THE MUSCLE NEWSPAPER · EST. 2026
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2026年11月11日（水）
ボディビル・大会
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【体重上限・プレートも換算】212ポンドは何キロ？約96.2kg ボディビルのポンド・キロ換算表
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【出場料1,100円から】学生が出られるボディビル大会 高校生・大学生・23歳以下の大会と条件2026
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【5団体の年齢区分を比較】40代・50代から出られるボディビル大会 団体別マスターズクラス一覧2026
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【JBBF・SSAなど6団体の公式資料】ビキニ・ウェルネス・フィギュアの違い 女性部門の体と審査、身長区分を比較
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【ポーズ別の早見表つき】ボディビルの掛け声一覧 「キレてる」「肩メロン」の意味と叫ぶタイミング
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【男女別・体脂肪率5段階】コンテストの減量期間は何週間？体脂肪率別の目安を早見表で
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【81人の約94%が実施】ピークウィークとは？水抜き・塩抜き・カーボアップを研究で検証
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【2026年・規定ポーズ8・5・ターン】ボディビル・フィジークの違いは？クラシックとメンズを規定で比較
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【よくある失敗5つも】ビキニのポージング、フロント・バックの立ち方とIウォークを団体別に解説
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【会員登録は年55米ドル】ZeniXとは？IFBBプロリーグ日本公式の大会団体、出場条件と2026年日程
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【IFBB・JBBF・FWJ・SSA】メンズフィジークのポージング、規定4方向とウォーキングを団体別に解説
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【FWJカード年11,000円】FWJとは？部門・出場方法と2026年にIFBBプロ資格が出ない理由
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【IFBB・JBBF・FWJなど6団体】ビキニ大会の水着規定2026 団体別にボトムのカット・ヒールを比較
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【IFBB・JBBF・FWJなど6団体】メンズフィジークのサーフパンツ規定2026 団体別に丈・柄・ロゴを比較
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【2026年の選手登録5,500円】サマースタイルアワードとは？カテゴリー・審査基準・出場方法を解説
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【18歳から・地方大会の出場費18,700円】ベストボディジャパンとは？審査基準・年齢別クラス・出場方法を公式資料で解説
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【違いは4点・掛け持ちのルールも】ボディビル大会の団体の違い2026 JBBF・FWJ・ZeniXなど6団体を比較
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