【3機種比較】自宅用プレートロードマシンの選び方｜胸・肩・脚の公式仕様と価格

自宅用のプレートロードマシンは、IROTECの公式通販で3機種が並んでいます。胸を狙うチェストプレス、胸と肩の後ろを狙うペックフライ、脚と背中を狙うデッドリフト＆スプリットスクワットです。

この記事では、3機種の価格・寸法・重さ・プレートの条件を、公式ページの値だけで比べます。数字は2026年11月13日に確認しました。

トップ画像：IROTEC（スーパースポーツカンパニー）公式通販より。プレートロードチェストプレスマシン（背景は編集部で横長に加工）

IROTEC公式でマシンの仕様と今の価格を見る
IROTEC公式サイトに移動します。価格は変わることがあります（2026年11月確認）

3機種の価格・寸法・重さを一覧で比べる

まず、公式の数字を1つの表に並べます。広さは「幅×奥行」の編集部の計算です。

※IROTEC公式の価格と仕様（2026年11月13日確認）。ペックフライの寸法は、ハンドルを最大に広げたときの値です。プレートは3機種とも別売りです。

広さの計算（幅×奥行）は次のとおりです。

• チェストプレス：131cm×86.5cm＝約1.13㎡
• ペックフライ：175cm×148cm＝約2.59㎡
• DL＆スクワット：139cm×114cm＝約1.58㎡

3機種は、穴径29mmのレギュラープレートと、穴径51mmのオリンピックプレートが使えます。ただし公式は、他社製のプレートが使えない場合があると書いています。

プレートの素材と選び方は、自宅用ウェイトプレートの選び方で比べています。

チェストプレス（63,800円）は左右が独立して動く

胸の外側から内側へ絞る軌道で、大胸筋を狙うマシンです。公式は、左右のアームが独立して動くと説明しています。

片側だけ動かしたり、左右を交互に動かしたりもできます。

※IROTEC公式の商品ページ（2026年11月13日確認）。座面の調整は2.5cm間隔です。

この「強烈な刺激」などの表現は、メーカーの説明です。効果には個人差があります。

フォームの基本は、チェストプレスマシンのやり方で確かめられます。

チェストプレスの公式ページで仕様を見る

ペックフライ＆リアデルト（52,580円）は胸と肩の後ろを1台で

大胸筋のフライと、三角筋後部（肩の後ろ）のトレーニングを、1台で行うマシンです。ハンドルは360度回転します。

公式は、上部・中部のハンドルがリアデルト向き、下部のハンドルが大胸筋向きと説明しています。

※IROTEC公式の商品ページ（2026年11月13日確認）。工具は付属しません。

3機種で唯一、ケーブルとプーリーを使います。公式は、約1年程度での交換を目安にすすめています。

3機種の中で最も広い場所が必要です。公式の寸法は、ハンドルを最大に広げたときの値です。

ペックフライの公式ページで仕様を見る

デッドリフト＆スプリットスクワット（49,500円）は高さ75cm

デッドリフト、スプリットスクワット、シュラッグを、限られた場所で行うマシンです。公式は、プレートを直接付けるプレートローディング式と説明しています。

高さは約75cmです。ほかの2機種より低く、天井高の制約を受けにくい作りです（編集部の見方）。

※IROTEC公式の商品ページ（2026年11月13日確認）。後方のスリーブは収納専用で、ラバークッションは付属しません。

重さは約47kgで、3機種の中で最も重くなります。搬入の前に、通路と階段の幅を測っておきます。

測り方はホームジム機材の搬入チェックで説明しています。種目の基本はデッドリフトのやり方とフォームで確かめられます。

DL＆スクワットの公式ページで仕様を見る

自宅にはどれを置くか｜向く人・向かない人と買う前の注意

ここからは編集部の見方です。判断の軸は、置き場所、鍛えたい部位、予算の3つです。

迷ったら、チェストプレスを選んでください。理由は、3機種で設置面積が最も小さく、最初の1台として置き場所を決めやすいからです。

向かない人

• 置き場所が約1㎡未満で、ペックフライの2.59㎡が取れない人
• 工具をそろえて、2人で組み立てられない人
• ジムや整骨院など、不特定多数で使う予定の人（公式は家庭用限定と書いています）

買う前に確かめる注意点

3機種とも、公式ページに次の注意が書かれています。

• 組立式で、工具は付属せず、組立サービスもない
• 組立は危険があるため、2人以上で行う
• 組立後・使用後の返品は不可。お客様都合の返品は、往復送料と手数料（商品代金の30〜50％）がかかる
• 到着後7日以内に、商品の状態を確認する

送料は、本州・四国・九州が無料です。北海道・沖縄などは別途かかります。

※IROTEC公式の商品ページ（2026年11月13日確認）。

床と音の対策は、ホームジムの床補強とホームジムの防音対策で説明しています。ラックやマシンの種類の違いは、ホームジムのマシン3タイプ比較で確かめられます。

※この種目を活かすなら、チェストプレスマシンのやり方と重量の目安もチェック。

よくある質問

Q. プレートは最初から付いていますか。

付いていません。公式の画像のプレートは別売りと書かれています。穴径29mmか51mmのプレートを別に用意します。

Q. 3機種とも、1人で組み立てられますか。

公式は、組立に危険が伴うため、2人以上で行うよう書いています。工具も付属しません。

Q. 賃貸やマンションでも置けますか。

公式ページに可否の記載はありません。重さは35.5〜47kgで、プレートを加えるとさらに重くなります。管理規約と床の強度を確認してください。

Q. 届いてから使わずに返品できますか。

公式は、到着後7日以内の確認をすすめています。組立後・使用後の返品は不可と書かれています。

Q. 筋肉は確実につきますか。

公式ページに、効果を示す根拠は載っていません。個人差があるため、断定できません。痛みがあるときは専門家に相談してください。

まとめ

結論：自宅用のプレートロードマシンは、置き場所で選びます。迷ったら、設置面積が最も小さいチェストプレスです。

• 価格は49,500円〜63,800円で、プレートは別売り
• 広さは約1.13㎡（チェストプレス）から約2.59㎡（ペックフライ）まで
• 組立後は返品不可なので、寸法と搬入経路を先に測る

IROTEC公式でマシンの仕様と今の価格を見る
購入前に寸法と搬入経路を確認してください。公式サイトに移動します（2026年11月確認）

出典

• プレートロードチェストプレスマシン｜IROTEC（スーパースポーツカンパニー）（2026年11月13日確認）
• ペックフライ＆リアデルトフライマシン｜IROTEC（2026年11月13日確認）
• プレートローディングデッドリフト＆スプリットスクワットマシンHPM｜IROTEC（2026年11月13日確認）
• マルチジム・ラック類の価格一覧｜IROTEC（2026年11月13日確認）

この記事は、FITPEAK NAVI編集部がメーカー公式の公開情報をもとに作成しました。自社商品の記事ではありません。価格・仕様は変更されることがあります。