cm	約15.5cm	約2.5kg	4,510円
55cm	約20cm	約3kg	5,830円
65cm	約25cm	約3.3kg	7,700円

※IROTEC公式の商品ページ（2026年11月13日確認）。税込、本州・四国・九州の価格。スリーブは片側の長さ。

※公式のページでは、記載が分かれています。本数の記載があるのは40cm・45cm・55cmで、「価格は1本あたり」とあります。65cmは記載がないため、買う前に確かめます。

公式は、55cmを「ハードトレーニー用に高重量をあつかえるロングダンベルシャフト」と説明しています。65cmは「ワンハンドロウの限界を突破したいあなたに」と書かれています。

5kgプレートが片側に何枚入るかの計算

編集部が、公式の寸法から計算しました。スリーブの長さを、プレートの厚みで割ります。

スリーブに入る5kgプレートの枚数（目安）

シャフト	スリーブ	厚み	片側の枚数
径28mm 40cm	約13cm	2.8cm	4枚
径28mm 45cm	約15.5cm	2.8cm	5枚
径28mm 55cm	約20cm	2.8cm	7枚
径28mm 65cm	約25cm	2.8cm	8枚
径50mm 37cm	約10cm	3.2cm	3枚
径50mm 51.5cm	約18cm	3.2cm	5枚
径50mm 91cm	約32cm	3.2cm	10枚

※厚みは公式の商品ページより。径28mmはPOWER ARMORのアイアンプレート5kg、径50mmはIROTECのオールラバー5kgです。

※スリーブ長÷厚みの小数を切り捨てました。カラー（留め具）の厚みは引いていないため、実際はこれより少なくなります。

65cmの公式ページには、5kgのアイアンプレートを16枚付けた例の写真があります。片側に8枚ずつと考えると、上の計算と合います。

プレートの重さが違えば厚みも変わります。軽いプレートは薄く、枚数は増えます。

径28mmと50mmの違い：プレートの穴径で決まる

シャフトの径は、プレートの穴に合わせます。公式は、どちらも反対側のプレートは使えないと書いています。

径別のプレートの穴径と価格帯

径	穴径	全長	価格
28mm	29mm	40〜65cm	3,630〜7,700円
50mm	51mm	37〜91cm	7,920〜12,100円

※IROTEC公式の商品ページ（2026年11月13日確認）。太グリップ（径28mm・54cm・7,150円）は含みません。

50mmの3機種は、プレートスリーブ部がベアリング式です。径28mmの4機種は、カラーがねじ込み式です。

穴径の違いは、プレート29mmと51mmの互換の記事で詳しく説明しています。

50mmシャフトの長さ別の仕様（1本あたり）

全長	スリーブ	重さ	価格
37cm	約10cm	約4.3kg	7,920円
51.5cm	約18cm	約6.3kg	8,360円
91cm	約32cm	約10.9kg	12,100円

※IROTEC公式の商品ページ（2026年11月13日確認）。グリップ部の径は、37cmと91cmのページに28mmと書かれています。

37cmは、公式が「超コンパクト」と説明しています。ただし、スリーブが約10cmなので、付けられるプレートに限りがあります。

91cmは、公式が「究極のオリンピックダンベルシャフト」と説明しています。送料は、北海道・沖縄で2,200円加算です。

28mmと50mmで総額はいくら違う？10kgのプレートで比べる

シャフトとプレートを、同じ重さで組んだ例です。ダンベル2本分で、片方にプレート10kg（5kg×2枚）を付けます。

ダンベル2本分の総額の例

径	シャフト2本	プレート	合計
28mm（45cm）	4,510×2＝9,020円	8,800円	17,820円
50mm（51.5cm）	8,360×2＝16,720円	8,800×2＝17,600円	34,320円

