【2026年10月】グロングは高い？ホエイ・ソイの20g単価を比較
「グロングは高い」という声を見て、本当か確かめたい人向けの記事です。FITPEAKは自社商品も扱っていますが、この比較には入れていません。
筋トレ最安ナビの価格データ（2026年10月30日時点）を使いました。グロングのホエイとソイを、他社と同じ物差しで並べています。
物差しは、送料込みの「たんぱく質20gあたりの単価」です。
トップ画像：グロング公式ショップより（公式画像の左右を拡張して横長にしています）
グロングはソイが安く、ホエイは中位です。高いと言い切れるのは、WPIの1kgだけでした。
- ソイの3kgは20gあたり40.7円で、21件中2位です。
- ホエイのスタンダード3kgは176.4円で、44件中19位です。
- ホエイの中央値は183.4円です。
- WPI 1kgは224.3円で、44件中39位でした。
最安ナビで今のグロングの価格を見る
筋トレ最安ナビに移動します。価格は変わることがあります（2026年10月確認）
たんぱく質20gあたりの単価（円・送料込み）
ソイプロテイン（21件中）
ホエイプロテイン（44件中）
グロングのソイは20gあたり40.7円で2位。ホエイは中位
プロテインは、袋の値段や1kg単価では比べられません。たんぱく質の含有率が、商品ごとに違うからです。
そこで20gあたりの単価を出します。計算式は「価格 ÷（内容量 × 含有率 ÷ 20）」です。
公式ショップの価格は、最安ナビの最安値と同じでした。
| 商品 | 公式価格 | 20gあたり | 順位 |
|---|---|---|---|
| ソイ 3kg | 4,980円 | 40.7円 | 21件中2位 |
| ソイ 1kg | 2,180円 | 53.4円 | 21件中4位 |
| スタンダード 3kg | 19,980円 | 176.4円 | 44件中19位 |
| スタンダード 1kg | 6,980円 | 184.9円 | 44件中25位 |
| WPI 3kg | 26,480円 | 198.4円 | 44件中29位 |
| WPI 1kg | 9,980円 | 224.3円 | 44件中39位 |
※ソイは風味付きの値です。WPIは「ホエイプロテイン100 WPI CFM製法 パフォーマンス」です。
※含有率は最安ナビの登録値です。WPIは風味で違うため、単価は目安です。
※価格は税込で、ポイントやクーポンは引いていません。
ホエイでは、スタンダードが中央値の前後に並びました。WPIは含有率が高い製法のぶん、単価は高めです。
ソイは、ほかの商品と大きな差がつきました。最安の他社品とほぼ並ぶ水準です。
3kgと1kgで、30日の費用はいくら変わるか
容量を大きくすると、単価は下がります。毎日20g分を30日続けた場合の合計を、式つきで並べます。
| 商品 | 20gあたり | 30日分 |
|---|---|---|
| ソイ 3kg | 40.7円 | 1,221円 |
| ソイ 1kg | 53.4円 | 1,602円 |
| スタンダード 3kg | 176.4円 | 5,292円 |
| スタンダード 1kg | 184.9円 | 5,547円 |
| WPI 3kg | 198.4円 | 5,952円 |
| WPI 1kg | 224.3円 | 6,729円 |
※単価 × 30回の計算です。20gは比較用の共通単位で、推奨量ではありません。
スタンダードは、3kgにしても30日で255円しか安くなりません。差は小さめです。
WPIは、3kgだと30日で777円安くなります。続けると決めているなら、大容量が有利です。
公式ページによると、3kgは約103回分です。1kgは約34回分です。
まず味を試したい人は、1kgが現実的です。飲み切れないリスクのほうが大きいからです。
ソイは安い。ただし選ぶ前に知っておきたいこと
ソイの3kgは、ホエイのスタンダード3kgの約4分の1の単価です。
| 項目 | ソイ | スタンダード |
|---|---|---|
| 20gあたり | 40.7円 | 176.4円 |
| 含有率 | 81.6% | 75.5% |
| 原料 | 大豆 | ホエイ |
| 風味 | 4種 | 9種 |
※3kgの比較です。含有率は最安ナビの登録値、風味数は公式ページ（2026年10月30日確認）。ソイの4種には、プレーンを含みます。
公式ページは、ソイを大豆由来のプロテイン100%使用と説明しています。
単価だけで選ぶなら、ソイが有利です。ただし、ホエイとは原料も味も違います。
飲みやすさや、溶け方の好みは人によって違います。気になる人は、グロング シンプルソイのレビューで味の傾向を見てください。
