フレックス・ルイスとは　212オリンピア7連覇の経歴と現在、オリンピア2026予想の答え合わせ

2026年10月21日更新

フレックス・ルイス（Flex Lewis）は英国ウェールズ出身の元プロボディビルダーで、体重212ポンド以下の「212オリンピア」を2012〜2018年に7連覇した階級史上最多の王者である。2022年に引退し、現在は米ラスベガスでジム経営や解説を続けている。

フレックス・ルイスのプロフィール

項目	内容
本名	ジェームズ・「フレックス」・ルイス（James "Flex" Lewis）
生年月日	1983年11月15日（2026年10月時点で42歳）
出身	英国ウェールズのラネリ（Llanelli）
身長	5フィート5インチ（約165cm）
プロ活動	2008〜2022年（IFBBプロ）
主な実績	212オリンピア7連覇（2012〜2018年）、2014年アーノルド・クラシック212で初代優勝
引退	2022年5月12日に競技からの引退を表明
現在の拠点	米ネバダ州ラスベガス（ジム「ドラゴンズ・レア」を運営）

（Wikipedia英語版「Flex Lewis」、Fitness Voltの記事より）。より詳しい戦績や公式SNSはフレックス・ルイスのプロフィール・戦績にもまとめている。

フレックス・ルイスの経歴　ウェールズから212の頂点へ

Wikipedia英語版によると、ルイスがボディビルに興味を持ったのは12歳のとき、脚の発達で知られるトム・プラッツの本を見つけたのがきっかけだった。少年時代のあこがれはアーノルド・シュワルツェネッガーで、15歳で初めてジムに入った。当時は高校でラグビーをしており、体を大きくすることが目的だったが、地元のボディビルダーに素質を見込まれて1年間指導を受け、初めて出たジュニア・ミスター・ウェールズで優勝した。

アマチュア時代は英国内の大会を次々に制した。2004年にはNABBAミスター・ユニバースで優勝し、2007年の英国ナショナルズで総合優勝してIFBBのプロカードを獲得している。2008年、ヨーロッパの大会で202級（当時の軽量級、上限202ポンド＝約91.6kg）を制してプロの初戦を飾った。

オリンピアでの全成績

年	階級	順位	メモ
2009	202	5位	オリンピア初出場
2011	202	2位	優勝はケビン・イングリッシュ
2012	212	優勝	上限が212ポンドになった最初の年に初優勝
2013	212	優勝	2連覇
2014	212	優勝	同年アーノルド・クラシック212でも優勝（212級の初代王者）。山岸秀匡は4位
2015	212	優勝	山岸秀匡が3位に入った年
2016	212	優勝	5連覇
2017	212	優勝	6連覇
2018	212	優勝	7連覇。これを最後に212を退く

（Wikipedia英語版「Flex Lewis」「Hidetada Yamagishi」の戦績より）

7連覇の間、ルイスは212級で一度もオリンピアの王座を譲らなかった。7回はミスター・オリンピアでのシュワルツェネッガーやフィル・ヒースの優勝回数と同じで、212の歴史では今も最多である。2026年に4連覇したキオン・ピアソンも、まだルイスの記録まで3回届かない。歴代王者の一覧は212オリンピア歴代優勝者で見られる。

なぜオープンに出ずに引退したのか

ルイスは2018年7月、Fitness Voltなどが伝えたインタビューで「今年が最後の212オリンピアになる」と明言した。体重無差別のオープンに挑むかについては「本当に大きな『もし』だが、出るとしても2020年までは見られないだろう」と慎重だった。

その後は2019年を休養にあてて体を大きくし、2020年のオープン出場を目指す計画だったが、2020年はけがの治療を優先して出場を見送り、2021年もステージには戻らなかった。2022年5月、自身のポッドキャストの初回で引退を発表した。Fitness Voltによると、理由は次のようなものだった。

• オープンに向けて食べる量を増やす中で、半年以上、朝から吐き気が続いた
• 212の時代も、約230ポンドから212ポンドまで落とす減量の負担が大きかった
• 新しい家族を迎え、そばにいたいという思い

ルイスは「212とオープンの両方で王者になる最初の選手になりたかったが、それは実現しない。それでいい」という趣旨を語っている。その「両方の王者」を初めて実現したのは、2021年の212王者で、2023年と2025年にミスター・オリンピアを制したデレク・ランスフォードだった（ランスフォードの経歴）。

フレックス・ルイスの現在は？

• ジム経営：トレーニングジム「ドラゴンズ・レア（The Dragon's Lair）」を運営している。Fitness Voltは2021年2月、ジムをフロリダからラスベガスに移したと伝えた。
• 発信：ポッドキャストやYouTubeで、大会の予想や選手の分析を発信している。
• 体づくり：引退後もトレーニングは続けており、2022年9月には週3〜4回のトレーニングで体重214ポンド（約97kg）の近況を公開している。

