【ウエイトベスト】何kg？10・20・30kgの選び方と価格｜IROTEC公式

ウエイトベストは、重りの入ったベストを着て、腕立て伏せや懸垂の負荷を上げる道具です。自宅では、ダンベルを持たずに両手を使える点が強みです。

この記事では、IROTEC公式の4商品（10kg・20kg・30kg・約26kg）の価格と仕様を比べます。確認日は2026年11月13日です。

トップ画像：IROTEC公式通販（スーパースポーツカンパニー）より。30kgタイプの黒。横長に加工して表示

IROTEC公式で10kgタイプの今の価格を見る
IROTEC公式サイトに移動します。価格は変わることがあります（2026年11月確認）

公式4商品の比較：重さ・刻み・価格

IROTEC公式のウエイトベストは、重さの違いで4種類あります。10kg・20kg・30kgは同じ「アジャストパワー」シリーズです。

約26kgだけは、中身が違う「ブロックウエイトベスト」です。まず、価格と調整幅を表で見ます。

※IROTEC公式の各商品ページ（2026年11月13日確認、税込）。3ポンドは約1.4kg。KG表記は呼称で、若干の誤差があると公式に書かれています。

10kg・20kg・30kgは、ブラックかアーミー柄を選べます。ブロック型の色の選択は、公式ページにありません。

刻みとは、重りを1つ増やしたときに変わる重さです。刻みが小さいほど、細かく調整できます（編集部の見方）。

何kgを選ぶ？体重別の割合と選び方

結論は、最初は10kg、慣れたら20kgです。30kgは、ふだんの負荷に余裕がある人向けです。

公式は、体重別の目安を示していません。そこで、ベストの重さが体重の何%にあたるかを計算しました。

※計算式は「ベストの重さ÷体重」。小数点以下は四捨五入。編集部の計算です。

表の読み方は、行が体重、列がベストの重さです。体重が軽い人ほど、同じベストでも負荷の増え方が大きくなります。

種目と回数で決める

編集部は、次の順で決めるのをすすめます。数字は公式の指定ではなく、編集部の目安です。

• まず、着ない状態でその種目を10回以上、楽にできるか確かめる
• できないなら、ベストより先に懸垂ができない人の練習方法や腕立て伏せの種類で段階を踏む
• できるなら、10kgから始め、フォームが崩れない回数で止める
• 10kgで余裕が出てから、20kgへ進む

公式は、20kgと30kgのページで「筋力に自信のある方専用」と書いています。10kgのページに、この一文はありません。

1kgあたりの価格：20kgと30kgは同じ440円

価格を重さで割ると、買い方が変わります。計算式は「価格÷重さ」です。

1kgあたりでは、20kgと30kgが同じです。ただし、使い切れない重さを買っても得にはなりません。

迷ったら10kgです。理由は、刻みがいちばん細かく、価格も6,600円で一番低いからです。重すぎたときの返品に費用がかかる点も、軽めを選ぶ理由になります。

10kgが向かない人

• すでに体重の30%以上を足した種目をこなせる人
• 10kgでは、軽く感じることが分かっている人
• ベストを着て走りたい人（公式は激しい運動を控えるよう求めています）

砂鉄タイプとブロックタイプの違い

10kg・20kg・30kgは、中身が砂鉄です。約26kgのブロックタイプは、砂鉄ではなく、ブロック型のウエイトを入れます。

※IROTEC公式の各商品ページ（2026年11月13日確認）。ブロックの公式評価は3.0ですが、件数の表示はありません。

ブロック型について、公式は「ウエイトが砂鉄ではないため、中身が漏れる心配がない」と説明しています。重さは約3ポンド刻みで、最高57ポンド（約26kg）まで変えられます。

