【錠剤と粉末】クレアチンはタブレットが約4倍高い｜同ブランド公式で1gあたり比較
クレアチンのタブレットは、粉末より高いのでしょうか。グロングの公式価格で、クレアチン1gあたりに直して比べました。
トップ画像：グロング公式ショップの商品画像より
※FITPEAKは自社商品も扱っていますが、この記事の比較には入れていません。
結論
クレアチンのタブレットは、粉末の約4倍高い結果でした（グロング公式、1gあたり）。
- タブレット1袋は16.44円、粉末1kgは3.98円です
- 最安ナビの最安の粉末とは、約9.3倍の差です
- 月の差は、最大1,320円です
- 2026年11月8日時点の価格です
FITPEAKの最安ナビに移動します。価格は変わることがあります（2026年11月確認）
同じブランドなら、売り場も原料の種類も同じです。グロング公式ショップの粉末とタブレットを、1gあたりで比べます。
| 商品 | 価格 | 量 | 1gあたり |
|---|---|---|---|
| 粉末 250g | 1,780円 | 250g | 7.12円 |
| 粉末 500g | 2,680円 | 500g | 5.36円 |
| 粉末 1kg | 3,980円 | 1,000g | 3.98円 |
| タブレット 1袋 | 1,480円 | 90g | 16.44円 |
| タブレット 2袋 | 2,480円 | 180g | 13.78円 |
| タブレット 3袋 | 3,280円 | 270g | 12.15円 |
※グロング公式ショップの税込価格です。
※送料は、当社負担と表示されています。
※2026年11月8日に確認しました。
1gあたりは「価格÷クレアチンモノハイドレートの量」です。タブレットの量は、次の表のとおり計算しました。
| 項目 | 計算 |
|---|---|
| 回数 | 240粒÷8粒＝30回 |
| 1袋の量 | 3g×30回＝90g |
| 1gあたり | 1,480÷90＝16.44円 |
※公式ページに、8粒でクレアチンモノハイドレート3,000mgと表示されています。
タブレットが粉末の約4倍になる理由と、倍率の見方
約4倍は、タブレット1袋の1gあたりを、粉末1kgの1gあたりで割った値です。粉末の容量が小さいほど、差は縮まります。
| 比べる組み合わせ | 式 | 倍率 |
|---|---|---|
| 1袋と粉末250g | 16.44÷7.12 | 2.3倍 |
| 1袋と粉末500g | 16.44÷5.36 | 3.1倍 |
| 1袋と粉末1kg | 16.44÷3.98 | 4.1倍 |
| 3袋と粉末1kg | 12.15÷3.98 | 3.1倍 |
約4倍になるのは、1袋と粉末1kgの組み合わせです。例外として、3袋セットなら約3.1倍まで縮まります。
タブレットも、まとめ買いで単価は下がります。3袋セットなら、1袋より1gあたり4.29円安くなります。
それでも、粉末1kgには届きません。タブレットの割高は、買い方では埋まりにくい差です。
粉末を小さく買うなら、容量の差にも注意が必要です。クレアチンの250g・500g・1kgの価格差も確かめてください。
錠剤はなぜ高い？公式の表示から分かること
グロングの公式ページには、価格が高い理由は書かれていません。表示から分かるのは、中身の違いです。
| 項目 | 粉末 | タブレット |
|---|---|---|
| 原材料 | クレアチン | クレアチン＋添加物 |
| 1回分 | 約5g | 8粒で3,000mg |
| 計量 | スプーンで量る | 粒を数える |
※タブレットの原材料は、クレアチン、セルロース、ステアリン酸カルシウム、微粒二酸化ケイ素です。
※粉末は高純度99.9％と案内され、計算は全量で行いました。
タブレットは、重さの約77%がクレアチンです。残りの約23%は、クレアチン以外の原料になります。
| 項目 | 重さ |
|---|---|
| 8粒の重さ | 3.9g |
| うちクレアチン | 3.0g |
| 割合 | 3.0÷3.9＝約77% |
粉末は、クレアチン原料のみと案内されています。錠剤の添加物の見方は、クレアチンの錠剤の添加物の見方と粒数の計算で説明しています。
マイプロテインでも同じ？公式ページで確かめた
別のブランドでも、同じ傾向か確かめました。マイプロテインの公式サイトで、粉末500gとタブレット250錠を比べます。
| 商品 | 価格 | 量 | 1gあたり |
|---|---|---|---|
| 粉末 500g | 2,508円 | 500g | 5.02円 |
| タブレット 250錠 | 2,500円 | 約249g | 10.04円 |
| タブレット 別表示 | 2,090円 | 約249g | 8.39円 |
※マイプロテイン公式サイトの価格です（2026年11月8日確認）。
※粉末は、割引後の表示価格です。
※タブレットは、3錠でクレアチンモノハイドレート3gの表示です。
