クレアチン1日あたりの値段は？3g換算で約7.5円〜67.5円、商品で最大9倍の差
クレアチンを1日3g飲むコストは、筋トレ最安ナビが取得した15商品・販売先の範囲で約7.5円から約67.5円まで最大9倍の差があった（2026年9月26日時点・日本時間）。安い順に並んだのは1kgの大容量品で、クレアピュア原料の商品や200g入りは割高だった。
クレアチン（モノハイドレート）を1日3g飲む場合のコストは、筋トレ最安ナビが取得した15商品・販売先の範囲で1日あたり約7.5円から約67.5円まで、最大9倍の差があった。2026年9月26日5時〜8時時点（日本時間）の送料込み価格をもとに、1kgあたりの価格と1日・30日あたりのコストに換算して比較した。
1日あたりのコスト一覧（3g換算）
下の表は、送料込みの実質価格を内容量で割り、1日3gの場合に換算したものである。30日分は3g×30日＝90gで計算した。
| 商品（内容量） | 販売先 | 送料込み価格 | 1kgあたり | 1日3g | 30日分（3g/日） |
|---|---|---|---|---|---|
| Nature In クレアチン（1kg） | 楽天 | 2,490円 | 2,490円 | 約7.5円 | 約224円 |
| ビーレジェンド クレアチン（1kg） | 楽天 | 2,780円 | 2,780円 | 約8.3円 | 約250円 |
| JAKS クレアチン（1kg） | 楽天 | 3,336円 | 3,336円 | 約10.0円 | 約300円 |
| ザプロ クレアチン（1kg） | 楽天 | 3,480円 | 3,480円 | 約10.4円 | 約313円 |
| OgarMade クレアチン（1kg） | 楽天 | 3,516円 | 3,516円 | 約10.5円 | 約316円 |
| グロング クレアチン（1kg） | 楽天・公式 | 3,980円 | 3,980円 | 約11.9円 | 約358円 |
| VALX クレアチンパウダーデイリー（1kg） | 楽天 | 4,980円 | 4,980円 | 約14.9円 | 約448円 |
| グロング クレアチン（500g） | 楽天・公式 | 2,680円 | 5,360円 | 約16.1円 | 約482円 |
| ALPRON PRO クレアチン（500g） | 公式 | 3,680円 | 7,360円 | 約22.1円 | 約662円 |
| ON クレアチン（600g） | 楽天 | 4,980円 | 8,300円 | 約24.9円 | 約747円 |
| ニチガ クレアチン（クレアピュア、1.5kg） | 公式 | 12,500円 | 8,333円 | 約25.0円 | 約750円 |
| ニチガ クレアチン（クレアピュア、500g） | 公式 | 4,300円 | 8,600円 | 約25.8円 | 約774円 |
| DNS クレアチン（200g） | 楽天 | 2,750円 | 13,750円 | 約41.2円 | 約1,238円 |
| DNS クレアチン（200g） | 公式 | 3,770円 | 18,850円 | 約56.6円 | 約1,697円 |
| ハルクファクター クレアピュア（310g） | 楽天 | 6,980円 | 22,516円 | 約67.5円 | 約2,026円 |
2026年9月26日5時〜8時時点（日本時間）・筋トレ最安ナビ調べ。価格は送料込みの実質価格。送料が取得できなかった商品・販売先は除外した。ポイントやクーポンは含まない。価格は変動します。購入前に販売ページで確認してください。
差が生まれる理由は「容量」と「原料」
1日3gあたり10円前後に収まったのは、いずれも1kgの大容量品だった。同じグロングでも、500gは1kgあたり5,360円と、1kg入り（3,980円）より約35％割高になる。
また、ドイツ製の原料「クレアピュア（Creapure）」を使った商品は、今回の比較では1kgあたり8,333〜22,516円と高い価格帯に並んだ。原料や認証の有無を重視するかで、選ぶ価格帯は変わる。
同じ商品でも販売先で差
DNS クレアチン（200g）は、楽天の販売店が2,750円、公式通販が送料660円込みで3,770円と、同じ商品で1,020円の差があった。ALPRON PRO クレアチン（500g）の公式通販も、商品価格2,880円に送料800円が加わって3,680円となっている。送料込みで比べることが欠かせない。
よくある質問
クレアチンは1日何g飲めばいい？
国際スポーツ栄養学会（ISSN）の公式見解では、1日3〜5gの継続摂取が一般的な目安とされている（ISSNの見解の解説）。
安いクレアチンでも効果は同じ？
今回の比較は価格だけを見たもので、品質や効果は評価していない。成分表示を確認して選びたい。
KINNIKU TIMESの視点
クレアチンは毎日少量を続けるサプリメントで、1日3gを28日続ければ、ローディングと同程度に筋肉内の量が増えたとの研究がある（ローディングの記事）。表の最安と最高の差は1日約60円で、1年続けると約2万1,900円になる。まず1kgあたりの価格で候補を絞り、原料や認証など重視する条件で選ぶとよい。最新の価格は筋トレ最安ナビのクレアチン比較で確認できる。なお、ここでの「安い」は筋トレ最安ナビが取得した範囲での比較である。
出典：筋トレ最安ナビ（2026年9月26日5時〜8時時点の取得データ・日本時間）／筋トレ最安ナビ クレアチン比較
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