【3機種比較】懸垂マシンの選び方｜ぶら下がり健康器との違いを公式仕様で

懸垂マシンは、懸垂のバーと土台が一体になった自宅用の器具です。ぶら下がり健康器と呼ばれる商品もあり、どれを選ぶか迷いやすい器具です。

この記事では、STEADYの公式ページで、3機種の仕様を同じ表に並べました。確認したのは2026年10月31日です。

トップ画像：STEADY公式サイト（ST154の商品ページ）より

STEADY公式でST115の今の価格を見る
公式サイトに移動します。価格は変わることがあります（2026年10月確認）

※3機種はすべてSTEADY社の商品です（RE101は同社のRELANESSブランド）。他社の商品は、別の記事で扱います。

3機種の公式仕様を同じ表に並べる

比べたのは、RELANESSのRE101、STEADYのST115、STEADYのST154です。数字はすべて、各社の公式ページの記載です。

※ST115の高さは、ハンドルバーの高さ10段階（約176〜208cm）です。

※ST154の高さは、チンニングバーを最上部につけた値です。RE101の約228cmには、土台の約8cmを含みます。

※返品は、未開封の商品に限り、返送の送料はお客様負担です。RE101は、確認したページに返品の記載がありませんでした。

※3機種とも、沖縄県・離島には発送できません。

ST115とST154の価格差は、19,990円から16,490円を引いた3,500円です。この差で何が変わるのかを、次の節から見ていきます。

耐荷重：120kg・150kg・300kgは、測る場所が違う

耐荷重の数字は、3機種で並べて見えますが、同じ条件ではありません。

RE101は「約120kg」、ST115は「最大150kg」で、どちらも本体全体の数字です。ST154は、懸垂バーが最大300kg（両側）、バーベルホルダーとセーフティーバーが最大250kgと書かれています。

では、どれくらいの余裕を見ればよいでしょうか。このサイトでは、体重と追加の重さの合計の2倍前後を、余裕の目安にしています。規格の値ではなく、編集部の目安です。

• 体重60kgの人：2倍で120kg前後。3機種とも収まる
• 体重75kgの人：2倍で150kg前後。ST115とST154が目安に届く
• ベストなどで重さを足す人：合計の2倍で考える

公式ページの記載が食い違う点があります。ST154の説明文には、バーベルホルダーが「最大150kg」とあります。仕様欄には「最大250kg」とあります。ベンチプレスなどで使うなら、買う前に販売元へ確認してください。

耐荷重は、大きいほど安心とは限りません。組み立てたあとに揺れないかも、同じくらい大切です。STEADYの公式ページでは、ST115は土台のパイプ数を増やし、面で床に接する脚カバーを採用したと説明しています。

置き場所：床の広さと天井の高さで決まる

懸垂マシンは、床を取る広さと、天井までの高さが両方必要です。先に、床の広さを比べます。

ST154の床の面積は、RE101の約3.1倍です（13,685÷4,356）。6畳の部屋でも置けますが、バーベルを使うなら、まわりに動くすき間が要ります。配置はホームジム6畳のレイアウト例で確かめられます。

天井は、最大の高さ＋約30cmで確かめる

天井の目安は、器具の最大の高さに約30cmを足した高さです。懸垂のとき、頭が天井に当たらないための、編集部の目安です。天井が240cmの部屋で当てはめると、次のようになります。

※必要な天井は、最大の高さに30cmを足した編集部の計算です。

※RE101は、支柱をを3本から2本に減らすと全高を低くできると公式ページにあります。減らしたあとの高さは、書かれていません。

※ST154は、チンニングバーを3段階で下げられます。

天井の測り方は、ホームジムの天井高はどれくらい必要？で詳しく見られます。2階以上の部屋なら、ホームジムの床の荷重も確かめてください。

できる種目：懸垂だけか、ベンチプレスまでか

3機種とも、懸垂はできます。違いは、懸垂以外の種目です。

※RE101のディップスは、土台のサポートバーで行うと書かれています。

※ST154のディップスとレッグレイズは、別売のディップスバー（2,190円）をつける場合です。ベンチプレスは、バーベルホルダーを使います。

※「記載なし」は、確かめたページに書かれていなかった項目です。

ST115は、はしご型のハンドルバーが特徴です。公式ページでは、握り方を変えて背中や腕を鍛えられると説明しています。使い方の動画も、公式が公開しています。

ST154は、バーベルを使う種目まで広げられるラック型です。公式ページでは、高さを5.5cm刻みで25段階（約44〜176cm）に変えられると説明しています。

ベンチプレスをするなら、ベンチも別に必要です。ベンチプレス台の考え方は、ベンチプレス台の選び方に書きました。

ラックの種類の違いは、パワーラックとハーフラックの違いを見てください。安全面は、自宅でベンチプレスは危険？にまとめています。

※ディップスで重さを足したい人は、ディッピングベルトの選び方もチェックしてください。

迷ったらST115。向く人と向かない人

迷ったらSTEADY ST115です。理由は3つあります。

• 最大150kgの耐荷重がある
• 懸垂・ディップス・レッグレイズが1台でできる
• 天井240cmの部屋に収まる目安である

向かない人も書いておきます。沖縄県や離島の人は、3機種とも公式サイトで買えません。

天井が低い部屋では、RE101は向きません。ST154も、天井が240cm前後だとぎりぎりです。また、ST154は床の面積が広いので、4.5畳以下の部屋には向きません。

ST115は、バーベルを使う種目には向きません。ベンチプレスまで考えている人は、ST154か、ハーフラックのおすすめを見てください。懸垂スタンド全体の選び方は、懸垂スタンドのおすすめにあります。

まとめ

• 耐荷重は、RE101が約120kg、ST115が最大150kg
• ST154は、懸垂バー最大300kgのラック型
• 天井240cmの部屋では、ST115が収まる目安
• 迷ったらST115。ベンチプレスまでやるならST154

STEADY公式でST115の仕様と価格を確かめる
公式サイトに移動します。価格は変わることがあります（2026年10月確認）

出典

• STEADY公式サイト マルチ懸垂マシン ST115（2026年10月31日確認）
• STEADY公式サイト ラック型懸垂マシン ST154（2026年10月31日確認）
• STEADY公式サイト RELANESS 飾れるぶら下がり健康器 RE101（2026年10月31日確認）

この記事は、FITPEAK NAVI編集部が、STEADYの公式ページをもとに作成しました。数字は確認日時点のものです。安全のため、使う前に取扱説明書を読んでください。