【背筋台の選び方】自宅用3機種を公式仕様で比較｜9,990円〜22,800円
背筋台（ハイパーエクステンションベンチ、バックエクステンションベンチ）は、背筋を鍛えるための台です。自宅用は9,990円から22,800円まで、価格と作りに幅があります。
この記事では、LEADING EDGEの2機種とIROTECの1機種を、公式ページで確かめた数字で比べます。確認日は2026年11月7日です。
トップ画像：LEADING EDGE公式サイトより
背筋台は、加重するかどうかと、置き場所で選びます。
- 自重だけ・収納したい：LE-HRC（9,990円・耐荷重110kg・折りたたみ式）
- ダンベルやプレートで加重：LE-HRCDX（22,800円・耐荷重200kg）
- 据え置きで価格を抑える：IROTEC（14,850円・耐荷重は記載なし）
- 迷ったらLE-HRC。価格が最も低く、送料と保証が公式に書かれているため
公式ストアでLE-HRCの今の価格を見る
公式ストアに移動します。価格は変わることがあります（2026年11月確認）
耐荷重（大きいほど加重に余裕）
LE-HRCDX
LE-HRC
IROTEC：公式ページに記載なし
本体の重さ（数字の比較。安定性は公式の検証値なし）
LE-HRCDX
IROTEC
LE-HRC
価格は9,990円〜22,800円｜3機種の公式仕様を表で比べる
比べたのは、次の3機種です。どれも公式ページに数字が載っています。
- LEADING EDGE バックエクステンションベンチ LE-HRC
- LEADING EDGE ハイパーエクステンションベンチ LE-HRCDX
- IROTEC NEWハイパーバックエクスベンチ
| 項目 | LE-HRC | LE-HRCDX | IROTEC |
|---|---|---|---|
| 価格（税込） | 9,990円 | 22,800円 | 14,850円 |
| 耐荷重 | 110kg | 200kg | — |
| 価格÷耐荷重 | 約91円/kg | 114円/kg | — |
| 本体の重さ | 約12kg | 25kg | 約15kg |
| 奥行×幅 | 約76〜87×91cm | 118×80cm | 134×71cm |
| 高さ | 68〜80cm | 79cm | 87.5cm |
| 折りたたみ | 可 | — | — |
| 加重の記載 | — | 対応 | — |
※—は公式ページに記載がなく、未確認です。価格÷耐荷重は編集部の計算です。LE-HRCは9,990÷110、LE-HRCDXは22,800÷200です（四捨五入）。
※LE-HRCのサイズは、公式の使用時サイズ「約奥行76/87×幅91×高さ68-80cm」です。収納時は約38×86×91cmです。
価格の差はいくらか
LE-HRCとLE-HRCDXの差は、12,810円です（22,800−9,990）。
IROTECの14,850円は、LE-HRCより4,860円高く、LE-HRCDXより7,950円安い価格です。
価格÷耐荷重では、LE-HRCが約91円/kg、LE-HRCDXが114円/kgです。加重しない人にとって、耐荷重の差は使わない余裕になります。
加重を考えている人は、LE-HRCDXの差額を「余裕への支払い」として見ます。価格は変わることがあるため、買う前に公式ストアで確かめてください。
各機種の購入先
LEADING EDGE LE-HRC バックエクステンションベンチ（9,990円・税込）
折りたたみ式で、耐荷重110kg。1年間の製品保証が公式ページに書かれています。
LEADING EDGE LE-HRCDX ハイパーエクステンションベンチ（22,800円・税込）
加重トレーニング対応をうたう上位機です。耐荷重200kg、本体25kgです。
IROTEC NEWハイパーバックエクスベンチ（14,850円・税込）
パッド位置が7段階で、ハンドル付きです。耐荷重は公式ページに記載がありません。
耐荷重は200kgと110kg｜加重するかで決まる
加重とは、ダンベルやプレートを持って行うことです。この場合、体重に加重の重さが加わります。