※250錠は83食分の表示のため、3g×83＝約249gで計算しました。
2,500円の表示は、10.04÷5.02＝2.0倍です。2,090円の表示は、同じページの関連欄にありました。
どちらの表示でも、タブレットは粉末より高い結果です。ただし、マイプロテインはセールで価格が大きく動きます。買う日の価格で、計算し直してください。
月と年にするといくら違う？最安の粉末と比べる
1gあたりの差は、続けると金額になります。クレアチンモノハイドレートを、1か月に90g使う場合で計算しました。
| 商品 | 1か月 | 1年 | 月の差 |
|---|---|---|---|
| 最安の粉末1kg | 160円 | 1,915円 | — |
| グロング粉末1kg | 358円 | 4,298円 | +199円 |
| グロング粉末250g | 641円 | 7,690円 | +481円 |
| タブレット3袋 | 1,093円 | 13,120円 | +934円 |
| タブレット1袋 | 1,480円 | 17,760円 | +1,320円 |
※最安の粉末は、最安ナビのINNOCECT 1kg（Amazon）です。
※計算は、1gあたりの価格×90gです。1年は1か月×12です。
※—は基準です。2026年11月8日時点の価格です。
1年で比べると、タブレット1袋は粉末1kgより約1万3千円高くなります。3袋セットでも、約8千円の差です。
最新の粉末の価格は、最安ナビのクレアチンページで毎日更新しています。送料込みの価格で並べて確かめられます。
それでもタブレットを選ぶのはどんな人？
タブレットには、価格以外の良さがあります。計量が要らず、粒を数えるだけです。
粉末が合うかどうかは、費用だけでは決まりません。形ごとの特徴は、クレアチンの剤形を徹底比較した記事にまとめています。
迷ったらこれ
費用を抑えたいなら、粉末1kgを選びます。同じグロングなら、1年で約1万3千円の差が出ます。
タブレットが向く人
- スプーンで量るのが面倒な人
- 外出先や職場でも飲みたい人
- 粉の味や溶けにくさが苦手な人
この比較が向かない人
- クレアピュアなど原料の違いで選びたい人（原料は比べていません）
- カプセルやグミを検討している人（形は粉末とタブレットだけです）
- 味つきの粉末を探している人（無味の粉末で比べています）
注意点
- 価格は日々変わるため、この記事は2026年11月8日時点です
- 摂取量は、商品の表示に従ってください
- 持病のある方や服薬中の方は、医師に相談してください
※クレアチンを粉末で続けるなら、クレアチンの5gあたり単価ランキングも参考になります。
よくある質問
クレアチンのタブレットは粉末より高いですか？
今回の公式価格では、高い結果でした。グロングは1袋で粉末1kgの約4.1倍、マイプロテインは約2.0倍です。
タブレットでいちばん安く買う方法はありますか？
グロングは、3袋セットが1gあたり12.15円で最安でした。1袋より、4.29円安くなります。
1gあたりで比べるのはなぜですか？
粉末とタブレットは、1回の量や容量が違うからです。クレアチンの量をそろえると、価格を公平に比べられます。
楽天やAmazonのタブレットも同じですか？
最安ナビでは、グロングのタブレットが楽天で1,480円です。公式と同じ価格でした。
まとめ
- グロングは、タブレット1袋が粉末1kgの約4.1倍です
- マイプロテインは、タブレットが粉末500gの約2.0倍です
- タブレット3袋セットは、1袋より1gあたり4.29円安くなります
- 迷ったら、費用を抑えられる粉末1kgを選びます
ボタンの先は最安ナビのページです。今の価格は変わることがあります（2026年11月確認）
FITPEAK編集部（筋トレ最安ナビ）
出典
- グロング公式ショップ クレアチン モノハイドレート パウダー（2026年11月8日確認）https://shop.grong.jp/products/creatine-monohydrate-powder
- グロング公式ショップ クレアチンタブレット 240粒（2026年11月8日確認）https://shop.grong.jp/products/creatine-tablet
- マイプロテイン クレアチン モノハイドレート タブレット 250錠（2026年11月8日確認）https://www.myprotein.jp/p/sports-nutrition/myprotein-creatine-monohydrate-unflavoured-alt/17771055/
- マイプロテイン Impact クレアチン モノハイドレート パウダー 500g（2026年11月8日確認）https://www.myprotein.jp/sports-nutrition/creatine-monohydrate-powder/10530050.html
- 価格：FITPEAK 最安ナビのデータ（2026年11月8日確認、クレアチン最安ランキング）