公式は、約26kgを「重量に満足できない人向け」と位置づけています。初めての1本にはすすめません（編集部の見方）。

各商品の公式ページは、次のとおりです。

• 10kgタイプ（6,600円）
• 20kgタイプ（8,800円）
• 30kgタイプ（13,200円）
• ブロック約26kg（18,700円）

サイズ・使える種目・送料と返品の注意

公式は、サイズを「フリーサイズ（成人男性向け）」と書いています。1本のベロクロベルトで、体に合わせて調整します。

※サイズ図は10kgタイプのものです。ロットにより若干の誤差があると図に書かれています。20kg・30kgの寸法は公式ページに記載がありません。

体が小さい人や女性が合うかどうかは、公式に記載がありません。買う前に販売元へ問い合わせてください。

公式が挙げる使える種目

公式が挙げる種目は、懸垂・スクワット・腕立て伏せです。ブロック型は、ディップスも挙げています。

懸垂用の器具は、懸垂スタンドのおすすめと懸垂マシンの選び方で比べています。ディップスはディップススタンドの選び方が参考になります。

送料と返品の条件

※IROTEC公式の各商品ページ（2026年11月13日確認）。30kgは離島も+2,750円と書かれています。

返品の条件は、商品ページとご利用案内に書かれています。ポイントは次の3つです。

• 返品・交換は、未開封・未使用で、到着後7日以内に連絡したものだけ
• 砂鉄タイプは、重すぎた・間違えた場合に往復送料と手数料（商品代金の30〜50%）が自己負担
• ブロック型は、重すぎる等の理由での返品は不可。一度着用した物も返品できない

家庭用のため、ジムやパーソナルジムなどでは使えません。機材全般の返品の考え方は、組立後は返品不可のIROTEC 7日ルールでも整理しています。

手入れは、水をよく絞った布で汗や汚れを拭き、風通しのよい日陰で干します。洗濯機で洗えるかは、公式に記載がありません。

※ベストの負荷を活かすメニュー作りは、自重トレ大全の腕立て伏せの種類もチェック。

よくある質問

Q. 初めてなら何kgがいいですか。

公式に初心者向けの指定はありません。編集部は10kgを目安にしています。刻みが細かく、価格も6,600円と低いためです。

Q. 10kgと20kgで迷ったら、どちらですか。

ふだんの種目を10回以上、楽にできる人は20kgも候補です。そうでなければ10kgで始め、余裕が出てから買い足します。

Q. 重さは途中で変えられますか。

変えられます。10kgは約1.25kg、20kgは約1.9kg、30kgは約2.9kg刻みで調整できると公式にあります。

Q. 女性や小柄な人でも使えますか。

公式はフリーサイズ（成人男性向け）と書いています。体に合うかの記載はないため、購入前に販売元へ確かめてください。

Q. ベストを着て走ってもいいですか。

公式は、激しい運動での使用を控えるよう求めています。走る使い方の可否は、公式に記載がありません。

Q. 研究では、胴体にどのくらいの重りを付けているのですか。

走る実験をまとめた論文では、胴体や手足に付ける負荷は体重の1%未満から40%まで幅広いと書かれています。ただし、筋トレの重さの目安にはなりません。

まとめ

結論：最初の1本は10kg、慣れたら20kgが目安です。30kgとブロック型は、負荷に余裕がある人向けです。

• 価格は10kgが6,600円、最も重いタイプが18,700円です
• 1kgあたりは、20kgと30kgが同じ440円です
• 返品は条件が厳しいため、購入前に重さを決めます

IROTEC公式で10kgタイプの仕様を確かめる
購入前に注意事項を読んでください。公式サイトに移動します（2026年11月確認）

出典

• NEWアジャストパワーウエイトベスト10KG｜IROTEC商品ページ（2026年11月確認）
• NEWアジャストパワーウエイトベスト20KG｜IROTEC商品ページ（2026年11月確認）
• NEWアジャストパワーウエイトベスト30KG｜IROTEC商品ページ（2026年11月確認）
• NEWブロックウエイトベスト57ポンド（約26KG）｜IROTEC商品ページ（2026年11月確認）
• ご利用案内（配送・返品）｜スーパースポーツカンパニー（2026年11月確認）
• Field AP ほか「Acute Metabolic Changes with Thigh-Positioned Wearable Resistances during Submaximal Running in Endurance-Trained Runners」Sports (Basel) 2019（2026年11月確認）

この記事は、FITPEAK NAVI編集部がメーカー公式の公開情報をもとに作成しました。価格・仕様は変更されることがあります。