LE-HRCDXの公式ページは、ダンベルやウエイトを使うときは、器具の重量も加味して使うよう書いています。LE-HRCは、加重についての記載がありません。
体重80kgの人を例に、足し算してみます。
| 加重 | 合計 | LE-HRC | LE-HRCDX |
|---|---|---|---|
| なし | 80kg | 余裕30kg | 余裕120kg |
| 10kg | 90kg | 余裕20kg | 余裕110kg |
| 20kg | 100kg | 余裕10kg | 余裕100kg |
| 30kg | 110kg | 余裕0kg | 余裕90kg |
※合計は、体重に加重を足した編集部の計算です。実際に台へかかる力は、動きや姿勢で変わります。公式は、その掛かり方を説明していません。
自重で始めるなら、LE-HRCでも数字の上では収まります。ただし、加重を増やす予定があるなら、LE-HRCDXのほうが余裕があります。
IROTECは、公式ページに耐荷重がありません。体重が重い人や加重したい人は、買う前に販売元へ問い合わせてください。
耐荷重の表記が、体重だけの数字か、加重を含む数字かも、2社とも書いていません。迷うなら、販売元に聞くのが確実です。
置き場所と重さ｜折りたたみか据え置きか
3機種で、置き場所の考え方が分かれます。公式で折りたためると確かめられたのは、LE-HRCだけです。
LE-HRCは、収納時に約38×86×91cmです。使うときだけ広げられるため、ワンルームや、ほかの器具と部屋を分け合う家に向きます。
LE-HRCDXは25kgあり、折りたたみの記載がありません。奥行118cm×幅80cmの床面が必要です。
IROTECは、奥行134cm×幅71cm×高さ87.5cmで、重さは約15kgです。3機種の中で最も奥行が長い機種です。
| 機種 | 使わない間 | 必要な奥行 |
|---|---|---|
| LE-HRC | 折りたたみ可 | 約76〜87cm |
| LE-HRCDX | 据え置き | 118cm |
| IROTEC | 据え置き | 134cm |
※LE-HRCDXとIROTECの折りたたみは、公式ページに記載がないため「据え置き」としました。
搬入の通路や階段の幅は、ホームジム機材の搬入チェックで測り方を確かめられます。置き場所の広さは、6畳のレイアウト例が参考になります。
高さ調整・角度・パッドの違い
3機種とも、体格に合わせて高さを調整できます。段階の数は、次の表のとおりです。
| 機種 | 高さ調整 | 足まわり |
|---|---|---|
| LE-HRC | 5〜6段階 | 傾斜レッグプレート |
| LE-HRCDX | 7段階 | 傾斜レッグプレート |
| IROTEC | 7段階 | 足首2段階 |
※LE-HRCの高さ調整は、公式ページの中で「5段階」と「6段階」の両方の表記があります。LE-HRCDXの7段階は公式の商品画像の表記です。IROTECの7段階はパッド位置です。
LE-HRCは、角度調整が2段階で、フレーム傾斜角は約40〜50度です。シートの厚みは5cmと書かれています。
LE-HRCDXは、傾斜レッグプレートと足首固定ローラーで足元を固定します。IROTECは、足首のウレタンパッドを2段階で調整でき、ハンドルで開始と終了の補助ができます。
LEADING EDGEの公式ページは、体を「反らす」のではなく「起こす」運動と説明しています。鍛える筋肉として、脊柱起立筋・大臀筋・ハムストリングスが挙げられています。
腰や背中に痛みがある人は、使う前に医師に相談してください。体調の変化があったら、すぐに中止します（LEADING EDGE公式の注意書き）。
買う前の確認｜組立・送料・返品
価格のほかに、届いたあとの条件も違います。公式ページに書かれていたことを並べます。
| 項目 | LEADING EDGE | IROTEC |
|---|---|---|
| 送料 | 全品無料（沖縄除く） | 北海道・沖縄は+2,200円 |
| 組立 | — | お客様自身で実施 |
| 返品 | — | 組立後は不可 |
| 保証 | LE-HRCは1年 | — |
※—は、この記事で確かめていない項目です。LEADING EDGEの返品条件は別ページにあり、確認していません。IROTECの送料は、北海道・沖縄以外の金額が商品ページにありません。
