外食・コンビニ
【ローソン】満腹濃厚豚ラーメン1食のたんぱく質は38.3g。40品中1位
【セブンイレブン】中華蕎麦とみ田監修 デカ豚ラーメンはたんぱく質39.3g。1位
【ほっともっと】6コ入りから揚 おかずのみ1食はたんぱく質36.2g。4位
【すき家】まぐろWセットのたんぱく質は44.8g。96品中1位、脂質27.2g
【デニーズ】麻辣土鍋ハンバーグのたんぱく質は26.4g。36品中22位
【大戸屋】鶏むね肉の大戸屋風チキン南蛮定食(白ご飯)はたんぱく質53.5g。2位
【ほっともっと】倍盛チキン南蛮 おかずのみ1食はたんぱく質40.9g。1位
【サブウェイ】スパイシークラブハウスサラダレギュラーはたんぱく質18.9g。1位
【ココイチ】カレーらーめん1食のたんぱく質は20.4g。56品中20位
【大戸屋】炭火焼き鶏の親子丼と麺のセットのたんぱく質は53.8g。42品中1位
【吉野家】牛皿・から揚げ定食のたんぱく質は47.2g。51品中1位
【フレッシュネスバーガー】クラシックチーズバーガーはたんぱく質26.3g。3位
【ローソン】チキンカツサンド1食のたんぱく質は23g。15品中1位
【ココイチ】チャーシューカレーらーめん1食のたんぱく質は26.2g。56品中7位
【フレッシュネスバーガー】クラシックWWバーガーはたんぱく質47g。1位
【サブウェイ】スパイシークラブハウスレギュラーはたんぱく質25.4g。1位
【やよい軒】しまほっけ定食白米のたんぱく質は50.7g。53品中5位
【なか卯】たんぱく質30g以上は19品、脂質を抑えるなら5品
【ファミマ高たんぱく】サラダチキンは22.4gが最多。27品を1gあたり価格で比較
【脂質20g以下】主食系・パン系の標準サイズでたんぱく質30g以上は22品
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