THE MUSCLE NEWSPAPER · EST. 2026
KINNIKU TIMES筋トレの最新情報を、科学と現場から。
2026年10月22日（木）
筋力競技
IPF GLポイントとは 計算式と係数、Wilks・DOTSとの違いを例で解説
第一試技の重量の決め方 当日の最高の約9割、研究が示す上げ幅
ベンチプレス大会に出るには ルール・階級と全日本の標準記録
パワーリフティング大会に初心者が出るには 登録・申込・検量・持ち物
パワーリフティングの判定とは 白赤ライトとIPF2026年ルールの失敗理由
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JPA（日本パワーリフティング協会）とは 登録・大会・代表選考の仕組み
ウエイトリフティングとパワーリフティングの違い 種目・階級・五輪を比較
アームレスリングのルール 反則・階級・大会の出方をJAWAとWAFで解説
パワーリフティング大会の持ち物チェックリスト IPF公認が要るギア一覧
ノーギアとフルギアの違い 使える用具をIPF2026年ルールで比較
パワーリフティングの階級一覧2026 IPF男女8階級と年齢区分
パワーリフティングとは 3種目・階級・ルールと大会の出方を解説
