【持ち運びEAA】個包装・カプセル・粉末を比較｜1回の値段と量の差

外出先やジムでEAAを飲みたいとき、個包装・カプセル・粉末のどれが続けやすいのでしょうか。結論から言うと、持ち運びやすさを取ると、同じ量あたりの値段は高くなります。

この記事では、DNSの個包装とグロングのカプセル・粉末の3形態を、公式ページの表示で比べます。比べるのは、1回の値段と、表示たんぱく質1gあたりの値段です。

FITPEAKはトレーニングギアも扱っていますが、比べる商品に自社品は含みません。ボタンには、Amazon・楽天市場のアフィリエイトリンクを含みます。

トップ画像：DNS公式オンラインショップ（EAA PRO）の商品画像を横長に加工したもの

結論：表示たんぱく質1gあたり、個包装は約61円、粉末は約9円です。

• 1回の値段は、個包装が約220円、粉末が約77〜88円
• 個包装は水だけで飲め、1包が3.6gと軽い
• カプセルは味なしで、粉末との差は1gあたり約1.6〜2.9円
• 迷ったら、毎日は粉末、外出の日だけ個包装かカプセル

最安ナビでEAAの今の価格を見る
FITPEAK内の最安ナビに移動します。価格は変わることがあります（2026年11月確認）

表示たんぱく質1gあたりの値段（公式価格を総量で割った値）

個包装 DNS EAA PRO 30包　約61.0円

カプセル グロング 480粒　約11.8円

粉末 グロング 500g　約10.2円

粉末 グロング 1kg　約8.9円

赤：持ち運び向きの形。青：粉末。棒が短いほど安いです。

個包装・カプセル・粉末の違い

まず、3つの形を並べます。1回の量は、公式の目安です。

形	1回の量	たんぱく質	飲み方
個包装	1包（5g）	3.6g	水だけ
カプセル	16粒（8.752g）	8.4g	水だけ
粉末	約11g	8.6g	シェイカー

※たんぱく質は公式の栄養成分表示（推定値）。個包装はDNS EAA PRO、カプセルと粉末はグロングのCOMPLETE EAAです。

個包装は1包が5gで、ポケットに入ります。ただし、1包のたんぱく質は粉末の半分に届きません。

DNSのEAAは、9種類の必須アミノ酸にアルギニンを組み合わせた原料です。アルギニンが約9%入るので、必須アミノ酸だけなら約3.4gです（3.7g×91%で計算）。

グロングの2つは、必須アミノ酸9種だけで作られています。カプセルも粉末も、原材料に9種がそろっています。

個包装は1gあたり約61円：粉末の約6〜7倍

まず、1回の値段です。公式ショップの税込価格を回数で割りました。個包装は1包を1回、カプセルは16粒を1回としています。

商品	価格	回数	1回
個包装 30包	6,590円	30回	約220円
カプセル 480粒	2,980円	30回	約99円
粉末 500g	3,980円	約45回	約88円
粉末 1kg	6,980円	約91回	約77円

※計算は「価格÷回数」です。粉末の回数は、容量を1回量の11gで割りました。

見た目の総額は、個包装と粉末1kgがほぼ同じです。それでも、1回の量が違うため、1回の値段には大きな差が出ます。

最安ナビでは、個包装にあたるDNS EAA PROのAmazon価格が5,046円でした（2026年11月11日取得）。1包あたりは約168円です。ただし、公式価格より安く買えても、粉末との差は縮まりきりません。

1回の量がそろわないので、表示たんぱく質1gあたりでも比べます。計算は「価格÷たんぱく質の総量」です。

商品	総量	1gあたり
個包装 30包	3.6g×30＝108g	約61.0円
カプセル 480粒	8.4g×30＝252g	約11.8円
粉末 500g	8.6g×約45.5＝約391g	約10.2円
粉末 1kg	8.6g×約90.9＝約782g	約8.9円

個包装は、粉末の約6〜7倍の値段です。カプセルは、粉末より1gあたり約1.6〜2.9円高い程度です。

粉末1回分と同じ量を個包装でとると、約2.4包が必要です。値段は約525円になります。

この差は、個包装の「水だけでさっと飲める」手軽さに払う代金と言えます。毎日の習慣にするなら、差が積み上がります。

EAAとBCAAのどちらを選ぶかは、EAAとBCAAの値段を1回あたりで比べた記事も参考になります。

3商品の中身：向く人・弱点・向かない人

水だけで飲むなら：DNS EAA PRO（個包装）

EAA PROを公式ショップで見るAmazonで見る楽天市場で見る

1包5gで、そのまま口に含み、水などと一緒に飲みます。公式は、シェイカーが使いにくいときや荷物を減らしたい遠征向きと説明しています。

• 公式価格（通常）：30包で6,590円（税込）
• 風味：ソーダ、レモン
• おすすめのタイミング：運動前
• 甘味料：ステビア、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物
• アンチ・ドーピング認証：インフォームドチョイスを取得