※IROTEC公式の商品ページ（2026年11月13日確認）。28mmはアイアン5kg×4枚、50mmはオールラバー5kg×2枚を2セット。カラー別。

差額は、34,320−17,820＝16,500円です。1本あたりの重さは、28mm側が約12.5kg、50mm側が約16.3kgです。

50mmの51.5cmは、商品名に「簡易カラー付」とあります。本文には「カラーは付属しておりません」と書かれています。

付かない場合は、圧着式オリンピックカラー（2個で3,960円）を2セット足します。合計は42,240円です。注文前に販売元へ確認してください。

カラーの種類はバーベルのカラーの選び方、ダンベル全体の費用は固定式ジムダンベルのペア総額が参考になります。

公式8機種の画像と購入ページ

各機種の画像と、購入ページへのボタンです。価格は税込で、変わることがあります。

径28mm（穴径29mmのプレート用）

径50mm（穴径51mmのプレート用）

※Amazonと楽天市場のボタンは、検索結果の表示です。同じ商品かどうか、価格と販売元を確かめてから買ってください。

※IROTEC公式通販（2026年11月13日確認）。IROTECは通信販売専門で、店頭や代理店では売っていないと公式に書かれています。

どれを選ぶ？迷ったときの決め方と向かない人

ここからは編集部の見方です。まず、手持ちのプレートの穴径を確かめます。

状況別の選び方

状況	選ぶシャフト
穴径29mmのプレートがある	径28mm
穴径51mmのプレートがある	径50mm
プレートもこれから買う	予算で径を決める
軽め〜中重量から始める	径28mmの45cm

迷ったら、径28mmの55cmです。20cmのスリーブがあるため、軽い重量から高重量まで同じシャフトで使えます。

価格は5,830円で、65cmより1,870円安くなります（7,700−5,830）。長さを使い切らない人には、65cmは不要です。

向かない人

• プレートの穴径を測らずに、シャフトだけ先に買う人
• 径50mmの37cmで、重い重量を付けたい人（スリーブが約10cmと短い）
• 太グリップを、普通のダンベルの代わりに使いたい人（公式は握力と前腕の強化用と説明）

※ワンハンドロウで使うなら、ダンベルロウのやり方もチェック。

買う前の確認：返品・送料・個体差

• 返品は、使用後はできません
• お届けから7日を過ぎたクレームは受け付けられません
• 間違えて注文した場合は、往復送料と手数料（商品代金の30〜50％）がかかります
• 北海道・沖縄は、別途送料がかかります（1,430円または2,200円）
• 他社のプレートは、形状によっては付かない場合があります

※IROTEC公式の商品ページ（2026年11月13日確認）。条件は商品ごとに書かれています。

返品の条件は、ホームジム機材の返品条件でも整理しています。

よくある質問

Q. ダンベルシャフトは何cmを選べばいいですか。

付けたいプレートの枚数で決めます。径28mmなら、45cmで5枚、55cmで7枚が片側の目安です（編集部の計算）。

Q. 1本の値段ですか、2本セットですか。

公式は、40・45・55cmのページに「価格は1本あたり」と書いています。ほかの機種は記載がないため、販売元に確かめてください。

Q. 28mmのシャフトに、穴径51mmのプレートは付きますか。

付きません。公式は、径28mmには穴径29mmのみと書いています。

Q. 太グリップは何が違いますか。

グリップ部の径が約5cmと太く、握力と前腕に大きな負荷がかかると公式が説明しています。シャフト径は28mmで、カラーは付きません。

Q. 可変式ダンベルとどちらがいいですか。

置き場所と手間で決まります。切り替え方式の違いは可変式ダンベルの切り替え4種で比べています。

まとめ

結論：長さはプレートの枚数で、径はプレートの穴径で決めます。迷ったら、径28mmの55cmです。

• 径28mmは40〜65cm、径50mmは37〜91cmです
• 10kgのプレートで組むと、28mmは17,820円、50mmは34,320円でした
• 返品は使用後不可です。穴径を測ってから注文します

IROTEC公式でダンベルシャフトの価格を見る
購入前に注意事項を読んでください。公式サイトに移動します（2026年11月確認）

出典

• シャフト類｜IROTEC（スーパースポーツカンパニー）（2026年11月確認）
• レギュラースクリュー ダンベルシャフト（径28mm・40cm）｜商品ページ（2026年11月確認）
• スクリューダンベルシャフト45｜商品ページ（2026年11月確認）
• ロングスクリューダンベルシャフト55｜商品ページ（2026年11月確認）
• スーパーロングスクリューダンベルシャフト65｜商品ページ（2026年11月確認）
• ファットグリップダンベルシャフト｜商品ページ（2026年11月確認）
• ショートオリンピックダンベルシャフト｜商品ページ（2026年11月確認）
• オリンピック仕様 ダンベルシャフト｜商品ページ（2026年11月確認）
• スーパーロングオリンピックダンベルシャフト｜商品ページ（2026年11月確認）
• アイアンプレート5kg×4枚（穴径29mm）｜POWER ARMOR 商品ページ（2026年11月確認）
• オールラバー仕様 オリンピックプレート5kg（2枚）｜商品ページ（2026年11月確認）
• 圧着式オリンピックカラー（径50mm専用）｜商品ページ（2026年11月確認）

この記事は、FITPEAK NAVI編集部がメーカー公式ページの公開情報をもとに作成しました。価格・仕様は変更されることがあります。