ほかのソイと比べたい人は、コスパで選ぶソイプロテインの比較が参考になります。
定期便・送料・返品：注文前に確認したいこと
公式ショップの条件を、2026年10月30日に確認しました。
| 項目 | 公式ショップの記載 |
|---|---|
| 送料 | 配送料は当社負担 |
| 発送 | 決済後2〜3営業日以内 |
| 定期便 | 通常価格から15%OFF。いつでも解約可 |
| 返品 | お客様都合の返品・交換は不可 |
| 初期不良 | 到着から30日以内に連絡 |
※出典はグロング公式ショップのご利用ガイドと商品ページです。北海道・沖縄・離島などは到着日数が違う場合があります。
定期便の効果を、スタンダードで計算しました。
| 容量 | 定期便 | 20gあたり |
|---|---|---|
| 1kg | 5,933円 | 157.2円 |
| 3kg | 16,983円 | 150.0円 |
※定期便は通常価格の85%で計算しました。1kgの金額は公式ページの表示と一致しました。20gあたりは編集部の計算です。
定期便なら、スタンダード3kgは中央値より約33円安い計算です。
ただし、お客様都合の返品はできません。味が合うか不安な人向けに、公式はベーシックのトライアルパック（30g・380円）を用意しています。
公式ページには、製造ラインを厳選した風味に集約しているという案内もあります。希望の風味が買えないことがあるので、注文前に在庫を確かめてください。
迷ったら・よくある質問・まとめ
迷ったら：こう選ぶ。向かない人もいる
| こんな人 | 選び方 |
|---|---|
| 迷ったら | スタンダード3kgの定期便 |
| まず試す | スタンダード1kg |
| 単価重視 | ソイ3kg |
| WPIが必要 | 単価より成分で選ぶ |
迷ったら、スタンダード3kgを定期便で買う方法が無難です。理由は、中央値より安く、いつでも解約できるからです。
向かない人は、ホエイの単価だけを最優先する人です。他社には、もっと安いホエイもありました。
WPI 1kgも、単価の面では向きません。公式は、乳糖が気になる人向けと説明しています。成分の理由で選ぶ商品です。
ほかのホエイと比べたい人は、コスパで選ぶホエイプロテインの比較が参考になります。味や溶け方は、スタンダードのレビューとWPIパフォーマンスのレビューが参考になります。
値上がりの背景は、KINNIKU TIMESの値上がりの記事で扱っています。
買う時期でも、価格は変わります。セールの日程は筋トレセールナビで確かめられます。
買う場所の比較はプロテインはどこで買うと安いか、計算の考え方はプロテインのコスパ計算にまとめています。
グロングは他社より高いですか？
ソイは安く、ホエイは中位です。スタンダード3kgは、ホエイの中央値より少し安い結果でした。WPIは中央値より高めです。
公式と通販のどちらが安いですか？
最安ナビの最安値は、公式と同じでした。送料は公式が負担します。通販は、販売店によって価格が違うため、購入前に確かめてください。
1kgと3kgはどちらが得ですか？
単価は3kgが安いです。ただし、飲み切れるかも考えて選んでください。
定期便は縛りがありますか？
公式は、契約期間の縛りはなく、いつでも解約できると書いています。変更や解約の手順は、公式のマイページガイドを確かめてください。
味が合わなかったら返品できますか？
お客様都合の返品・交換はできません。初期不良は、到着から30日以内に連絡すれば対応されます。初めてなら、少量から試すのが安心です。
まとめ
- ソイ3kgは、ほぼ最安帯です。
- ホエイのスタンダードは、中央値と同じ水準です。
- WPI 1kgは、割高です。
- 迷ったら、スタンダード3kgの定期便です。
最安ナビでグロングの最新単価を確かめる
公式ではなく、FITPEAKの筋トレ最安ナビに移動します。価格は日々変わります（2026年10月確認）
出典
- グロング公式ショップ ホエイプロテイン100 スタンダード（2026年10月30日確認）
- グロング公式ショップ シンプルソイプロテイン（2026年10月30日確認）
- グロング公式ショップ ホエイプロテイン100 WPI CFM製法 パフォーマンス（2026年10月30日確認）
- グロング公式ショップ ご利用ガイド（配送・返品・定期便）（2026年10月30日確認）
- FITPEAK 筋トレ最安ナビ（プロテイン価格データ）（2026年10月30日時点）
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