弱点：1回の量が少なく、1gあたりの値段が最も高い商品です。

向かない人：1回で必須アミノ酸を多くとりたい人、毎日たっぷり飲む人です。

味なしで持ち歩くなら：グロング COMPLETE EAA カプセル

EAAカプセルを公式ショップで見るAmazonで探す楽天市場で探す

1回に8〜16粒を、水などと一緒に飲みます。この記事は、上限の16粒で計算しています。

• 公式価格：480粒で2,980円（税込）
• おすすめのタイミング：運動前・運動中・運動直後
• 原材料：アミノ酸9種、ゼラチン、ヒマワリレシチン
• 甘味料・香料：原材料に記載なし

弱点：16粒を一度に飲むので、粒が苦手な人には負担です。

向かない人：粒を飲み込むのが苦手な人です。ゼラチンを避けたい人にも向きません。

迷ったらこれ：グロング COMPLETE EAA パウダー

COMPLETE EAAを公式ショップで見るAmazonで見る楽天市場で見る

※ボタンのリンク先は、風味や容量がここで示した商品と違う場合があります。購入前に確認してください。

シェイカーに水を入れ、付属スプーン山盛り1杯（約11g）を溶かします。1回で、必須アミノ酸9種を約8.6gとれます。

• 公式価格：500gで3,980円、1kgで6,980円（税込）
• 風味：7種類の表示（ノンフレーバーを含む。在庫は変わる）
• 国内製造（ノンフレーバーを除く）
• 甘味料：スクラロース・アセスルファムK・ステビア

弱点：シェイカーと水が要り、外出先では手間がかかります。

向かない人：シェイカーを持ち歩けない人、甘味料を避けたい人です。

迷ったらどれ：持ち運び方別の選び方

こんな人	選ぶ形	理由
毎日飲む	粉末の1kg	1回が最安
荷物を減らす	個包装	1包5gで軽い
味が苦手	カプセル	味も甘味料もなし
水しかない	個包装かカプセル	シェイカー不要

迷ったら：粉末のCOMPLETE EAAです。1回の値段が最も安く、必須アミノ酸9種がそろいます。

外出の日だけ、個包装かカプセルに替える使い分けもできます。毎日の粉末で費用を抑え、遠出の日に手軽さを取る形です。

水やシェイカーを使える自宅やジムでは、個包装を選ぶ理由が薄くなります。これが個包装の向かない場面です。

※EAAを飲む日の食事全体を確かめたい人は、自重トレ大全の、たんぱく質の必要量の記事もチェック。

ブランド別の1gあたりは、EAAのコスパ比較ガイドで見られます。

よくある質問

Q. 個包装は水なしで飲めますか？

A. DNSの公式は、水などと一緒に飲むよう案内しています。水なしで飲めるとは書かれていません。

Q. 形によって吸収の速さは変わりますか？

A. 公式ページに、個包装・カプセル・粉末の吸収を比べた記載はありません。この記事では、吸収の差は判断していません。

Q. 1回に何g飲めばよいですか？

A. 商品の表示にある1回の目安が基準です。1日の量の考え方は、EAAの1日の量を整理した記事で確かめられます。

Q. 個包装で飲みすぎに注意点はありますか？

A. DNSは、一度に大量にとるとお腹がゆるくなることがあると案内しています。表示の目安を守ってください。

Q. 妊娠中や服薬中でも飲めますか？

A. グロングは、妊娠・授乳中や薬を服用中の人は医師に相談するよう案内しています。心配なときは、かかりつけの医師に聞いてください。

Q. 価格や表示は変わりますか？

A. 変わります。この記事の価格は公式ショップの表示です（確認は2026年11月15日）。届いた商品のパッケージも確認してください。

まとめ

• 1回の値段は、個包装が粉末の約2.5〜2.9倍
• 表示たんぱく質1gあたり：個包装は粉末の約6〜7倍
• 迷ったら、毎日は粉末のCOMPLETE EAA
• 外出の日だけ、水で飲める個包装かカプセル

最安ナビでEAAの最新価格を確かめる
FITPEAK内のページです。価格は日々更新されます（2026年11月確認）

出典

• DNS公式オンラインショップ EAA PRO ソーダ風味 5g×30包入（価格・栄養成分・原材料・飲み方・注意事項。2026年11月15日確認）
• グロング公式ショップ COMPLETE EAA カプセル 480粒（価格・内容量・原材料・栄養成分・飲み方。2026年11月15日確認）
• グロング公式ショップ COMPLETE EAA パウダー（価格・栄養成分・アミノ酸量・原材料。2026年11月15日確認）
• FITPEAK 最安ナビ（アミノ酸）（Amazon・楽天市場の価格。2026年11月11日取得分）