IROTECの商品ページには、次の3点が書かれています。
- 組立は、2人以上で行う
- 工具は付属しない
- 到着から7日以内に、商品を確認する
一度組み立てた商品の返品はできません。
家庭用の器具です。ジムや学校など、不特定多数の人が使う場所では、IROTECもLEADING EDGEも使用を控えるよう書いています。
床への傷や音が気になる人は、ドロップマットの比較やトレーニングマットの選び方も確かめてください。
迷ったらどれか｜向く人と向かない人
迷ったらLE-HRCです。理由は、3機種で最も安い9,990円で、送料無料と1年保証が公式に書かれ、折りたためるためです。
| あなたの条件 | 向く機種 |
|---|---|
| まず自重で試したい | LE-HRC |
| 部屋が狭い・収納したい | LE-HRC |
| ダンベルやプレートで加重したい | LE-HRCDX |
| 据え置きで3機種の中間の価格 | IROTEC |
向かない人も書いておきます。
- LE-HRC：加重を増やしたい人。公式に加重の記載がなく、耐荷重も110kgです
- LE-HRCDX：予算を抑えたい人。22,800円で、LE-HRCの約2.3倍です
- IROTEC：耐荷重を確かめたい人。公式ページに記載がありません
どの機種も、腰に強い痛みがある人には向きません。最初は軽い負荷で、痛みがないか確かめながら進めます。
※背筋台のほかに、お腹の道具も探すなら、腹筋ローラーのメーカー別の選び方もチェックしてください。
よくある質問
背筋台は、ホームジムに必要ですか。
必須ではありません。背筋を重点的に鍛えたい人に向く器具です。ベンチやダンベルが先でもかまいません。順番はホームジムに必要なもので確かめられます。
ハイパーエクステンションとバックエクステンションは違うものですか。
この記事の3機種では、どちらも背筋台として売られています。LEADING EDGEの呼び方は、LE-HRCが「バックエクステンション」、LE-HRCDXが「ハイパーエクステンション」です。
加重するなら、どの機種ですか。
公式に加重対応と書かれているのは、LE-HRCDXです。耐荷重は200kgで、器具の重さも加えて考えます。
折りたたみ式で、ぐらつきませんか。
公式ページに、ぐらつきの検証結果はありません。LE-HRCは約12kgで、25kgのLE-HRCDXより軽い点に注意してください。
IROTECの耐荷重はいくつですか。
公式の商品ページに記載がありません。この記事では数字を書いていません。販売元に問い合わせてください。
効果はどのくらいで出ますか。
公式ページに、期間や効果の数字はありません。この記事でも、効果の期間は書きません。
まとめ
- 耐荷重は、LE-HRCDXが200kg、LE-HRCが110kg。IROTECは記載なし
- 価格は、LE-HRCが9,990円、IROTECが14,850円、LE-HRCDXが22,800円
- 折りたためるのは、公式で確かめられた範囲でLE-HRCだけ
- 迷ったらLE-HRC。加重するならLE-HRCDX
公式ストアでLE-HRCの仕様と価格を確かめる
公式ストアに移動します。価格は変わることがあります（2026年11月確認）
出典
- LEADING EDGE公式サイト バックエクステンションベンチ LE-HRC（2026年11月7日確認）
- LEADING EDGE公式サイト ハイパーエクステンションベンチ LE-HRCDX（2026年11月7日確認）
- LEADING EDGE公式オンラインストア LE-HRC（価格。2026年11月7日確認）
- LEADING EDGE公式オンラインストア LE-HRCDX（価格。2026年11月7日確認）
- IROTEC公式（スーパースポーツカンパニー） NEWハイパーバックエクスベンチ（2026年11月7日確認）
この記事は、FITPEAK NAVI編集部が、各社の公式ページをもとに作成しました。数字は確認日時点のものです。安全のため、使う前に取扱説明書を読んでください。
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