【鉄かバンパーか】自宅用ウェイトプレートの選び方｜厚み・価格・床への影響

当ページは、アフィリエイトリンクを含みません。仕様と価格は、米国のRogue FitnessとREP Fitnessの公式ページを2026年10月に確認した内容です。国内で売られている商品の仕様と価格ではありません。

ウェイトプレートには、鉄のプレートとゴムのバンパープレートがあります。見た目が似ていても、厚み・価格・床への影響は大きく違います。

この記事は、同じ45LBのプレートを公式の数字で並べ、自宅ではどちらを選ぶかを整理します。

トップ画像：Rogue Fitness 公式商品ページ（HG 2.0 Bumper Plates）より

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FITPEAK NAVIに移動します。価格は変わることがあります（2026年10月確認）。

鉄とバンパーの違いは「落とせるか」と「厚み」

REPの公式FAQは、2つの使い分けをはっきり書いています。バンパーは、床に落とす前提で作られたプレートです。

鉄は、ベンチプレス、スクワット、カールのように、重りが床に当たらない種目向きです。落とすと、床・バー・プレートを傷めると説明しています。

写真は鉄のプレートです。45LBに、20.4kgの表示が入っています。公式の素材は鋳鉄（ちゅうてつ）です。

※鉄はRogue Olympic Plates、バンパーはRogue HG 2.0。落とせるかはREP公式FAQ。1インチ＝25.4mmです。

鉄は、重さごとに直径が違います。25LBは約10.9インチ、45LBは約17.5インチです。バンパーは、450mmの1つの大きさにそろえています。

同じ45LBで、厚みは約2.5倍違う

自宅で効いてくるのは、バーに付けたときの長さです。プレートが厚いほど、バーの端まで早く埋まります。

45LBで比べると、鉄は1.3インチ、HG 2.0は3.25インチです。3.25÷1.3で、約2.5倍の厚さです。

Rogueは、HG 2.0を「他の多くのバンパーより薄く切ってある」と説明しています。それでも鉄より厚いままです。

※LB 2.0は、Rogue LB Training 2.0 Plates。25LBは約11.3kg、35LBは約15.9kg、45LBは約20.4kgです。

45LBを片側に4枚付けると、鉄は約132mm、HG 2.0は約330mmです。差は約198mmになります。

バーのスリーブ（プレートを通す部分）の長さは商品で違います。重い重量を目指すなら、スリーブの長さも確認します。

例外として、トレーニング用のバンパーは、同じバンパーでも薄めです。45LBは2インチで、鉄の約1.5倍になります。

写真は、鋼の円盤を芯にしたトレーニング用のバンパーです。同じバンパーでも、HG 2.0より薄く作られています。

価格は、鉄とバンパーでどれだけ違うか

Rogueのペア価格を、1LBあたりに直して比べます。式は「ペアの価格÷ペアの総重量」です。

※米国のRogue公式ページの表示価格（ドル、送料と税は別に確認）。日本の販売価格ではありません。

※例：45LBの鉄は185ドル÷90LB（45LB×2枚）＝約2.06ドル。FITPEAK編集部の計算です。

Rogueでは、45LBの鉄とHG 2.0の価格差は1ドルです。重い重量の価格だけなら、鉄が安いとは限りません。

国内で買うときは、価格に加えて送料と重量の表示を比べます。国内の価格は、FITPEAK NAVIの機材ページで確認できます。

自宅ではどれを選ぶかと、買う前の確認

選ぶ基準は3つです。床に落とすか、部屋の床を守れるか、バーの長さに収まるかです。

迷ったら、バンパーを選びます。床に落とす可能性が少しでもあるなら、壊れにくい側が安全だからです。

ただし、ラックにセーフティを付け、ベンチとスクワットしかしないなら、鉄で足ります。薄いので、同じバーにたくさん付けられます。

バンパーの弱点は、厚みと匂いです。REPは、届いたら数日、風通しのよい場所に置くよう案内しています。

高精度のタイプは、重さの誤差が小さいのが利点です。LB 2.0は誤差が±15g、HG 2.0は±1%です。45LBの1%は約204gです。

写真はREPの20kgです。REPは、落下試験で8フィート（約2.4m）から12,000回以上を挙げています。メーカーの工場試験の数字です。

買う前に確かめる5項目

1. 穴径：Rogueのバンパーは50.40mmです。バーのスリーブの太さに合わせます。
2. 厚み：1枚の厚みと、バーのスリーブの長さを見ます。
3. 重さの誤差：HG 2.0は±1%、LB 2.0は±15gです。商品ごとに書き方が違います。
4. 保証：HG 2.0は、10〜15LBが90日、25〜55LBが3年です（Rogue）。
5. 床：落とすなら、厚いゴムマットを敷きます。

穴径の仕組みは、バーベルとプレートの互換性で詳しく説明しています。シャフトとの組み合わせは、自宅用バーベルのおすすめが参考になります。

床の守り方は、トレーニングマットのおすすめで整理しています。振動と音はホームジムの防音対策が役に立ちます。

FITPEAK NAVIでホームジム機材の価格を一覧で見る

外部のFITPEAK NAVIに移動します。表示価格は更新で変わります（2026年10月確認）。

出典

• Rogue Fitness 公式：Rogue HG 2.0 Bumper Plates（2026年10月確認）
• Rogue Fitness 公式：Rogue Olympic Plates（2026年10月確認）
• Rogue Fitness 公式：Rogue LB Training 2.0 Plates（2026年10月確認）
• REP Fitness 公式：Black Bumper Plates (KG)（2026年10月確認）

この記事は、FITPEAK NAVI編集部が海外メーカーの公式ページをもとに作成しました。国内で売られている商品の仕様と価格ではありません。仕様や価格は変わることがあります。