2026年のオリンピア直前には、元IFBBプロのミロス・シャシブ氏とクリス・タットル氏が進行する「IFBB AMA」の公式YouTubeチャンネル（9月22日公開、上の動画）で、オープン部門の上位5人を予想した。

オリンピア2026の予想と結果の答え合わせ

ルイス氏の予想と、9月26日（現地）に行われた決勝の結果は次のとおりである。

ルイス氏の予想	選手	2026年の結果	判定
1位	デレク・ランスフォード	3位	外れ
2位	サムソン・ダウダ	2位	的中
3位	ニック・ウォーカー	優勝	外れ（ただし3位以内）
4位	アンドリュー・ジャックド	4位	的中
5位	マーティン・フィッツウォーター	12位	外れ

上位3人の顔ぶれと2位・4位は当たったが、優勝はウォーカーで、ランスフォードは3位に後退した。5位には予想外のトニオ・バートンが入っている。ウォーカーは18点、ダウダは20点で、わずか2点差の決着だった（2026ミスター・オリンピア結果）。

大会前、ルイス氏はダウダについて、2025年は4位だったものの、オリンピア11日前にヨーロッパ・プロで優勝して勢いを取り戻したと見ていた（関連記事）。前年3位のジャックドを4位としたのも、そのまま当たった。

一方、Generation Ironによると、ルイス氏は自身のYouTubeでクラシックフィジークについても分析し、王者ラモン・ディーノとマイク・ゾマーフェルトの争いを本命に、ニール・ダーウェンを「ダークホース」に挙げていた。結果はそのダーウェンが初優勝し、2位ゾマーフェルト、3位ディーノ。本命2人を表彰台に、穴に挙げた選手を王者にした見立ては鋭かったと言える（クラシックフィジーク2026の結果）。ほかの元選手の予想はイアン・バリエール氏の予想で紹介している。

よくある質問

フレックス・ルイスとは誰？

英国ウェールズ出身の元IFBBプロボディビルダーで、212オリンピアを2012〜2018年に7連覇した。212級の最多優勝記録を持つ。

フレックス・ルイスの身長は？

Wikipedia英語版では5フィート5インチ（約165cm）とされている。

フレックスルイスは何連覇した？

212オリンピアで7連覇（2012〜2018年）である。それ以前の202級では2009年5位、2011年2位だった。

フレックス・ルイスは今何をしている？

2022年に引退し、ラスベガスでジム「ドラゴンズ・レア」を運営しながら、ポッドキャストやYouTubeで大会の予想・分析を発信している。

フレックス・ルイスはオープン（ミスター・オリンピア）に出た？

2018年を最後に212を退きオープン転向を目指したが、けがや体調、家族の事情からオリンピアのオープンには出場しないまま2022年に引退した。

フレックス・ルイスのオリンピア2026予想は当たった？

オープンは2位ダウダと4位ジャックドが的中したが、優勝予想のランスフォードは3位だった。クラシックフィジークではダークホースに挙げたダーウェンが優勝した。

KINNIKU TIMESの視点

ルイスの7連覇は、体重の天井がある階級で7年間、毎年仕上がりを更新し続けた結果である。一方で、天井を越えてオープンへ進もうとしたとき、体は「食べ続けること」に悲鳴を上げた。体重を増やすほど強くなるわけではなく、自分の骨格と生活に合った体重で完成度を上げるという考え方は、一般のトレーニーにも通じる。

予想の答え合わせを見ても、ルイスは体の大きさだけでなく、ポーズの見せ方や仕上がりの細部を見て順位を付けている。決勝の映像を見るときはボディビルの採点の仕組みと合わせて、元王者の目線で選手を比べてみると面白い。

出典

• Wikipedia英語版「Flex Lewis」（生年月日・出身・身長・戦績・引退）
• Fitness Volt「Flex Lewis: This Will Be My Last 212 Olympia」（2018年7月）
• Fitness Volt「Flex Lewis Retires from Bodybuilding」（2022年5月）
• Fitness Volt「Flex Lewis Physique Update」（2022年9月）
• Fitness Volt「Flex Lewis Moves Dragon's Lair Gym From Florida To Vegas」（2021年2月）
• IFBB AMA公式YouTube（2026年9月22日）
• Fitness Volt「Flex Lewis Shares His Top 5 Men's Open Predictions」（2026年9月22日）
• Generation Iron「Flex Lewis Predicts Dino vs Sommerfeld」（2026年9月）
• Wikipedia英語版「2026 Mr. Olympia」（オープン・クラシックの結果）